Mae moron diymhongar yn tyfu ledled y byd ac mewn unrhyw dymor. Ym mha bynnag ffurf y defnyddir moron, ni ellir goramcangyfrif ei briodweddau buddiol. Mae'n helpu i gynnal y cydbwysedd asid-sylfaen yn y corff, yn glanhau'r gwaed, yn cael effaith diuretig, carminative ac antipyretig.
Rydyn ni'n cynnig rhai o'r ryseitiau mwyaf blasus ac annisgwyl, a'u prif gynhwysyn yw moron syml a fforddiadwy!
stiw moron
Moron 450 g
12 pupur cloch 12 winwnsyn, wedi'i dorri 250 g tomatos, torri 12 llwy fwrdd. siwgr brown 2 lwy fwrdd o olew llysiau 1 llwy de o halen
Ffriwch moron, pupur cloch a darnau nionod nes yn feddal. Mewn sgilet ddwfn ar wahân, cyfunwch y tomatos, siwgr brown, menyn a halen, dewch â nhw i ferwi. Berwch 1 munud. Arllwyswch y cymysgedd llysiau drosto. Gweinwch yn gynnes neu'n oer yn ôl eich disgresiwn.
Bara moron
34 celf. moron wedi'u torri 1,5 llwy fwrdd. blawd grawn cyflawn 1 llwy de sinamon mâl 34 llwy de o halen 12 llwy de o soda 12 llwy de o bowdr pobi 14 llwy de sinsir mâl 14 llwy de ewin mâl 23 siwgr 14 llwy fwrdd. olew canola 14 llwy fwrdd. iogwrt fanila 2 rhodder wy
Cynheswch y popty i 180C. Berwch moron am 15 munud nes ei fod yn feddal, wedi'i ddraenio. Rhowch yn y prosesydd bwyd, cymysgwch nes ei fod yn llyfn. Cymysgwch y blawd, sinamon, halen, soda, powdr pobi, sinsir a ewin mewn powlen fawr. Mewn powlen fach, cyfuno moron, siwgr, menyn, iogwrt ac amnewidion wyau, cymysgwch yn dda. Cymysgwch gynnwys y powlenni â'i gilydd. Taenwch y gymysgedd dros y ddysgl pobi. Pobwch ar 180C am 50 munud.
Hufen iâ moron
2 gwpan o sudd moron wedi'i wasgu'n ffres 34 cwpan o siwgr 1 llwy fwrdd. sudd lemwn 12 llwy de o echdynnyn fanila 18 llwy de o halen 250 g caws hufen 250 g iogwrt
Cymysgwch yr holl gynhwysion mewn prosesydd bwyd neu gymysgydd. Curwch nes yn llyfn. Rhowch yn yr oergell am 2 awr.
Moron wedi'u socian mewn surop
23 celf. mêl hylif 2 llwy de o halen 900 g moron wedi'u sleisio (fel yn y llun) 2 lwy fwrdd. hadau cwmin 2 lwy fwrdd. olew olewydd 1 llwy fwrdd. sudd lemwn
Dewch â 12 cwpan o ddŵr mewn sgilet i ferwi. Ychwanegu mêl, halen, cymysgu. Ychwanegu moron. Mudferwch am ychydig funudau, gan droi'n aml nes bod yr hylif wedi anweddu a'r moron yn dyner. Tynnwch o'r tân. Ychwanegu cwmin, olew olewydd a sudd lemwn, cymysgwch. Gadewch i'r moron fragu a mwydo.