Ydych chi'n gwybod faint o felysion rydych chi'n eu bwyta bob dydd mewn gwirionedd? Wedi'r cyfan, efallai y bydd siwgr cudd yn y cynhyrchion arferol. Er enghraifft, mae gwydraid o sudd oren wedi'i becynnu yn cynnwys 5 llwy de o siwgr, ac mae 100 g o ddyddiadau sych yn cynnwys 14 llwy de. Cymerwch brawf defnyddiol gan ein brand partner Accu-Check, gwiriwch eich hun a dysgwch fwy am gyfansoddiad y cynhyrchion.
Sylwch: nid yw'r prawf yn cynnwys manylion am y mathau o siwgr (swcros, ffrwctos, ac ati). Ffynonellau gwybodaeth: labeli cynnyrch, gwefannau gweithgynhyrchwyr, gwefan USDA. Mae'r prawf yn ddifyr, os ydych chi'n amau diabetes, cysylltwch ag arbenigwr meddygol!
Mae gwrtharwyddion. Ymgynghorwch ag arbenigwr cyn ei ddefnyddio.