Rydyn ni wedi bod yn dilyn y prosiect unigryw #Sekta ers amser maith, sy'n helpu miloedd o bobl ledled y byd i sicrhau canlyniadau gwallgof yn syml: maen nhw'n colli pwysau, mae eu ffigurau'n cael eu tynhau, mae eu hagwedd tuag at fywyd yn newid. Ar yr un pryd, nid oes unrhyw hud - dim ond gwaith cyson arnoch chi'ch hun yn ôl dull yr awdur o hyfforddi a maeth.
Dyfeisiwyd #Sekta gan ein cydwladwr Olga Marquez o Ekaterinburg. Mae Olya yn gantores, arweinydd y grŵp reggae Alai Oli, a ddathlodd ei phen-blwydd yn 10 oed yn ddiweddar. Maent wedi perfformio'n llwyddiannus ers blynyddoedd lawer, roedd ganddynt filoedd o gefnogwyr ledled y wlad, ond ar ryw adeg sylweddolodd Olya nad oedd hi'n fodlon fodlon ar ei golwg:
“Mae fy nheulu wrth eu bodd yn bwyta’n flasus - mae popeth yn dew, yn flasus, wedi’i goginio â chariad. Ac mae aelodau'r teulu i gyd wedi bwydo'n dda. Mae hyd yn oed y brawd iau yn pwyso bron i gant. Mae gan rywun y gallu i fwyta unrhyw beth a pheidio â gwella, ond yn amlwg nid yw hyn yn ymwneud â ni. Hyd at y flwyddyn 1af, roeddwn i wrth fy modd ac yn derbyn fy hun am bwy ydw i. Yna newidiodd popeth: y lluniau o'r cyngherddau, y bol a'r ochrau'n hongian dros y gwregys - bydd hyn yn cynhyrfu unrhyw ferch. Fe wnaeth fy mrifo yn fawr - doeddwn i ddim yn gwybod sut i fod a ble i ddechrau. Roedd fy diet yn cynnwys dognau enfawr o gyw iâr gyda thatws a mayonnaise, doshik, bara gwyn, dau becyn o sigaréts a bar siocled. Efallai nad oeddwn yn edrych yn dew mewn dillad, ond roedd fy nghorff yn rhydd ac yn plymio - mae'n sugno, yn fyr, “- gyda'r fath gyfaddefiad, cychwynnodd Olya ei LJ fat-is-dead (" mae braster yn farw! "- Tua. Diwrnod y Fenyw)…
Roedd datguddiad o'r fath yn llwgrwobrwyo pobl - wedi'r cyfan, mae gan lawer stori debyg iawn. Ceisiodd Olya ei hun lawer o ffyrdd i golli pwysau, ond ni ddaeth yr un ohonynt â chanlyniadau da. Dyma sut y dechreuodd y cyfan - roedd Olya yn chwilio am ei ffordd “ei hun”, a fyddai’n caniatáu iddi fod mewn siâp, ond ar yr un pryd i beidio â scoffio ar ei chorff. Rhannodd ei chyfrinachau maeth a ymarfer corff â miloedd o danysgrifwyr LJ. Ysgrifennodd y rheini ati am eu llwyddiannau. Ac felly ymddangosodd .
Mae #Sekta yn dysgu arferion newydd i berson, yn ei helpu i lunio diet cyflawn ac amrywiol yn gywir, ac yn dewis sesiynau gweithio effeithiol gan ystyried nodweddion iechyd. Gyda'r wybodaeth hon, gall person sicrhau canlyniadau anhygoel ar y ffordd i gorff delfrydol. Ar yr un pryd, ni fyddwch byth yn cael eich gadael ar eich pen eich hun - yn “Ysgol y Corff Delfrydol” mae cefnogaeth bwerus gan y curaduron a’r rhai sydd, fel chithau, yn ymladd am ffigwr hardd.
Dros bedair blynedd bodolaeth y prosiect, enillodd nifer enfawr o ddilynwyr - dynion a menywod. Mae adrannau amser llawn wedi cael eu hagor mewn gwahanol ddinasoedd (ac mae Yekaterinburg yn un ohonyn nhw) a gwledydd, mae cyfle i astudio o bell o unrhyw le yn y byd. Bob dydd, yn ôl methodoleg Olya a'i chymdeithion, mae mwy nag un fil a hanner o bobl yn ymgysylltu (yn bersonol ac yn absentia). Mae'r brif raglen yn para 9 wythnos - yn ystod yr amser hwn, mae'r ffigur, arferion yn newid, ac mae hunanhyder yn ymddangos.