Dylid rhoi gwybod i weithiwr gofal iechyd proffesiynol am unrhyw broblem gyda'ch hunan-barch. Mae seiciatryddion, seicolegwyr a rhai gweithwyr cymdeithasol wedi'u hyfforddi i gefnogi anhwylderau hunan-barch.

Mae'r ttherapïau gwybyddol-ymddygiadol yn cael eu defnyddio’n eang i gefnogi pobl sy’n dioddef o anhwylder hunan-barch. Help ymarferion ymarferol a chwarae rôl, bydd y therapydd yn helpu'r person i adnabod ei hun yn well, i dderbyn ei gryfderau a'i wendidau ac i honni ei hun trwy gefnogi sefyllfaoedd o fethiant yn well. Bydd gwaith ar y meddyliau a'r emosiynau negyddol sydd gan y gwrthrych tuag ato yn sail i'r therapi hwn.

La seicdreiddiad gall hefyd fod o gymorth mawr i hybu hunan-barch. Wedi'i arwain gan therapydd yn y driniaeth ddadansoddol, bydd gan y person fynediad at well gwybodaeth amdano'i hun. Bydd yn gallu wynebu ei rwystrau yn wahanol ac yn haws cwestiynu ei ddull gweithredu.