A ddylech chi ddweud y gwir wrth eich partner bob amser?

Mae yna adegau pan mae'n ymddangos yn amhosib dweud y gwir heb ymladd, brifo'ch hun, neu yrru'ch hun i gornel. Weithiau mae partneriaid yn twyllo ei gilydd: maen nhw'n tanamcangyfrif neu'n gorliwio rhywbeth, yn fwy gwastad ac yn cadw'n dawel. Ond a yw celwyddau bob amser yn niweidiol?

Gorwedd yn enw moesau da

Weithiau, er mwyn cydymffurfio â'r rheolau cyfathrebu, mae'n rhaid i chi ddweud hanner gwirioneddau. Os bydd priod yn gofyn, "Sut oedd eich diwrnod?", mae'n debygol nad yw'n barod iawn i wrando ar gwynion am gydweithwyr a'r bos. Mae ei gwestiwn yn amlygiad o gwrtais, y mae'r ddau bartner yn gyfarwydd ag ef. Pan fyddwch chi'n dweud, «Mae'n iawn,» mae hynny'n gelwydd yr un mor ddiniwed. Rydych chithau hefyd yn dilyn y rheolau cyfathrebu anysgrifenedig.

Byddai'n waeth o lawer dweud wrth ei gilydd bob amser bopeth sy'n dod i'r meddwl. Gallai gwr ddisgrifio i'w wraig mor dda yw ysgrifennydd ifanc, ond doethach yw cadw'r fath resymu i chi'ch hun. Gall rhai o'n meddyliau fod yn amhriodol, yn ddiangen, neu'n annymunol. Weithiau rydych chi eisiau dweud y gwir, ond rydyn ni'n pwyso a mesur y manteision a'r anfanteision cyn gwneud hynny.

Gonestrwydd neu garedigrwydd?

Fel arfer rydym yn gweithredu yn ôl y sefyllfa ac yn dweud beth sy'n ymddangos yn briodol ar adeg benodol. Gallwch, er enghraifft, dynnu sylw rhywun sy'n mynd heibio neu gydweithiwr: “Mae'ch botwm wedi'i ddadwneud” - neu gallwch chi aros yn dawel.

Ond peidiwch â thaflu datganiadau gonest fel «Ni allaf sefyll y llun o'ch rhieni y gwnaethoch chi ei fframio a'i roi i mi ar gyfer fy mhen-blwydd.»

Mae yna sefyllfaoedd lle mae'n anghyfleus i ddweud y gwir, ond mae'n angenrheidiol, ac mae'n rhaid i chi ddewis geiriau, goslef ac amser. Gellir ateb yr un cwestiwn yr un mor onest, ond mewn gwahanol ffyrdd.

Cwestiwn: «Pam ydych chi yn erbyn fy nghyfarfodydd gyda ffrindiau?»

Ateb anghywir: “Oherwydd eu bod i gyd yn idiotiaid, ac nad oes gennych unrhyw reolaeth drosoch eich hun o gwbl, gallwch yfed a gwneud rhywbeth.”

Ateb addas: “Rwy'n poeni y gallech yfed. Mae cymaint o ddynion sengl o gwmpas, ac rydych chi mor ddeniadol.

Cwestiwn: «A wnewch chi briodi fi?»

Ateb anghywir: “Nid yw priodas i mi.”

Ateb addas: “Rwy’n hoffi sut mae ein perthynas yn datblygu, ond nid wyf yn barod am gyfrifoldeb o’r fath eto.”

C: «Ydw i'n edrych yn dew yn y siorts crys gwyrdd llachar hyn?»

Ateb anghywir: “Dim ond oherwydd eich braster rydych chi'n edrych yn dew, nid oherwydd eich dillad.”

Ateb addas: “Rwy’n meddwl bod jîns yn ffitio chi’n well.”

Y tu ôl i'r geiriau gorwedd y cymhelliad

Mae yna lawer o ffyrdd i fod yn onest ac yn garedig ar yr un pryd. Pan nad ydych chi'n gwybod beth i'w ddweud neu'n ofni dweud y gwir, mae'n well gofyn am ychydig o amser i feddwl am y peth.

Er enghraifft, cawsoch eich synnu gan y cwestiwn “Ydych chi'n fy ngharu i?”. Peidiwch â thwyllo person na cheisio trosglwyddo'r sgwrs i bwnc arall. Pan ddaw i rywbeth pwysig, mae'n well bod yn onest.

Mae gonestrwydd mewn perthynas yn angenrheidiol, ond nid yw'n ofynnol, fel dweud wrth eich partner ei fod yn arogli'n rhyfedd pan fyddwch chi'n gwneud cariad.

Ar y llaw arall, meddyliwch amdano—beth sy’n digwydd pan fyddwch chi’n ceisio cuddio rhywbeth yn fwriadol? A ydych chi'n ofni, os byddwch chi'n dweud y gwir, y bydd rhywbeth drwg yn digwydd? Ydych chi eisiau cosbi rhywun? Methu bod yn fregus? Ydych chi'n ceisio amddiffyn eich hun neu'ch partner?

Os byddwch chi'n darganfod y cymhellion dros eich anonestrwydd, bydd eich perthynas yn elwa ohono.

Am yr awdur: Mae Jason Whiting yn therapydd teulu ac yn athro seicoleg.