Cerdded cysgu mewn plant

Ar ba oedran, amlder ... Y ffigurau ar gyfer cerdded cysgu mewn plant

“Y noson honno tua hanner nos, darganfyddais fy mab yn cerdded yn yr ystafell fyw fel petai’n chwilio am rywbeth. Roedd ganddo ei lygaid ar agor ond roedd yn ymddangos yn hollol mewn man arall. Doeddwn i ddim yn gwybod sut i ymateb ”, yn tystio i’r fam amlwg ofidus hon ar fforwm Infobaby. Mae'n wir bod dal eich un bach yn pacio'r tŷ yng nghanol y nos yn peri pryder. Ac eto, mae cerdded cysgu yn anhwylder cysgu eithaf ysgafn cyn belled nad yw'n digwydd yn rhy aml. Mae hefyd yn gymharol gyffredin mewn plant. Amcangyfrifir bodrhwng 15 a 40% o blant rhwng 6 a 12 oed wedi cael o leiaf un ffit o gerdded cysgu. Dim ond 1 i 6% ohonyn nhw fydd yn gwneud sawl pennod y mis. Gall cerdded cysgu dcychwyn yn gynnar, o oedran cerdded, a'r rhan fwyaf o'r amser, mae'r anhwylder hwn yn diflannu fel oedolyn.

Sut i adnabod cerdded cysgu mewn plentyn?

Mae cerdded cysgu yn rhan o deulu parasomnias cwsg dwfn gyda dychrynfeydd nos a deffroad dryslyd. Dim ond yn ystod y cyfnod y mae'r anhwylderau hyn yn amlygu eu hunain cwsg dwfn araf, hy yn ystod yr oriau cyntaf ar ôl cwympo i gysgu. Mae hunllefau, ar y llaw arall, bron bob amser yn digwydd yn ail hanner y nos yn ystod cwsg REM. Mae cerdded cysgu yn gyflwr lle mae ymennydd yr unigolyn yn cysgu ond mae rhai canolfannau cyffroi yn cael eu actifadu. Mae'r plentyn yn codi ac yn dechrau cerdded yn araf. Mae ei llygaid yn agored ond mae ei hwyneb yn ddi-ymadrodd. Arferol, mae'n cysgu'n gadarn ac eto mae'n alluog i agor drws, ewch i lawr grisiau. Yn wahanol i ddychrynfeydd nos lle mae'r plentyn sy'n cysgu yn gwingo, yn sgrechian yn y gwely, mae'r cerddwr cysgu yn gymharol ddigynnwrf ac nid yw'n siarad. Mae hefyd yn anodd cysylltu ag ef. Ond wrth iddo gysgu, gall roi ei hun mewn sefyllfaoedd peryglus, cael anaf, mynd allan o'r tŷ. Dyma pam, mae'n hanfodol sicrhau'r lle trwy gloi'r drysau ag allweddi, y ffenestri a thrwy roi'r gwrthrychau peryglus mewn uchder ... Mae'r penodau cerdded cysgu fel arfer yn para llai na 10 munud. Mae'r plentyn yn mynd yn ôl i'r gwely yn naturiol. Mae rhai oedolion yn cofio'r hyn a wnaethant yn ystod eu pennod cerdded cysgu, ond mae'n brinnach mewn plant.

Achos: beth sy'n achosi ymosodiadau cerdded cysgu?

Mae sawl astudiaeth wedi dangos pwysigrwydd y cefndir genetig. Mewn 86% o blant sy'n cerdded yn y nos, mae hanes y tad neu'r fam. Mae ffactorau eraill yn ffafrio i'r anhwylder hwn ddigwydd, yn enwedig unrhyw beth a fydd yn arwain at a diffyg cwsg. Bydd plentyn nad yw'n cael digon o gwsg neu sy'n deffro'n aml yn ystod y nos yn fwy tebygol o brofi penodau cerdded cysgu. Mae'r clyw y bledren mae darnau'n cysgu a gallant hefyd hyrwyddo'r anhwylder hwn. Felly rydyn ni'n cyfyngu diodydd gyda'r nos. Yn yr un modd, rydym yn osgoi gweithgareddau cyhyrol rhy ddwys ar ddiwedd y dydd a all hefyd darfu ar gwsg y plentyn. Rhaid i ni wylio ychydig o snore oherwydd bod yr olaf yn debygol o ddioddef o apnoea cwsg, syndrom sy'n achosi amhariad ar ansawdd cwsg. O'r diwedd, straen, pryder hefyd yn ffactorau sy'n tueddu i byliau cerdded cysgu.

Cerdded cysgu mewn plant: beth i'w wneud a sut i ymateb?

Dim galwad deffro. Dyma'r rheol gyntaf i'w chymhwyso wrth wynebu plentyn sy'n crwydro o gwmpas yn y nos. Mae'r cerddwr cysgu wedi'i blymio i mewn i gyfnod o gwsg dwfn. Trwy byrstio i'r cylch cysgu hwn, rydym yn ei ddrysu'n llwyr a gallwn achosi cynnwrf iddo, yn fyr deffroad annymunol iawn. Yn y math hwn o sefyllfa, y peth gorau yw tywys y plentyn i'w wely mor bwyllog â phosib. Gwell peidio â'i wisgo oherwydd gallai ei ddeffro. Yn fwyaf aml, mae'r cerddwr cysgu yn ufudd ac yn cytuno i fynd yn ôl i'r gwely. Pryd i boeni Os yw'r penodau cerdded cysgu yn cael eu hailadrodd yn rhy aml (sawl gwaith yr wythnos), a bod gan y plentyn ffordd iach o fyw a phatrwm cysgu rheolaidd, mae'n well ymgynghori â meddyg.