Daw amser ym mywyd pob cwpl pan fyddant yn dechrau meddwl am gael babi. Byddwch yn barod am y cam mawr hwn. Fodd bynnag, mae'n syniad da ateb cwestiynau pwysig am y cyfnod hwn yn gyntaf. Pryd yw'r amser gorau i ddechrau ceisio am blentyn, ble i ddechrau, pa brofion i'w gwneud, p'un ai i gynllunio unrhyw frechiadau, pa fitaminau i'w defnyddio, neu hyd yn oed beth i'w fwyta i gynyddu eich siawns - yma byddwn yn dileu eich amheuon.
Mae'n amhosibl penderfynu ymlaen llaw pryd yw'r amser gorau i feichiogi, oherwydd mae yna ffactorau a allai gael effaith andwyol ar y penderfyniad hwn, wrth ystyried cloc biolegol y fenyw, y siawns orau yw cymaint ag 20-25. Mae gan 10% o'r siawns o feichiogi ym mhob cylch blentyn 35 oed, mae gan ddyn XNUMX oed tua XNUMX% yn llai o siawns, ac ar ôl XNUMX oed, mae ffrwythlondeb yn dechrau lleihau'n gyflym.
Yn y lle cyntaf, dylech ymweld â gynaecolegydd ac yn gwneud sytoleg, dylai'r gynaecolegydd eich gwneud yn ymwybodol o'r hyn sy'n effeithio orau ar eich ffrwythlondeb, awgrymu pa brofion i'w perfformio ac o bosibl ar gyfer beth i gael eich brechu. Os gwnaethoch ddefnyddio atal cenhedlu, dylech hefyd sicrhau nad yw'n well aros gyda beichiogrwydd am beth amser ar ôl ei atal, sy'n ddoeth yn achos rhai paratoadau hormonaidd.
Yna ymwelwch â'ch deintydd oherwydd gall problemau deintyddol effeithio'n andwyol ar eich beichiogrwydd a hyd yn oed gyfrannu at enedigaeth gynamserol. Mae hefyd yn werth mesur eich pwysedd gwaed a chynnal profion gwaed ac wrin cyffredinol sylfaenol, ac os oes gennych unrhyw broblemau iechyd eraill, ymgynghorwch â'ch meddyg fel y gallwch fod yn siŵr y bydd y beichiogrwydd yn mynd yn esmwyth a beth i'w wneud i'r cyfeiriad hwn. Mae'r un peth yn wir am y meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd. Penderfynwch a ydynt yn ddiogel i'r plentyn ac a ellir eu disodli gan rai niwtral neu lai niweidiol.
Os dangosodd y profion nad ydych yn imiwn i rwbela, rhaid i chi gael eich brechu rhag y firws hwn, ac ar ôl hynny bydd yn rhaid i chi ohirio ceisio beichiogi am 3 mis i wneud yn siŵr nad oes cymhlethdodau. Mae'r un peth yn berthnasol i hepatitis B, ond yn yr achos hwn mae angen i chi gymryd dau neu hyd yn oed dri dos o'r brechlyn, yna aros am fis cyn beichiogi.
Os yw'ch diet yn gytbwys ac yn iach, a'ch bod yn siŵr eich bod yn darparu'r holl fitaminau a mwynau angenrheidiol i'ch corff, nid oes angen ychwanegiad ychwanegol. Fodd bynnag, mae'n bwysig iawn cymryd asid ffolig eisoes 3 mis cyn y beichiogrwydd arfaethedig, oherwydd ei fod yn atal diffygion prin a difrifol iawn y system nerfol. Os yw diffygion o'r fath eisoes wedi digwydd yn eich teulu, argymhellir cymryd 10 gwaith y dos arferol a argymhellir.
Rhwystro beichiogi gall fod dros bwysau, a gall o dan bwysau arwain at wahanol fathau o gymhlethdodau. Ymgynghorwch â dietegydd os yw'ch pwysau'n gwyro'n sylweddol o'r norm, oherwydd ni argymhellir dietau llym a allai effeithio'n andwyol ar baratoi'ch corff ar gyfer beichiogrwydd.