Yn ôl rhai cyplau, y ffordd orau o genhedlu plentyn yw rhyw digymell. Mae'n well gan eraill gynllunio noson addas, creu awyrgylch a pharatoi'n fewnol. Ar gyfer y cyplau hyn, bydd dulliau cynllunio beichiogrwydd naturiol yn ddefnyddiol. Gallant fod yn ddefnyddiol wrth benderfynu ar yr eiliadau mwyaf priodol pan fydd ein corff yn fwy agored i feichiogi.
Beth yw'r dyddiau gorau i fenyw feichiogi? diwrnodau ffrwythlon, y gellir eu pennu trwy gyfrifo diwrnod ofyliad. At y diben hwn, gallwn ddefnyddio ychydig o ddulliau syml megis cadw calendr neu fesur tymheredd y corff.
calendr
I lawer, mae'r dull hwn yn annibynadwy oherwydd dylanwad llawer o ffactorau a all amharu ar y cylchred mislif. Felly, mae'n anodd i fenyw gyfrifo dyddiau ofylu. Os oes gennym dymheredd uchel neu os ydym dan straen, yna dim ond mewn ffordd fras y gellir pennu dyddiad ofyliad, ac nid gyda'r cywirdeb yr ydym yn poeni amdano.
Dull thermol
Yn y dull hwn, dylid cymryd y tymheredd bob dydd ar yr un pryd ac yn yr un lle ar y corff. Er mwyn i'r canlyniad fod yn gywir, mae'n werth prynu thermomedr ofwleiddio yn y fferyllfa, sy'n dangos y tymheredd gyda chywirdeb o 1/100 gradd Celsius. Bydd hyn yn caniatáu ichi bennu cynnydd a chwymp y tymheredd yn gywir. Wrth gwrs, dylid cofnodi'r canlyniadau a dylid gwneud graff, diolch i hynny bydd yn bosibl arsylwi ar y cynnydd a'r gostyngiad mewn tymheredd. Mae'r dyddiau ffrwythlon tua thri diwrnod cyn y naid tymheredd a thua 3-4 diwrnod ar ôl hynny.
“Y Dull Mathemategol”
Os nad ydym am droi at ddulliau sy'n cymryd llawer o amser, gallwn gyfrifo'r dyddiau ffrwythlon yn gyflym. Penderfynwch ar ddiwrnod yr ofyliad - o hyd y cylch misol, tynnwch 14.
enghraifft: Os yw ein cylchred misol yn 25 diwrnod, rydym yn tynnu 14 o'r rhif hwn ac mae dyddiau ofyliad yn disgyn ar yr 11eg diwrnod o'r cylchred. Ar y llaw arall, os yw'r cylchred yn para 28 diwrnod, yna bydd diwrnod yr ofyliad ar y 14eg.
bwysig: yn y cylch cyfan, nid yw'r dyddiau ffrwythlon yn disgyn ar yr un diwrnod hwn yn unig. Maent fel arfer yn dechrau tua 5 diwrnod cyn ofyliad ac yn para tan 3-4 diwrnod ar ôl ei gwblhau.
Sylwch nad yw'r dull a gyflwynir bob amser yn gywir. Gall y canlyniad gael ei effeithio gan newid mewn diet, blinder, straen, diffyg cwsg syml, annwyd.
Symptomau ofwleiddio
Gall corff menyw hefyd nodi ei dyddiau ffrwythlon trwy:
– smotio ofwleiddio fel y'i gelwir. Mae'n cael ei amlygu gan ychydig bach o waed yn y mwcws
- bronnau dolur a llawn tyndra, mae tethau'n dod yn fwy sensitif i'r cyffyrddiad
- teimlo poen yn rhan isaf yr abdomen
Mae gwylio'ch corff yn ddefnyddiol iawn wrth gynllunio babi. Fodd bynnag, waeth beth fo canlyniadau ein mesuriadau, mae'n werth cofio'r rheol - po fwyaf aml y byddwn yn gwneud cariad, y mwyaf yw'r siawns o feichiogi. Felly, yn ogystal â chael rhyw gyda'ch partner ar ddiwrnodau penodedig, rhaid i chi gofio mwynhau'r eiliadau gyda'ch gilydd. Bydd ymlacio ac ymlacio yn sicr yn cael effaith gadarnhaol ar foddhad rhywiol a ffrwythlondeb.