• Ar ôl i chi gael eich heintio â'r firws herpes yr organau cenhedlu, rydych chi cludwr am weddill ei oes ac rydym yn agored i ailddigwyddiadau lluosog;
• Trwy fod yn ofalus i beidio â chontractio herpes yr organau cenhedlu, rydych chi'n amddiffyn eich hun rhag canlyniadau'r haint ac rydych chi hefyd yn amddiffyn eich partneriaid rhywiol.

• Ddim i gael rhyw organau cenhedlu, rhefrol neu lafar gyda pherson sydd â briwiau, nes ei fod wedi gwella'n llwyr;
• Defnyddiwch a condom os yw un o'r ddau bartner yn gludwr y firws herpes yr organau cenhedlu. Yn wir, mae cludwr bob amser yn debygol o drosglwyddo'r firws, hyd yn oed os yw'n anghymesur (hynny yw, os nad yw'n cyflwyno symptomau);
• Nid yw'r condom yn amddiffyn yn llwyr rhag trosglwyddo'r firws oherwydd nid yw bob amser yn cwmpasu'r ardaloedd heintiedig. Er mwyn sicrhau gwell amddiffyniad, a condom i ferched, sy'n gorchuddio'r fwlfa;
• La argae deintyddol gellir ei ddefnyddio fel amddiffyniad yn ystod rhyw geneuol.

• Osgoi ffactorau sbarduno. Gall arsylwi'n ofalus beth sy'n digwydd cyn ailwaelu helpu i bennu'r amgylchiadau sy'n cyfrannu at yr atglafychiadau (straen, meddyginiaeth, ac ati). Yna gellir osgoi neu leihau’r sbardunau hyn gymaint â phosibl. Gweler yr adran Ffactorau Risg.
• Cryfhau eich system imiwnedd. Mae rheoli haint firws herpes rhag digwydd eto yn dibynnu'n fawr ar imiwnedd cryf. Deiet iach (gweler y ffeil Maeth), digon o gwsg a gweithgaredd corfforol yw rhai o'r ffactorau sy'n cyfrannu at imiwnedd da.

Mewn clinigau, ni chaiff sgrinio am herpes yr organau cenhedlu ei wneud fel sy'n digwydd gydag eraill. heintiau a drosglwyddir yn rhywiol (STIs), fel syffilis, hepatitis firaol, a HIV.

Ar y llaw arall, mewn rhai achosion penodol, gall meddyg ragnodi a prawf gwaed. Mae'r prawf hwn yn canfod presenoldeb gwrthgyrff i'r firws herpes yn y gwaed (HSV math 1 neu 2, neu'r ddau). Os yw'r canlyniad yn negyddol, mae'n ei gwneud hi'n bosibl sefydlu gyda sicrwydd da bod person heb ei heintio. Fodd bynnag, os yw'r canlyniad yn bositif, ni all y meddyg ddweud yn sicr bod gan y person y cyflwr mewn gwirionedd oherwydd bod y prawf hwn yn aml yn cynhyrchu canlyniadau cadarnhaol ffug. Os bydd canlyniad positif, bydd y meddyg hefyd yn gallu dibynnu ar symptomau'r claf, ond os na fydd neu na fu erioed wedi cael unrhyw beth, mae'r ansicrwydd yn cynyddu.

Gall y prawf fod yn ddefnyddiol i helpu gyda diagnostig herpes, ar gyfer pobl sydd wedi cael briwiau organau cenhedlu dro ar ôl tro (os nad oedd yn amlwg ar adeg ymweliad y meddyg). Yn eithriadol, gellir ei ddefnyddio mewn achosion eraill.

Os dymunwch, trafodwch addasrwydd cael y prawf hwn gyda'ch meddyg. Sylwch ei bod fel arfer yn angenrheidiol aros 12 wythnos ar ôl i'r symptomau ddechrau cyn i'r gwaed gael ei dynnu.