Dannedd hardd ac iach, wrth gwrs, wedi'u pennu'n enetig i raddau helaeth. Fodd bynnag, hyd yn oed os yw natur wedi eich cynysgaeddu â dannedd hardd ac nad oeddech erioed wedi bod at y deintydd, mae'n rhaid i chi ymddwyn yn iawn â'ch dannedd o hyd.
Wedi'r cyfan, gall rhai bwydydd ladd hyd yn oed y dannedd iachaf. Ac nid yw hyn yn rhai prydau anghyffredin a phrin, gyda'r cynhyrchion hyn, rydym yn cwrdd yn aml iawn.
Diodydd melys
Diodydd carbonedig melys yw gelyn gwaethaf enamel dannedd oherwydd eu bod yn cynnwys asidau sy'n eu dinistrio'n ddidrugaredd. Ac mae pob cynnyrch sy'n cynnwys siwgr yn achosi niwed iddi.
Bwytais i rywbeth melys - rinsiwch ddannedd. Ac mae'n well anghofio am siwgr, fel y mae enwogion.
Coffi a the
Mae coffi a the yn ddiodydd gwrth-heneiddio, ond nid ydynt yn effeithio ar y ffordd orau ar gyflwr y dannedd. Yn gyntaf, maen nhw'n paentio enamel mewn lliw melyn, ac mae mwy o goffi yn arwain at drwytholchi calsiwm o'r corff. Mae hyn yn golygu y bydd dannedd yn dirywio'n gyflymach o ddylanwad allanol ac yn brin o elfennau pwysig yn y corff.
Felly, rhaid cyfyngu coffi i 1-2 gwpan y dydd, ac mae angen rinsio ar ôl pob defnydd.
Hadau gyda chroen
Nid ditectif diddorol, blanced gynnes, pecyn o hadau blodau haul yw'r freuddwyd honno?! Efallai, ond os ydych chi am gael dannedd iach gwyn, bydd yn rhaid ffarwelio. Mae Husk yn niweidio'r enamel, a all wella neu beidio.
Cynhyrchion â llifynnau
P'un a yw llifynnau, artiffisial neu naturiol, os ydych chi'n cam-drin y cynhyrchion hyn dros amser, mae tôn y dannedd yn dod yn fwy melyn.
Beets, saws soi, a gwin coch - yn gallu rhoi arlliw melynaidd i'ch dannedd. Rydym yn siarad am y cam-drin ac nid ar y defnydd o bryd i'w gilydd.
Byddwch yn iach!