Mae sbeisys a pherlysiau wedi cael eu defnyddio ers amser maith at ddibenion meddyginiaethol, fel diffyg traul a phroblemau treulio eraill. Er nad yw gwyddoniaeth yn gwybod yn union beth yw manteision uniongyrchol bwyta sbeisys a pherlysiau o ran amddiffyn rhag canser a sgîl-effeithiau, mae eu heffaith anuniongyrchol yn llawer haws i'w olrhain.
Un effaith o'r fath yw proffil blas unigryw sy'n amrywio o gryf i ysgafn, lle gall symiau bach o sylweddau greu blas hollol newydd. Pan fydd canser yn achosi colli archwaeth ac ystumio blas, a all arwain at golli pwysau diangen, gall ychwanegu perlysiau a sbeisys ysgogi'r blagur blas a gwella archwaeth.
1. Sinsir
Mae sinsir wedi'i ddefnyddio ers amser maith mewn meddygaeth werin i drin amrywiaeth o anhwylderau, o'r annwyd cyffredin i rwymedd. Gellir defnyddio sinsir yn ffres, powdr, neu candi. Er bod sinsir ffres a phowdr yn blasu'n wahanol, fe'u defnyddir yn gyfnewidiol mewn ryseitiau. Gellir disodli 1/8 llwy de o sinsir wedi'i falu ag 1 llwy fwrdd. ffres wedi'i gratio ac i'r gwrthwyneb. Gall defnyddio sinsir a'i gynhyrchion, ar y cyd â meddyginiaethau salwch gwrth-symud, leddfu gwendid stumog wrth drin canser.
2. Rhosmari
Mae Rosemary yn berlysieuyn Môr y Canoldir persawrus, dail nodwydd ac yn ffynhonnell dda o wrthocsidyddion. Oherwydd ei leoliad, mae rhosmari yn gyffredin iawn mewn bwyd Môr y Canoldir ac fe'i gwelir yn aml mewn sawsiau Eidalaidd. Gellir ei ychwanegu at gawl, sawsiau tomato, bara.
Mae Rosemary yn hyrwyddo dadwenwyno, yn helpu gyda newidiadau blas, diffyg traul, chwyddo, colli archwaeth a phroblemau eraill. Yfwch hyd at 3 cwpanaid o de rhosmari bob dydd i gael gwared ar y problemau hyn.
3. tyrmerig (cwrcwma)
Perlysieuyn yn y teulu sinsir yw tyrmerig ac fe'i defnyddir mewn sawsiau cyri am ei liw melyn a'i flas sbeislyd. Y cynhwysyn gweithredol mewn tyrmerig yw curcumin. Mae'r sylwedd hwn wedi dangos priodweddau gwrthlidiol a gwrthocsidiol da, a allai atal datblygiad canser.
Mae atchwanegiadau dietegol gyda detholiad tyrmerig yn cael eu hastudio ar hyn o bryd i weld a ydynt yn cael unrhyw effaith wrth atal a thrin rhai mathau o ganser, gan gynnwys canserau'r colon, y prostad, y fron a'r croen. Er bod y canlyniadau'n addawol, mae'r ymchwil yn cael ei wneud yn bennaf mewn labordai ac anifeiliaid, felly nid yw'n glir a fydd y canlyniadau'n trosi i fodau dynol.
4. Chilli
Mae pupur chili yn cynnwys capsaicin, sylwedd a all leddfu poen. Pan fydd capsaicin yn cael ei gymhwyso'n topig, mae'n achosi rhyddhau sylwedd o'r enw sylwedd P. Gyda defnydd dro ar ôl tro, mae faint o sylwedd P a gynhyrchir yn lleihau, gan leddfu poen yn yr ardal.
Ond nid yw hynny'n golygu bod yn rhaid i chi rwbio chili ym mhobman rydych chi'n teimlo poen. Rhaid eu trin yn ofalus iawn, oherwydd gallant achosi llosgiadau croen.
Felly, os ydych mewn poen ac eisiau manteisio ar bŵer pupur chili, gofynnwch i'ch oncolegydd neu'ch meddyg teulu ragnodi hufen capsaicin i chi. Maent yn dangos canlyniadau da wrth ddileu poen niwropathig (poen acíwt, ysgytwol yn dilyn llwybr y nerf) ar ôl llawdriniaeth canser.
Mantais arall pupur chili yw y gallant helpu gyda diffyg traul. Ymddangos yn baradocsaidd, iawn? Ond mae rhai astudiaethau wedi dangos y gall bwyta dosau bach o bupur cayenne helpu gyda diffyg traul.
5. Garlleg
Mae garlleg yn perthyn i'r genws Nionyn, sydd hefyd yn cynnwys cennin syfi, cennin, winwns, sialóts, a chennin syfi. Mae garlleg yn uchel mewn sylffwr ac mae'n ffynhonnell dda o arginin, oligosaccharides, flavonoids, a seleniwm, ac mae gan bob un ohonynt fanteision iechyd. Mae'r cynhwysyn gweithredol mewn garlleg, allicin, yn rhoi ei arogl nodweddiadol iddo ac yn cael ei gynhyrchu pan fydd ewin garlleg yn cael eu torri, eu malu, neu eu malu fel arall.
Mae rhai astudiaethau'n awgrymu bod bwyta garlleg yn lleihau'r risg o ganser y stumog, y colon, yr oesoffagws, y pancreas a'r fron. Canfuwyd bod garlleg yn atal canser mewn amrywiaeth o ffyrdd, gan gynnwys: arafu heintiau bacteriol a ffurfio sylweddau sy'n achosi canser; atgyweirio DNA; achosi marwolaeth celloedd. Mae garlleg yn hyrwyddo dileu tocsinau, yn cryfhau'r system imiwnedd ac yn lleihau pwysedd gwaed.
6. mintys
Mae mintys pupur yn hybrid naturiol o fintys dŵr a spearmint. Fe'i defnyddiwyd ers miloedd o flynyddoedd i leddfu nwy, diffyg traul, crampiau stumog, a dolur rhydd. Gall hefyd helpu gyda symptomau colitis sbastig a gwenwyn bwyd. Mae Peppermint yn ymlacio cyhyrau'r stumog ac yn gwella llif y bustl, gan ganiatáu i fwyd fynd trwy'r stumog yn gyflymach.
Os yw eich canser neu driniaeth yn peri gofid i'ch stumog, ceisiwch yfed paned o de mintys pupur. Mae llawer o fathau masnachol ar gael ar y farchnad, ond gallwch chi wneud rhai eich hun trwy fragu dail mintys, neu trwy ychwanegu dail ffres at ddŵr berw a'i adael yn serth am ychydig funudau nes bod y te yn ddigon trwchus.
Gellir defnyddio mintys i leddfu dolur gwddf. Felly, fe'i defnyddir weithiau i leddfu llid yn y geg oherwydd cemotherapi neu radiotherapi, a hefyd fel prif gynhwysyn mewn amodau o'r fath.
7. Camri
Yn cael ei ystyried yn fuddiol iawn, defnyddiwyd camri trwy gydol hanes dynol i drin amrywiaeth eang o anhwylderau. Mae Camri yn helpu gyda phroblemau cysgu. Os nad ydych chi'n cysgu'n dda, ceisiwch yfed paned o de chamomile cryf cyn mynd i'r gwely.
Mae cegolch camri hefyd wedi cael ei ymchwilio i leddfu llid yn y geg gyda chemotherapi a radiotherapi. Er bod y canlyniadau'n anghyson, mae'n werth rhoi cynnig arni, wrth gwrs, os nad yw'ch oncolegydd yn gwahardd. Os yw'r oncolegydd yn caniatáu, gwnewch de, gadewch iddo oeri, a gargle ar yr amlder a ddymunir.
Gall te Camri helpu gyda phroblemau stumog, gan gynnwys crampiau. Mae Camri yn ymlacio cyhyrau, yn enwedig cyhyrau llyfn y coluddion.