Cynnwys
Atal a thriniaeth frigrwydd yn feddygol
A allwn ni atal rhewlif? |
Mewn menywod sy'n dioddef o anorgasmia eilaidd, argymhellir ymarfer adsefydlu'r perinewm, gan fod perinewm cyhyrol yn hanfodol ar gyfer cychwyn orgasm. Heb os, mae perthynas iach a chytûn yn ogystal â chydbwysedd bywyd da yn ffactorau pwysig ar gyfer bywyd rhywiol boddhaol. Mae neilltuo amser ar gyfer eich partner, ffafrio cyfathrebu o fewn y cwpl a cheisio cynnal rhywioldeb gweithredol yn fesurau effeithiol i adfer awydd a phleser os ydynt yn mynd yn ddiflas. |
Triniaethau meddygol
Hyd yn hyn, nid oes unrhyw driniaeth feddygol i helpu menywod ag anorgasmia. Ni ddangoswyd bod unrhyw un o'r cyffuriau a brofwyd mewn gwahanol dreialon clinigol yn fwy effeithiol na phlasebo. Fodd bynnag, mae llawer o ymchwil ar y gweill i geisio datblygu triniaethau effeithiol ar gyfer libido benywaidd a phleser.
Mae trin anorgasmia, pan fydd y fenyw neu'r cwpl yn ei ystyried yn broblemus, felly'n dibynnu ar hyn o bryd ar fesurau seicolegol ac ymddygiadol. Nid yw'r driniaeth hon wedi'i chodeiddio'n dda iawn, ond mae yna dechnegau sydd wedi'u profi9-10 .
Bydd ymgynghoriad gyda therapydd rhyw neu therapydd rhyw yn pwyso a mesur y sefyllfa ac unrhyw fesurau i'w cymryd.
Therapi rhyw
Mae therapi rhyw yn cynnwys yn gyntaf oll wrth hyfforddi'r perinewm. Mae'r rhain yr un ymarferion â'r rhai a argymhellir ar gyfer merched ar ôl genedigaeth i adennill cyhyr perinaidd da.
Ar gyfer menywod sy'n dioddef o anorgasmia llwyr, mae'r pwyslais ar ddod o hyd i orgasm clitoral, sy'n haws ei gyflawni, ar ei ben ei hun neu gyda'u partner.
Therapi gwybyddol ac ymddygiadol
Mae therapi gwybyddol ac ymddygiadol a fwriedir i drin anorgasmia yn anelu'n benodol at leihau pryder sy'n gysylltiedig â rhywioldeb, cynyddu gadael i fynd yn yr agosatrwydd, a chynnig ymarfer rhai ymarferion, yn enwedig ymarferion archwilio'r corff ac o bosibl fastyrbio. Y nod yw adennill eich corff nes i chi geisio cyrraedd orgasm ar eich pen eich hun, gyda gwahanol “thechnegau”, trwy nodi'r meysydd a'r ystumiau sydd fwyaf tebygol o ddarparu pleser.
Y syniad yw dileu unrhyw bryder sy'n gysylltiedig â phresenoldeb y partner fel pryder perfformiad, yn arbennig.
Fel arfer mae'r broses yn dechrau gydag archwiliad gweledol o'r corff (gyda drych) a gwybodaeth am anatomeg yr organau cenhedlu benyw.
Unwaith y bydd y fenyw yn cyflawni orgasm ar ei phen ei hun, gellir cynnwys ei phartner yn yr ymarferion.
Mae’r “triniaeth” hon yn seiliedig ar sawl astudiaeth sydd wedi dangos bod mwyafrif helaeth y menywod wedi gallu cyrraedd orgasm trwy fastyrbio clitoral, yn haws nag yn ystod cyfathrach rywiol.11.
Byddwch yn ofalus, pan fydd menyw yn cael ei digalonni gan ymarferion mastyrbio, peidiwch â mynnu, ar y risg o achosi rhwystr yn hytrach na newid y sefyllfa. I rai merched, mae'n well ymarfer ymarferion gyda'r partner. |