Mae gan siwgr enw drwg. Mae rhai yn ei ddal yn gyfrifol amepidemig gordewdra ac achosion o diabetes sy'n lluosi, yn y Gorllewin fel mewn gwledydd sy'n datblygu. Heb sôn am ei effeithiau niweidiol eraill.

Mae eraill yn honni i'r gwrthwyneb a rhai astudiaethau gwyddonol hyd yn oed rhowch reswm iddyn nhw.

Felly rydyn ni'n cynnig a statws ymchwil ar y siwgr a golwg agos ar y diodydd meddal. O dan eu golwg ysgafn, maent yn cuddio mewn gwirionedd, fel llawer Bwyd wedi'i brosesu, llawer iawn o siwgr y mae sawl astudiaeth wedi ceisio ei ddad-wneud.

ADNODDAU