“Fe gewch chi annwyd!” – roedd ein neiniau bob amser yn ein rhybuddio, cyn gynted ag y byddem yn meiddio gadael y tŷ ar ddiwrnod oer heb sychu ein gwallt. Ers canrifoedd, mewn sawl rhan o'r byd, y syniad yw y gallwch chi ddal annwyd os ydych chi'n agored i dymheredd oer, yn enwedig pan fyddwch chi'n gwlychu. Mae Saesneg hyd yn oed yn defnyddio homonymau i ddisgrifio'r cyfuniad o ddolur gwddf, trwyn yn rhedeg a pheswch y byddwch chi'n dod ar ei draws pan fyddwch chi'n dal annwyd: annwyd - oerfel / oerfel, oerfel - oerfel / oerfel.
Ond bydd unrhyw feddyg yn eich sicrhau bod annwyd yn cael ei achosi gan firws. Felly, os nad oes gennych chi amser i sychu'ch gwallt a'i bod hi'n bryd rhedeg allan o'r tŷ, a ddylech chi boeni am rybuddion eich mam-gu?
Mae astudiaethau yn y byd ac o gwmpas y byd wedi canfod mwy o achosion o annwyd yn y gaeaf, tra bod gwledydd cynhesach fel Gini, Malaysia a Gambia wedi cofnodi brigau yn ystod y tymor glawog. Mae'r astudiaethau hyn yn awgrymu bod tywydd oer neu wlyb yn achosi annwyd, ond mae esboniad arall: pan fydd hi'n oer neu'n glawog, rydyn ni'n treulio mwy o amser dan do yn agos at bobl eraill a'u germau.
Felly beth sy'n digwydd pan fyddwn ni'n gwlychu ac yn oer? Sefydlodd y gwyddonwyr arbrofion yn y labordy lle gwnaethant ostwng tymheredd corff gwirfoddolwyr a'u hamlygu'n fwriadol i'r firws annwyd cyffredin. Ond ar y cyfan, roedd canlyniadau'r astudiaethau'n amhendant. Mae rhai astudiaethau wedi dangos bod grwpiau o gyfranogwyr a oedd yn agored i dymheredd oer yn fwy agored i annwyd, ac eraill ddim.
Fodd bynnag, mae canlyniadau un, a gynhaliwyd yn unol â methodoleg wahanol, yn awgrymu bod y ffaith y gall oeri yn wir fod yn gysylltiedig ag annwyd.
Roedd Ron Eccles, cyfarwyddwr yng Nghaerdydd, y DU, eisiau darganfod a oedd oerfel a lleithder yn actifadu'r firws, sydd wedyn yn achosi symptomau annwyd. I wneud hyn, cafodd pobl eu rhoi mewn tymheredd oer yn gyntaf, ac yna fe wnaethant ddychwelyd i fywyd normal ymhlith pobl - gan gynnwys y rhai a oedd â firws oer anweithredol yn eu cyrff.
Roedd hanner y cyfranogwyr yn yr arbrawf yn ystod y cyfnod oeri am ugain munud yn eistedd gyda'u traed mewn dŵr oer, tra bod y gweddill yn aros yn gynnes. Nid oedd unrhyw wahaniaeth mewn symptomau annwyd a adroddwyd rhwng y ddau grŵp yn ystod yr ychydig ddyddiau cyntaf, ond bedwar i bum niwrnod yn ddiweddarach, dywedodd dwywaith cymaint o bobl yn y grŵp oeri eu bod wedi cael annwyd.
Felly beth yw'r pwynt? Rhaid cael mecanwaith y gall traed oer neu wallt gwlyb achosi annwyd. Un ddamcaniaeth yw pan fydd eich corff yn oeri, mae'r pibellau gwaed yn eich trwyn a'ch gwddf yn cyfyngu. Mae'r un pibellau hyn yn cario celloedd gwaed gwyn sy'n ymladd heintiau, felly os bydd llai o gelloedd gwaed gwyn yn cyrraedd y trwyn a'r gwddf, bydd eich amddiffyniad rhag y firws oer yn cael ei leihau am gyfnod byr. Pan fydd eich gwallt yn sychu neu pan fyddwch chi'n mynd i mewn i ystafell, mae'ch corff yn cynhesu eto, mae pibellau gwaed yn ymledu, ac mae celloedd gwaed gwyn yn parhau i frwydro yn erbyn y firws. Ond erbyn hynny, gall fod yn rhy hwyr ac efallai bod y firws wedi cael digon o amser i atgynhyrchu ac achosi symptomau.
Felly, mae'n ymddangos nad yw oeri ei hun yn achosi annwyd, ond gall actifadu firws sydd eisoes yn bresennol yn y corff. Fodd bynnag, mae'n werth cofio bod y casgliadau hyn yn dal yn ddadleuol. Er bod mwy o bobl yn y grŵp oeri wedi nodi eu bod wedi dod i lawr ag annwyd, ni chynhaliwyd unrhyw brofion meddygol i gadarnhau eu bod yn wir wedi'u heintio â'r firws.
Felly, efallai fod rhyw wirionedd yng nghyngor Nain i beidio cerdded lawr y stryd gyda gwallt gwlyb. Er na fydd hyn yn achosi annwyd, gall ysgogi actifadu'r firws.