Mae diet alcalïaidd yn ddeiet sy'n cynyddu faint o ocsigen yn y gwaed. Y bwydydd mwyaf alcalïaidd yw coesynnau llysiau amrwd, ffrwythau heb eu melysu, perlysiau a grawnfwydydd. Mae'r gwrthwyneb i ddeiet alcalïaidd yn asidig.
Mae faint o ocsigen sy'n cael ei amsugno gan y gwaed yn cael ei fesur gan y raddfa pH, sy'n amrywio o 0 i 14. Yr amgylchedd mwyaf asidig yw pH 0, y mwyaf alcalïaidd yw 14.
Cydbwysedd asid-sylfaen priodol
Mae ein gwaed wedi'i gydbwyso'n dda gyda gwyriad bach yn yr amgylchedd alcalïaidd: pH 7,365.
Ar ddechrau'r 20fed ganrif, gwnaeth gwyddonwyr gwych a enillwyr Nobel ddarganfyddiad mawr ac roedd yn cynnwys y canlynol. Os na all ein gwaed amsugno digon o ocsigen, yna rydym yn mynd yn sâl: canser, clefyd y galon, arthritis, diabetes, candidiasis.
Fel y gwyddoch, mae ein corff yn gyson yn ceisio cadw'r tymheredd o gwmpas 36,6 C. Ond a oeddech chi'n gwybod ei fod yn ymdrechu'n galetach fyth i gadw'r gwaed yn y cydbwysedd pH o 7,365? Pan aflonyddir ar y cydbwysedd asid-sylfaen, rydyn ni'n teimlo'n ddrwg: rydyn ni'n blino, yn magu pwysau, mae treuliad yn dirywio, rydyn ni'n teimlo poen.
Mae'r rhan fwyaf o bobl gwareiddiad y Gorllewin yn rhy asidig, sy'n achosi cynnydd cyffredinol yn nifer yr achosion o ddiagnosis difrifol.
Ond o ble mae asidedd yn dod?
Straen
Tocsinau
fermin
BWYD
Rhestr o fwydydd asideiddio:
Mae'n drist bod y rhan fwyaf o'r bwyd y mae'r holl ddynoliaeth yn ei garu yn asideiddio'r corff. Beth yw'r cynhyrchion hyn? Rydych chi'n dyfalu'n iawn:
Bwyd hen neu fwyd wedi'i brosesu
Sugar
Pob cynnyrch anifeiliaid
Grawn: (gwyn) gwenith, reis, nwdls, blawd, bara, ac ati.
Rhai ffrwythau
Cynnyrch llaeth
Peanut, cashew
Rhestr o gynhyrchion alkalizing:
Llysiau – yn enwedig dail a choesynnau gwyrdd amrwd
Perlysiau a sbeisys ffres - persli, basil, cilantro, sinsir
Ffrwythau fel afocado, ciwcymbr, cnau coco ifanc, watermelons
Ysgewyll: ffa mung, lucena, brocoli
Diodydd alkalizing da yw llaeth cnau coco, sudd llysiau, sudd gwenithgrass. Ond os yw'ch corff yn hynod asidig, yna efallai y bydd angen atchwanegiadau alcalïaidd arnoch i adfer cydbwysedd yn gyflymach.
Mae rhestr ehangach o gynhyrchion ar gael (ffynhonnell Saesneg)
Trwy fwyta bwydydd alcalïaidd, rydyn ni'n helpu ein cyrff i ymdopi â'r rhan fwyaf o afiechydon ar eu pen eu hunain.
-