Cynnwys
Nid yw diet iach yn rheswm i wrthod pleserau melys bach i chi'ch hun. Ar ben hynny, os ydych chi'n ychwanegu buddion atynt heb gyfaddawdu ar y blas, nid yw'n costio dim. Y prif beth yw defnyddio'r cynhyrchion cywir ar gyfer coginio danteithion cartref. Rhennir ryseitiau melysion o'r fath â darllenwyr y nod masnach “Bwyta yn y Cartref” Cenedlaethol.
Pwdin hawdd ei godi
Mae pwdin reis priodol yn dod â buddion diriaethol i'r corff. Y brif gyfrinach - yn y reis "Krasnodar" "National" - yw reis grawn crwn gwyn o fathau meddal. Cafodd ei henw er anrhydedd i Diriogaeth Krasnodar, lle mae reis grawn crwn yn cael ei dyfu, wedi'i gynnwys yn draddodiadol yn neiet teuluoedd Rwsiaidd. Mae reis Krasnodar yn ddelfrydol ar gyfer coginio uwd reis, pwdinau, caserolau. Arllwyswch ddŵr berwedig dros 40 g o resins tywyll am 10 munud. Cynhesu sosban gyda 2 lwy fwrdd o olew had llin a brownio 70 g o reis. Yna ei lenwi â 250 ml o laeth a'i goginio am 5-7 munud. Ar yr un pryd, rhwbiwch 2 melynwy gyda 1 llwy fwrdd.l. siwgr brown, ychwanegwch nhw at y màs reis ynghyd â rhesins wedi'u stemio. Nesaf, rydym yn cymysgu 2 brotein, wedi'u chwipio â chwisg i'r ewyn. Rydyn ni'n llenwi'r mowldiau ceramig olewog gyda'r màs hwn a'u rhoi yn y popty ar 170 ° C am 30 munud. Rydyn ni'n rhoi'r ddysgl orffenedig mewn cwpan a'i addurno â rhesins a naddion cnau coco. Mae pwdin reis yn opsiwn gwych ar gyfer brecwast ysgafn, swmpus ac iach.
Ergydion awyr-uchel
Bydd cefnogwyr pwdinau awyr yn falch o'r souffle semolina Cenedlaethol. Gwneir Semolina o wenith. Mae'n cael ei ferwi'n gyflym, wedi'i amsugno'n dda, yn cynnwys isafswm o ffibr (0.2%), yn gyfoethog mewn protein llysiau. Gwneir grawnfwydydd o'r mathau gorau o wenith ac maent yn bodloni'r gofynion ansawdd uchaf. Felly mae'n cynnwys digonedd o sylweddau sy'n werthfawr i'r corff. Rydyn ni'n gwresogi 250 ml o laeth, yn toddi sleisen o fenyn ac yn arllwys 85 g o semolina. Gan droi'n gyson, coginiwch ef am 3-4 munud a'i dynnu oddi ar y gwres. Pan fydd yr uwd wedi oeri, ychwanegwch 2 melynwy, 2 lwy fwrdd. l. mêl, 1 llwy de. croen y lemwn a'i gymysgu'n ysgafn. Curwch 2 brotein yn gopaon cryf a hefyd eu hychwanegu at y gwaelod. Rydyn ni'n iro'r mowldiau silicon gydag olew, yn chwistrellu semolina, yn llenwi â sylfaen ac yn addurno â mefus. Pobwch souffle semolina tendr am 25 munud ar 180 ° C. Mae'n llythrennol yn toddi yn eich ceg, gan roi aftertaste aeron dymunol.
Cacen cwpan i freuddwydwyr
Ydych chi'n hoffi arbrofi? Yna rhowch gynnig ar y gacen foron gyda cwscws “National”. Mae cwscws yn rawnfwydydd Moroco traddodiadol wedi'i baratoi mewn ffordd arbennig: mae grawn gwenith caled wedi'i falu (hy semolina) yn cael ei wlychu, ei rolio'n beli bach a'i sychu. Mae Couscous TM “Cenedlaethol” yn grawn melyn ysgafn o ffracsiwn mawr. Fel dysgl ochr, gellir ei weini'n oer neu'n boeth, mae amrywiaeth mor fawr o gwscws yn cael ei ychwanegu at salad neu ei ddefnyddio yn lle briwsion bara i gael crwst crensiog. Arllwyswch 300 g o gwscws gyda dŵr berw a'i orchuddio â soser am 10 munud. Curwch 3 wy a 60 g o siwgr i mewn i fàs ysgafn. Ychwanegwch 100 ml o olew olewydd, cwscws, moron wedi'u gratio, 50 go ffrwythau candi a llond llaw o gnau Ffrengig wedi'u malu. Rhowch 1 llwy de o bowdr pobi, pinsied o cardamom a nytmeg, cymysgwch yn egnïol. Irwch y badell gacennau gyda menyn, ysgeintiwch friwsion bara wedi'u malu, llenwch y toes a'i roi yn y popty ar 180°C am 45 munud. Bydd y gacen wedi'i oeri yn datgelu hyd yn oed yn well agweddau blas anarferol.
Rhith Siocled
Dewis arall defnyddiol yn lle danteithion siocled yw cwcis gwenith yr hydd dietegol “Cenedlaethol”. Mae groats gwenith yr hydd TM “National” yn gynnyrch o'r ansawdd uchaf, sydd wedi cael ei brosesu, ei raddnodi a'i lanhau'n arbennig. O ganlyniad, mae ymddangosiad y cynnyrch yn gwella, mae ei werth maethol yn cynyddu, ac mae'r amser coginio yn cael ei leihau'n sylweddol. Malu 200 g o wenith yr hydd yn flawd, cymysgu â 4 llwy fwrdd. l. coco a 0.5 llwy de.soda. Rhowch 180 g o ddyddiadau pitw mewn powlen gymysgydd, arllwyswch 2 lwy fwrdd. l. olew llysiau a 350 ml o laeth, piwrî yn ofalus. Rydym yn cyfuno'r seiliau hylif a sych, tylino'r toes a'i adael i orffwys am hanner awr yn yr oergell. Nawr rydym yn gwneud cwcis, yn eu rhoi ar daflen pobi gyda phapur memrwn a'u hanfon i'r popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw i 200 ° C am 10-12 munud. Bydd cwcis persawrus meddal yn plesio gyda blas anarferol a thusw cyfan o elfennau defnyddiol.
Bariau â chaledu
Mae bariau grawnfwyd blasus yn storfa iechyd go iawn. Rydym yn cynnig eu coginio mewn ffordd anarferol o naddion ceirch “National”. Mae technolegau modern ar gyfer prosesu grawnfwydydd yn caniatáu ichi gadw'r holl sylweddau defnyddiol ac elfennau hybrin ac ar yr un pryd yn lleihau amser coginio'r cynnyrch. Mae naddion ceirch yn cynnwys llawer o ffibr, sy'n bwysig i'r corff, a mwynau a fitaminau hawdd eu treulio. Ffriwch 300 g o flawd ceirch mewn padell ffrio sych, cymysgwch â 2 fananas stwnsh a gadewch i socian. Yn y cyfamser, rydyn ni'n cynhesu cymysgedd o 50 g o fêl a 50 g o fenyn cnau daear mewn baddon dŵr. Arllwyswch ef dros y blawd ceirch chwyddedig, cymysgwch 70 g o aeron sych a llond llaw o gnau. Gorchuddiwn y ffurf wydr gyda memrwn wedi'i olew, tampiwch y màs blawd ceirch yn dynn a'i roi yn y rhewgell am tua hanner awr. Torrwch yr haen yn fariau a'u gwasgu i'ch iechyd!
Candy hapusrwydd
Triniwch gigoedd melys soffistigedig gyda melysion o'r cwinoa “National”. Mae Quinoa yn blasu fel reis heb ei sgleinio, mae'n addas iawn fel dysgl ochr ac ar gyfer coginio uwd. Mae Quinoa yn cynnwys mwy o brotein na grawnfwydydd eraill, yn ogystal â chynnwys uchel o ffibr, carbohydradau cymhleth ac asid ffolig. Mae Quinoa bron yn cael ei amsugno'n llwyr gan y corff ac felly mae'n ddefnyddiol iawn i lysieuwyr, pobl sy'n arwain ffordd iach o fyw, a phlant. Berwch 100 g o rawnfwydydd cwinoa, taenwch ar daflen pobi mewn haen wastad a phobwch am 40 munud yn y popty ar 160 ° C. Peidiwch ag anghofio troi'r graean bob 5-7 munud. Arllwyswch 200 g o ffrwythau sych amrywiol, 80 g o gnau cyll, 3 llwy fwrdd. coco, 1 llwy de. sinamon a phinsiad o halen i mewn i'r bowlen cymysgydd. Ychwanegu 1 llwy fwrdd. l. olew llysiau ac 1 llwy fwrdd. l. surop agave, chwisgwch i mewn i fàs homogenaidd. Rydyn ni'n ei gyfuno â quinoa wedi'i bobi, yn gwneud losin, yn ei drochi mewn siocled chwerw wedi'i doddi a'i adael i rewi yn yr oergell. Beth arall sydd ei angen ar y corff ar gyfer iechyd a hapusrwydd?
Mae melysion defnyddiol yn bodoli. A gallant hyd yn oed fod yn llawer mwy blasus na danteithion sy'n denu llawer o galorïau. Y cyfan sydd ei angen ar gyfer hyn yw grawnfwydydd y nod masnach “Cenedlaethol”. Mae llinell y brand yn cynnwys cynhyrchion o'r ansawdd uchaf, ac mae gan bob un ohonynt y cydbwysedd gorau posibl o flas unigryw a buddion diderfyn.