Gall rhew, ar adegau, fod yn brawf anodd ar gyfer iechyd a chael ei adlewyrchu mewn ffordd ffafriol ac nid iawn. Rydym yn aml yn anghofio, ond rhew'r gaeaf sy'n lladd pryfed a micro-organebau pathogenig, a thrwy hynny ddarparu gwasanaeth gwych i'r rhanbarthau gogleddol. Un o’r ofnau sy’n gysylltiedig â chynhesu byd-eang yw’r risg bosibl na fydd tymheredd yn cyrraedd y lleiafswm gofynnol i ladd pryfed peryglus.
Mewn theori, mae rhew yn hyrwyddo colli pwysau trwy ysgogi braster brown sy'n weithredol yn fetabolaidd. Nid am ddim y mae dousing a hyd yn oed ymdrochi mewn dŵr iâ wedi cael ei ymarfer ers tro yn Sgandinafia a Rwsia - credir bod gweithdrefnau o'r fath yn ysgogi'r system imiwnedd, mae rhai (nid pob un) o ffynonellau gwyddonol yn cadarnhau hyn.
Fodd bynnag, mae yna hefyd astudiaethau niferus sy'n nodi uchafbwynt marwolaethau yn nhymor y gaeaf. Yn y gaeaf, mae pwysedd gwaed yn codi. Yn ôl rhai adroddiadau, mae 70% o farwolaethau'r gaeaf yn gysylltiedig â thrawiadau ar y galon, strôc a chlefydau cardiofasgwlaidd eraill. Yn ogystal, mae'r ffliw yn ffenomen gaeaf, amgylchedd ffafriol ar gyfer lledaeniad y firws yw aer sych ac oer. Gwaethygir y sefyllfa gan dywyllwch, sy'n bodoli yn ystod misoedd y gaeaf. Pan fydd yn agored i olau'r haul, mae'r croen yn cynhyrchu fitamin D, sydd â phob math o fanteision iechyd. Mae pobl y gogledd yn profi diffyg fitamin hwn yn y gaeaf, nad yw, wrth gwrs, yn effeithio yn y ffordd orau.
Mae ein corff yn gallu addasu yn eithaf da ac yn ddi-boen i'r oerfel, os nad yw'n dymheredd eithafol. . Felly, gwireddir gallu inswleiddio'r croen, lle mae'r gwaed sy'n cylchredeg yn colli llai o wres. Yn ogystal, mae'r organau hanfodol yn cael eu hamddiffyn rhag eithafion tymheredd. Ond yma, hefyd, mae perygl: llai o lif y gwaed i rannau ymylol y corff - bysedd, bysedd traed, trwyn, clustiau - sy'n dod yn agored i ewin (sy'n digwydd pan fydd hylifau o amgylch y meinwe yn rhewi).
Mae cyfangiadau cyhyrau cyflym, rhythmig yn cyfeirio llif y gwres, sy'n caniatáu i weddill y corff gynhesu. Mae'r corff yn defnyddio mwy o gyhyrau wrth i'r tymheredd ostwng, fel y gall crynu ddod yn ddwys ac yn anghyfforddus. Yn anwirfoddol, mae person yn dechrau stampio ei draed, symud ei ddwylo - ymgais gan y corff i gynhyrchu gwres, a all atal yr oerfel yn aml. Mae ymarfer corff yn ysgogi llif y gwaed i'r croen, a thrwy hynny rydym yn colli rhywfaint o wres.
Mae adweithiau gwahanol i oerfel yn dibynnu ar gyfansoddiad y corff. Mae pobl tal yn tueddu i rewi'n gyflymach na phobl fyr oherwydd bod mwy o groen yn golygu mwy o golli gwres. Mae enw da braster fel sylwedd inswleiddio yn erbyn yr oerfel yn haeddiannol, ond at y diben hwn mae angen
Mewn rhai gwledydd, mae tymheredd isel yn cael ei ddefnyddio'n eithaf difrifol at ddibenion meddygol. Dyfeisiwyd cryotherapi corff cyfan yn Japan ar gyfer trin poen a llid, gan gynnwys rhewmatig ac fel arall. Mae cleifion yn treulio 1-3 munud mewn ystafell gyda thymheredd o -74C. Ychydig flynyddoedd yn ôl, adroddodd ymchwilwyr y Ffindir ganlyniadau astudiaeth a gynhaliwyd ymhlith 10 o fenywod. Am 3 mis, cafodd y cyfranogwyr eu trochi mewn dŵr iâ am 20 eiliad, a chawsant hefyd sesiynau cryotherapi corff cyfan. Arhosodd profion gwaed heb eu newid ac eithrio lefel y norepinephrine ychydig funudau ar ôl trochi mewn dŵr iâ. Mae ei effaith yn gorwedd yn y ffaith ei fod yn gallu achosi teimlad o hyder, yn ogystal â pharodrwydd i gyflawni rhai gweithredoedd. Mae Norepinephrine yn niwtraleiddio'r hormon ofn adnabyddus, adrenalin. Mae prosesau corff pwysig yn cael eu normaleiddio ar ôl straen, mae materion bob dydd a phroblemau amrywiol yn llawer haws i'w datrys.