Y galon yw un o organau pwysicaf ein corff. Does ryfedd fod unrhyw anhwylderau ar ei ran yn achosi pryder. Mae yna wahanol resymau dros boen yn y frest, ond mae'n sicr yn symptom na ddylid ei ddiystyru. Efallai bod hyn yn arwydd bod clefyd peryglus yn datblygu yn y corff neu fod rhai anhwylderau wedi digwydd.
gorfwyta
Ychydig iawn o bobl sy'n gwybod y gall twinge yn ardal y galon fod o ganlyniad i orfwyta. Pryd o fwyd swmpus a'i ganlyniad: mae stumog lawn yn rhoi pwysau ar y diaffram ac yn arwain at ei gyfangiad. Mae dychwelyd i'r cyflwr blaenorol yn amhosibl - nid oes gan y diaffram le i ymlacio ac mae'n achosi trywanu sydyn yn ardal y frest.
Yn yr achos hwn, mae'n werth cyfyngu ar faint o fwyd rydych chi'n ei fwyta. Bwytewch yn amlach, ond cymerwch ddognau llai - argymhellir bwyta 5 pryd y dydd. Os bydd poen yn digwydd ar ôl pryd o fwyd, dylech ofalu am orffwys ac osgoi ymdrech gorfforol, a allai ddwysáu symptomau trafferthus.
Problemau cefn
Gall nerfau sy'n rhedeg ar hyd yr asgwrn cefn gyfrannu at boen yn y rhanbarth serfigol neu thorasig. Fel arfer, mae'r anhwylder yn cael ei achosi gan niwed i asgwrn cefn a chywasgu'r fertebra ar derfynau'r nerfau. Yn aml iawn, mae ffordd o fyw eisteddog ac oriau hir o waith o flaen y cyfrifiadur yn cyfrannu at drywanu yn y frest. Os yw problemau o'r fath yn gyfrifol am drywanu'r galon, mae angen cryfhau cyhyrau'r cefn. Bydd ymarfer corff priodol ac ymdrech gorfforol reolaidd yn dileu ofnau. Er enghraifft, mae nofio yn troi allan i fod yn ddefnyddiol - felly mae'n werth cofrestru ar gyfer pwll nofio.
Oer
Mae'n digwydd bod trywanu yn y galon yn cyd-fynd ag annwyd ac yn dod yn arbennig o ddifrifol yn ystod peswch neu dwymyn. Mae'r afiechyd yn cael ei achosi gan lid, sy'n arwain at niwed i feinwe. Mae ffibrau nerfau anafedig a chartilag yr arfordir yn achosi poen yn y frest. Mae'r symptom yn diflannu gyda'r annwyd cyffredin. Fodd bynnag, dylid cofio y dylech orffwys yn y gwely yn ystod salwch a hydradu'ch corff. Gellir lleddfu pigo yn y galon trwy ddefnyddio atalyddion peswch.
Stres
Mae straen yn cyfrannu at nifer o anhwylderau a chlefydau yn yr XNUMX ganrif - mae tensiwn yn aml hefyd yn achosi pigo o amgylch y galon. Diffygion magnesiwm yn aml yw achos uniongyrchol anhwylderau - mewn achosion o'r fath mae'n werth gofalu am ychwanegiad neu gyfoethogi'r diet â chynhyrchion sy'n gyfoethog mewn magnesiwm. Dylech hefyd roi'r gorau i goffi ac – os yn bosibl – osgoi sefyllfaoedd llawn straen a dysgu rheoli straen. Mae'n werth cofrestru ar gyfer yoga neu ddysgu technegau ymlacio effeithiol eraill.
Weithiau, niwed i'r nerfau yn y gofod rhyngasennol neu hyfforddiant cryfder egnïol sy'n gyfrifol am drywanu yn y galon.
Poen yn y galon – pryd i weld meddyg?
Ni ddylid gohirio ymgynghoriad meddyg os bydd pwysedd gwaed uwch a cholesterol uchel yn cyd-fynd â'r trywanu yn y galon (yn enwedig ei ffracsiynau atherosglerotig - LDL). Mae angen cyngor arbenigol hefyd ar gyfer poen yn y galon gyda thwymyn neu fyr anadl, trywanu yn y nos neu boen rheolaidd yn y frest, y mae'n anodd penderfynu ar ei achosion (ni ellir eu cyfiawnhau, er enghraifft, trwy hyfforddiant neu straen).
Weithiau mae pigo yn y frest yn arwydd o glefyd cardiofasgwlaidd neu anadlol difrifol. Yn y modd hwn, mae'n amlygu clefyd rhydwelïau coronaidd, pericarditis a pneumothorax.