Cynnwys
Mewn iogwrt, mewn siampŵau, sebonau, rydyn ni dod o hyd i aloe vera ym mhobman. A phan dwi'n dweud ym mhobman, mae hi ym mhobman, hyd yn oed mewn papur toiled! Ar ôl i'r cyfryngau hype o amgylch y planhigyn hwn yn ystod y blynyddoedd diwethaf, rydym i gyd fwy neu lai yn argyhoeddedig bod ganddo effeithiau buddiol.
Ond a ydych chi wir yn gwybod yEffeithiau anhygoel aloe vera ? Yn yr erthygl hon, dywedaf wrthych am y planhigyn hwn sydd wedi dod yn seren wych heb i ni wybod pwy ydyw a beth mae'n ei wneud.
Planhigyn sy'n hysbys ers hynafiaeth
Hippocrates, Pliny the Elder, Aristotle ... A yw hynny'n canu cloch? Wrth gwrs ie, gan ei fod yn gwestiwn gan feistri meddwl sydd ar darddiad meddygaeth gyfredol. Eisoes ar y pryd defnyddiwyd aloe vera i drin clwyfau a helpu tramwy berfeddol, ond hefyd am ei rinweddau cosmetig.
Nid yn unig ar yr hen gyfandir y mae aloe vera wedi ennill enw da. Ni phetrusodd yr Amerindiaid ddefnyddio gel y planhigyn ar bob math o glwyfau a iachaodd heb yr angen i gyweirio. Sylwch nad oes llai na 300 o rywogaethau o aloe wedi'u nodi. Ond aloe vera sy'n cael ei ddefnyddio fwyaf.
Yn gyntaf oll oherwydd ei fanteision. Ond rhaid i ni gyfaddef ei fod hefyd oherwydd mai'r amrywiaeth sy'n tyfu hawsaf. Mae hefyd yn bwysig gwybod y gellir cael dau sylwedd o blanhigyn aloe vera.
Yn gyntaf mae'r latecs. Mae'n sudd sydd i'w gael yng nghamlesi'r rhisgl ac mae'n cynnwys 20% i 40% o anthranoidau sy'n adnabyddus am eu heffeithiau carthydd.
Mae'n bwysig iawn gwahaniaethu latecs oddi wrth gel. Gel yw'r sylwedd a geir yn dail aloe vera. Mae'n bosibl bwyta'r gel fel y mae neu wrth baratoi (er enghraifft mewn sudd) a'i roi yn uniongyrchol ar y croen.
Ar y llaw arall, gall latecs lidio'r pilenni mwcaidd a'r croen ac ni fyddwn yn argymell ei ddefnyddio trwy ei gymryd yn uniongyrchol o'r planhigyn.
Effeithiau buddiol aloe vera wrth ei fwyta
Am y pymtheng mlynedd diwethaf, mae astudiaethau ar bwnc aloe vera wedi lluosi. Heddiw, rydyn ni'n gwybod yn well nag erioed sut i ddefnyddio'r planhigyn hwn er y budd mwyaf. 
Effeithiau ar y system dreulio
Yn ôl Dr Yves Donadieu “Byddai gel Aloe vera yn helpu i leddfu chwyddedig a hwyluso treuliad. Dilynodd astudiaeth Saesneg a gynhaliwyd yn 2004 44 o gleifion a gafodd colitis briwiol.
Dangosodd hyn fod aloe vera wedi cael effaith gadarnhaol ar eu cyflwr, oherwydd bod gel y planhigyn yn perfformio'n well na'r plasebo a roddwyd i'r grŵp rheoli.
Cliciwch am fwy o wybodaeth
Mae latecs Aloe vera hefyd yn enwog iawn am ei alluoedd carthydd. Mae ESCOP a Sefydliad Iechyd y Byd yn cytuno i gydnabod effeithiolrwydd aloe vera latex i drin achosion o rwymedd achlysurol.
I bresenoldeb anthranoidau (yn enwedig barbaloin ac aloin) y mae arnom effeithiau carthydd y planhigyn. Yn ogystal, mae gel aloe yn cynnwys mwcopolysacaridau sy'n helpu i reoleiddio athreiddedd, strwythur a gludedd ein coluddion.
Nid yw rôl y pethau anghyhoeddadwy hyn yn dod i ben yno gan eu bod hefyd yn helpu tyfiant y fflora coluddol. Gallwch hefyd ddibynnu ar gel aloe i gryfhau'ch rhwystr berfeddol.
I ddarllen: Sut i drin bol chwyddedig
Ar gyfer diabetig
Boed ym Mecsico, India neu'r Dwyrain Canol, mae priodweddau gwrth-diabetig a hypoglycemig aloe vera wedi'u cydnabod ers canrifoedd.
Allan o saith astudiaeth a gynhaliwyd ar ddefnyddio aloe vera i helpu pobl ddiabetig, daeth pump i'r casgliad y gallai gel y planhigyn ostwng lefelau siwgr yn y gwaed mewn pobl â prediabetes neu ddiabetes.
Os nad yw'r astudiaethau sy'n ymwneud â lefel colesterol a thriglyseridau gwaed ar ôl cymryd tabledi aloe wedi bod yn derfynol, mae'r rhai sy'n ymwneud â lefel glwcos a cholesterol wedi bod yn fwy cadarnhaol.
Mae pobl â diabetes math 2 wedi gweld gostyngiad yn eu lefelau glwcos a cholesterol ar ôl cymryd tabledi sy'n cynnwys aloe.
Aloe vera mewn gofal allanol
Yn erbyn llosgiadau
Yn y flwyddyn 2007, profodd 4 astudiaeth glinigol a gynhaliwyd gyda 371 o bobl y gall aloe helpu i gyflymu iachâd o losgiadau gradd 1af ac 2il. Detholiad sych o'r gel aloe wedi'i roi yng nghyfansoddiad yr hufen a ddefnyddir.
Fodd bynnag, nid oedd yr hufen o ganlyniad mor effeithiol â hufen gyda cortisone mewn llosg haul haul lleddfol. Ond pan wyddom fod gan rai pobl alergedd i cortisone, rydym yn deall bod meddygon yn edrych am yr ateb ar ochr aloe vera.
Gall y planhigyn hefyd achosi adweithiau alergaidd, ond mae'n anghyffredin i berson ddatblygu adwaith alergaidd i aloe vera a cortisone.
Darllenwch hefyd: 15 rheswm i ddefnyddio olew cnau coco ar gyfer eich iechyd
Symptomau cen planus
Mae symptomau’r clefyd hunanimiwn hwn yn cynnwys briwiau sy’n ymddangos ar y pilenni mwcaidd ac ar y croen. Profodd 152 o gleifion gel yn cynnwys aloe a dangosodd y canlyniadau welliannau yng nghyflwr cleifion a oedd wedi cael y gel yn lle'r plasebo. Yn yr un modd, profwyd cegolch gyda'r un canlyniadau. 
Heintiau, llid ar y croen a briwiau
Profwyd Aloe hefyd mewn llawer o achosion clinigol eraill. Mae'r canlyniadau'n amrywio o astudiaeth i astudiaeth, ond dangoswyd bod y perlysiau'n cael effeithiau cadarnhaol yn yr achosion canlynol:
- · Y gale
- Croen dadhydradedig
- Llid croen y pen
- · Wlserau'r geg
- · Iachau
I ddarllen: Y canllaw i wella'ch iechyd
Aloe vera yng ngwasanaeth harddwch
Mae rhai pobl yn rhegi gan aloe vera i ofalu am eu harddwch. Mae'n wir bod y planhigyn yn cael y gallu i hwyluso aildyfiant celloedd. Os oeddech chi'n meddwl eich bod chi'n rhoi cynnig ar ffordd naturiol newydd o 100% i hydradu'ch croen, fe allech chi roi cynnig arni gydag aloe vera.
Yn ychwanegol at ei briodweddau lleithio, mae aloe vera hefyd yn enwog am ei fuddion gwrth-heneiddio. Dylech wybod bod aloe vera yn unig yn cynnwys cymaint o fitaminau a mwynau â'r hufenau a werthir ar y farchnad. Rydym yn dod o hyd mewn gel aloe vera:
- Fitaminau A.
- Fitaminau B
- Fitaminau E.
- sinc
- Clorin
- Calsiwm
- Rydych chi'n mynd
- Potasiwm
- Ffosfforws
Felly ni fyddwch yn synnu o wybod bod aloe vera hefyd yn cael ei ddefnyddio i ofalu am y gwallt. Gallai rhewi'r planhigyn helpu:
- atgyweirio tomenni wedi'u difrodi
- hwyluso datgymalu
- glanhau'r gwreiddiau
- rhoi cyfaint
- meddalu gwallt
- rhoi disgleirio
- arafu colli gwallt
I ddarllen: Manteision sinsir
Sut i wneud eich gel aloe vera gartref
Mae'r youtuber hwn yn esbonio sut i echdynnu'r sudd a'r gel aloe vera rhag ofn y byddwch chi'n llwyddo i gael deilen ffres.
Mae dynion wedi mwynhau buddion aloe vera ers milenia. Ac os mai dim ond yn ddiweddar iawn y gwnaed ymchwil wyddonol ddifrifol i ddangos gwir effeithiolrwydd y planhigyn hwn, mae enw da aloe vera wedi'i hen sefydlu, p'un ai ym maes iechyd neu harddwch.
Cliciwch am fwy o wybodaeth
Gadewch eich cwestiynau a'ch sylwadau i mi yn yr adran sylwadau. Ac os ydych chi'n gwybod hefyd am effeithiau anhygoel eraill aloe vera, peidiwch ag oedi cyn rhoi gwybod i mi.