Mae wedi bod yn saith mis o waith yn y Pellter. Beth yw'r canlyniadau?
1) loncian yn y bore, ffitrwydd, dousing, maethiad cywir - eithrio blawd, alcohol, cysgu iach o 24 i 7 yn y bore, rwy'n deffro fy hun heb gloc larwm.
2) newyddiaduron dyddiol - testunau gydag esboniadau o PAM yn cael eu trosi i destunau gyda PAM, yr wyf yn dadansoddi materion dyddiol yn ôl yr egwyddor ar gyfer HEDDIW, ar gyfer YFORY, ar gyfer y DYFODOL.
3) yr arferiad o ysgrifennu traethawd ymchwil bob dydd mewn dyddiadur am beth oedd pwrpas y diwrnod hwnnw.
4) os nad oes gennyf unrhyw beth newydd i'w ddweud, mae'n well cadw'n dawel a gwrando ar yr hyn sydd gan eraill i'w ddweud.
5) dechreuodd is-weithwyr gychwyn newidiadau yn annibynnol - rwy'n cefnogi gyda chanmoliaeth ac yn nodi diffygion mewn modd chwareus a heriol.
6) cynnal y weminar gyntaf a darn prawf o’r hyfforddiant “Beauty beyond age”, hyfforddiant adeiladu tîm yn ei gwesty, dwy weminar “Beautiful age” a “Teulu a gyrfa - ni welaf unrhyw wrthddywediadau” ar y gweill ym mis Mai.
7) nid yw breninesau yn gwneud esgusodion - bu newidiadau mewn lleferydd, symudiadau, cerddediad - maent wedi dod yn ddi-frys ac yn bwysau.
8) yn wythnosol dwi’n treulio clwb Hyde Park—yn ymarfer sgiliau siarad cyhoeddus.
9) perthnasoedd â phlant yn cael eu gwella - yn fwy tyner, maen nhw eu hunain yn cofleidio, yn cusanu mewn cyfarfod ac yn gwahanu, maen nhw'n diflasu ar wahaniad hir.
10) datblygu brand personol - cyhoeddiadau yn y cyfryngau ar fy rhan i gynyddu ymwybyddiaeth cwmni, cofrestru enw parth fy ngwefan fy hun a dechrau ei lenwi â chynnwys.
11) wedi rhoi tanysgrifiad i'w merch i hyfforddiant hyder D. Shvetsov ar gyfer ei phen-blwydd.
12) cadw cofnod dyddiol o gyllid, rhoi'r gorau i fenthyca arian.
13) wedi meistroli llawer o swyddogaethau ychwanegol yn yr iPhone - nodiadau atgoffa ar gyfer gwahanol achlysuron, nodiadau mewn llyfr nodiadau, recordio ar recordydd llais, gwrando ar recordiadau sain.
14) wedi dysgu dod o hyd i'r da mewn unrhyw berson