Mae cruralgia cyffredin (trwy ddisg herniated), fel sciatica, yn gyflwr cyffredin iawn. O'u cymharu â'r olaf, mae ganddo enw da o fod yn aml yn fwy poenus, yn enwedig gyda'r nos, ac yn anoddach ei drin, ond ar y cyfan, ar wahân i lwybr poenus gwahanol, dyma'r un endidau. .

Yng ngwledydd y Gorllewin, dylai cario llwythi trwm ac ymdrech gorfforol llai dwys yn y gwaith fod wedi gostwng amlder y math hwn o boen. Yn anffodus, mae anweithgarwch corfforol a gor-bwysau hefyd yn niweidiol i'r cefn a heddiw yw'r prif ffactorau risg i ymladd.

Serch hynny, dylid cofio bod gan y trosglwyddiad i ddeubegwn, a gyfaddefir yn hen iawn yn hanes y ddynoliaeth, ei gyfrifoldeb hefyd. Yn wir, nid yn unig mae ganddo fanteision gan ei fod ar darddiad pwysau pwysig iawn ar fertebra olaf ein asgwrn cefn y mae'n rhaid iddo, gan fod y dyn yn cerdded ar ddwy droed yn unig, gynnal y pwysau i gyd bron. o'r corff.

Rhewmatolegydd Dr Patricia Thelliez