Mewn rhai sefyllfaoedd, efallai y byddwch yn cael eich hun yn ddiymadferth o flaen eich emosiynau nid oherwydd na allwch eu rheoli. Yn gorfforol, gallwch, ond yn gymdeithasol, weithiau ni allwch. Mae cyfyngiadau cymdeithasol. Mae'r diwylliant dynol cyfan wedi'i adeiladu ar y ffaith bod emosiynau yn adweithiau anwirfoddol yn bennaf, ac mae trosglwyddo emosiynau i'r categori o weithredoedd ymwybodol a mympwyol yn beryglus oherwydd ei fod yn dinistrio sylfaen perthnasoedd dynol. Felly y cyfyngiadau.
Sefyllfa gwr-gwraig
Mae’r teulu, y gŵr a’r wraig wedi cwblhau dosbarthiadau rheoli emosiwn yn llwyddiannus—ac mae’r ddau yn gwybod bod emosiynau’r llall bellach yn cael eu rheoli: cânt eu hysgogi pan fo angen a’u symud pan nad oes eu hangen.
Daeth y gŵr adref yn hwyr iawn, ni alwodd, roedd y wraig yn anfodlon. Os nad yw'r gŵr yn ei hoffi, sut gall siarad â hi? “Tan, ydych chi wedi penderfynu dylanwadu arna i gyda'ch anfodlonrwydd nawr? Tynnwch eich anfodlonrwydd, nid yw'n addas i chi ac nid yw'n datrys y mater, Os ydych chi eisiau siarad, siaradwch ag wyneb arferol, a thynnwch eich wyneb anfodlon ar unwaith!” Felly? Dyma sut nad yw pobl yn byw, dyma sut mae sail arferol perthnasoedd arferol yn diflannu.
Beth i'w wneud yn yr achos hwn? Edrych →
Y sefyllfa gyda'r plentyn
A sut i ddylanwadu ar blant? Mae siarad yn aneffeithiol, ni allant wrando ar sgyrsiau, gadael iddynt fynd heibio eu clustiau. Gall plant gael eu dylanwadu'n ddifrifol gan emosiynau yn unig, ond cyn belled â bod y plant yn credu bod gan eu rhieni emosiynau go iawn. Ac yn awr dychmygwch fab yn ei arddegau yn ymwybodol bod ei fam wedi cymryd cyrsiau mewn rheoli emosiynau, dywedodd ei fam wrtho beth mae'n ei olygu, ac yn awr mae'r mab yn ffraeo gyda'i chwaer, gan ei galw yn ffwl ac yn gryfach. Dywedodd Mam wrtho: “Stopiwch!”, Nid yw'n stopio. Nawr mae mam yn ddig gydag ef, yn dweud: “Stopiwch ar unwaith, rwy'n ddig gyda chi!”, ac mae'n ei dychwelyd: “Peidiwch â bod yn ddig, mam, a ydych chi'n gwybod sut i reoli'ch emosiynau? Eisteddwch i lawr ac ymlacio, rhowch eich hun mewn trefn, mae emosiynau negyddol yn niweidiol i iechyd! ”, Mae hyn yn digwydd i blant seicolegwyr. Cyn gynted ag y bydd y plentyn yn sylweddoli bod y rhieni'n gallu rheoli eu hemosiynau o ddifrif, mae'r rhieni i raddau helaeth yn ddiymadferth o flaen y plentyn.
Does dim rhaid i chi ddweud hyn wrth bobl eraill. Mae angen i chi ddweud wrth eich hun. Weithiau gallwch chi rannu gyda ffrindiau agos i brofi gonestrwydd mewnol, i ddatblygu gonestrwydd mewnol - weithiau mae hyn yn ddefnyddiol ac yn bwysig. Weithiau nid ydych chi'n sylwi ar rywbeth ynoch chi'ch hun, a phan fydd y rhai sy'n agos atoch chi'n dweud wrthych chi mewn ffordd gyfeillgar beth rydych chi'n ei wneud mewn gwirionedd, gallwch chi nodio—ie, rydych chi'n iawn.