Wrth newid i ddiet llysieuol, mae'r mater o ehangu'r rhestr o fwyd a fwyteir er mwyn gwneud iawn am y ffaith bod nifer o fwydydd cyfarwydd wedi gadael y diet yn dod yn arbennig o berthnasol. Efallai na fyddwch yn dod o hyd i bob un o'r cynhyrchion canlynol yn hawdd, ond byddant yn ehangu ac yn arallgyfeirio'ch diet yn fawr. - Wedi'i gyflwyno mewn amrywiadau amrywiol, gan gynnwys blas niwtral sy'n gadael ychydig o ôl-flas. - Mae'r amnewidyn wedi'i wneud o gymysgedd o startsh llysiau. Llwy llwy de a hanner o'r cynnyrch hwn, wedi'i gymysgu â dau lwy fwrdd. dwr, yn cyfateb i un wy. Defnyddir yn aml mewn ryseitiau llysieuol. - Mae'r llenwad (patty) yn y byrgyrs hyn wedi'i wneud o soi, ond gellir ei baratoi hefyd ar sail grawn a llysiau. - Mae grawnfwydydd grawn cyflawn poeth neu oer gyda dŵr yn opsiwn hawdd a maethlon i ddechrau diwrnod newydd. - Ceuled soi, sy'n cael ei wneud, yn y drefn honno, o laeth soi gyda chymorth ceulydd. Gan ei fod yn gynnyrch hollol lysiau, defnyddir caws tofu (neu gaws bwthyn) yn aml iawn mewn bwyd llysieuol, fe'i defnyddir yn eang mewn coginio Indiaidd. - Bwyd traddodiadol Indonesia wedi'i wneud o ffa soia cyfan, wedi'i eplesu a'i wasgu i mewn i floc hirsgwar. - Mae'r mathau hyn o gymysgeddau ar gael ar gyfer gwneud ystod eang o gynhyrchion becws fel bara sinsir, cacennau, teisennau, cwcis, crempogau a wafflau.
2022-11-11