Gwrthododd sglodion fel maethegwyr byrbrydau, mae'n debyg oherwydd bod gan y mwyaf poblogaidd o'u math - tatws ddigon o saws gyda chadwolion a chwyddyddion blas. Hyd yn hyn, mae cynhyrchu sglodion tatws wedi cymryd cam enfawr ymlaen: maen nhw'n defnyddio cynhwysion iachus. Pa fath o sglodion y gallwch eu fforddio heb gyfaddawdu ar eich iechyd?
Sglodion llysiau
Gall bron unrhyw lysieuyn ddod yn sglodion - beets, moron, zucchini. Calorïau cymedrol a chynnwys uchel o ffibr, gallant fod yn ddewis arall gwych i fyrbrydau niweidiol. Gallwch eu bwyta o flaen y teledu neu mewn theatr ffilm, ar ôl ymarfer, a dod â nhw i'r gwaith. Mae'r sglodion hyn yn rhydd o glwten, heb golesterol, ac os nad ydych chi'n ffan o lysiau ffres wedi'u coginio yna sglodion allan ohonyn nhw yw'r hyn sydd ei angen arnoch chi!
Sglodion nori gwymon
Nid yw pawb yn hoff o flas nori, ond, yn ffodus, maent fel sglodion tatws, ar gael mewn llawer o wahanol flasau. Creisionllyd, hallt iawn maen nhw'n sicr o ddod yn hoff ohonoch chi. Mae algâu yn ffynhonnell ïodin, sy'n bwysig ar gyfer iechyd ac ymddangosiad da. Mae ïodin yn tynnu radioniwclidau'r corff, gan glirio'r croen a'r gwallt. Mae rholiau sglodion nori yn galonog, mor dda i fodloni newyn.
Sglodion ffrwythau
Gwneir sglodion ffrwythau o afalau, pîn-afal, banana, melon, mefus, oren, ac ar gyfer y dant melys mae'n wir flas o Baradwys! Wrth wneud sglodion ffrwythau maen nhw'n colli dim ond 5 y cant o faetholion - fitaminau a mwynau. Felly, mae'r sglodion hyn yn arbennig o bwysig i fabanod - mae'n gyfleus mynd â nhw i'r ysgol a pheidio â phoeni y bydd y plentyn yn bwyta “pethau”.
Sglodion cnau coco
Byrbryd iach arall i gariadon pwdinau - darnau o fwydion cnau coco sych gyda nifer fach o atchwanegiadau naturiol. Mae'r byrbryd hwn yn ffynhonnell faethlon o frasterau iach a fitamin C. Bydd plant hefyd wrth eu bodd â blas y sglodion cnau coco.
Fujitsu
Mae'r sglodion hyn yn hadau llin daear, ychwanegwch domatos, pupur, a halen, wedi'u cymysgu a'u sychu. Mewn sglodion o'r fath mae carbs cyflym hollol absennol ond mae yna ddigon o ffibr a phrotein. Diolch i dechnoleg sglodion coginio yn cynnwys dim braster a charcinogenau.