Cynnwys
Hylendid agos atoch ferched bach: dysgu hanfodol
Yn y ferch fach, mae'r rhieni'n cynnal hylendid personol yn ystod y newid a'r ymolchi, trwy sychu'r ardal organau cenhedlu bob amser o'r blaen i'r cefn, er mwyn osgoi heintiau wrinol. Yn gyflym iawn, cyn gynted ag y bydd y ferch fach yn gallu golchi ei hun neu sychu ei hun ar ei phen ei hun ar ôl mynd i'r toiled, mae'n hollol angenrheidiol dysgu'r ystum hon iddi, er mwyn atal bacteria o'r carthion i gael eu hunain ger y fagina.
Mae'n bwysig osgoi gwneud tabŵs o bynciau agos atoch: o gwestiynau cyntaf merched bach, byddwn yn enwi eu rhannau preifat a byddwn yn esbonio sut i ofalu amdanynt. Nid yw Vulva, fagina, labia minora na rhyw yn eiriau tabŵ. Gwell eu henwi fel nad oes gan y ferch, unwaith yn ei harddegau neu'n oedolyn, gywilydd siarad â meddyg os oes ganddi bryderon iechyd ar y lefel hon. Sylwch y gall dysgu hylendid personol gyd-fynd â caniatâd dysgu a pharch tuag at ei chorff a chorff y llall: eglurwch i'ch merch fach fod yr ardal hon yn perthyn iddi ac na ddylai unrhyw un ei chyffwrdd heb ei chydsyniad.
Mae hefyd yn bwysig dysgu merch fach bod ei fagina yn cynnwys llawer o “germau da”, mewn geiriau eraill fflora'r fagina, y mae'n rhaid ei osgoi i aflonyddu. Dyna pam y byddwn yn osgoi cynhyrchion ymosodol, byddwn yn gwahardd douching a bydd yn well gennym ddillad isaf cotwm.
Y pethau iawn i ddysgu'ch merch i osgoi llidiog personol
Er mwyn osgoi cosi trwy'r wain, cosi ac anghysur personol arall, mae'n syniad da:
- mae'n well ganddynt gawodydd na baddonau;
- peidiwch â chymryd douche trwy'r wain, sy'n anghytbwys â'r fflora;
- mae'n well gen i ddillad isaf cotwm a'i newid bob dydd;
- mae'n well ganddynt ddillad rhydd wrth y crotch, yn enwedig rhag ofn llid;
- ewch ymlaen i doiled personol ar ôl nofio yn y môr, sesiwn pwll nofio neu gemau tywod;
- peidiwch â dal yn ôl yn hir pan fyddwch chi'n teimlo fel mynd i benwythnos.
Toiled agos: trawsnewidiadau yn ystod llencyndod
Mewn merched ifanc, rhwng 10 a 12 oed mewn rhai, ac yn bwysicach fyth mewn achosion o glasoed rhagrithiol, mae fflora'r fagina'n datblygu gyda'r cynnydd mewn hormonau rhyw. Mae'r gollyngiad gwyn cyntaf yn ymddangos, a allai fod yn destun pryder i'r ferch ifanc. Sicrhewch hi trwy egluro bod y cyfrinachau hyn yn hollol normal cyn belled â'u bod yn parhau i fod heb arogl ac nad ydyn nhw'n newid mewn lliw nac ymddangosiad. Gan ei bod yn hunan-lanhau, mae'r fagina'n cadw ei hun yn lân diolch i'r cyfrinachau hyn, nad ydyn nhw'n fudr nac yn gywilyddus.
Glanhau bob dydd gyda dŵr glân, gyda sebon ysgafn neu ddefnyddio cynnyrch glanhau penodol yn ddigon i lanhau rhannau preifat benywaidd. Sylwch nad yw defnyddio cynhyrchion hylendid personol penodol ar gyfer merched ifanc yn hanfodol o gwbl, ond yn hytrach yn gwestiwn o gysur a sensitifrwydd personol. Fodd bynnag, dylech osgoi cynhyrchion fel gel cawod hynod bersawrus, a dewis yn lle hynny naill ai am ddŵr yn unig neu am sebon â pH niwtral. O ran y lliain golchi, mae'n well gwneud hebddo, oherwydd mae'n troi allan i fod yn nyth germau go iawn. Mae'n well gennym ni toiled yn y llaw.
Glasoed, hylendid personol a'r mislif cyntaf
Gwallt o dan y ceseiliau, ymddangosiad y bronnau, arllwysiad trwy'r wain…. A rheolau cyntaf! yn bendant nid yw'r glasoed yn amser hawdd i ferched yn eu harddegau. Felly mae'n bwysig eu cefnogi yn ystod y cyfnod allweddol hwn, er enghraifft trwy ddewis gyda nhw amddiffyniadau cyfnodol cyntaf. Er bod tamponau yn ddefnyddiol ar gyfer dilyn rhai gweithgareddau chwaraeon fel nofio, gallant fod ychydig yn frawychus o ystyried eu cais. Felly mae'n well dewis napcynau misglwyf yn gyntaf, hyd yn oed os yw'n golygu prynu tamponau neu gwpan mislif yn ddiweddarach. Ym mhob achos, mae'n well gennych damponau maint “bach” heb fawr o amsugno, hyd yn oed os yw'n golygu mynd i'r maint nesaf. Dylid cofio hefyd ei bod yn syniad da dilyn y cyfarwyddiadau yn ofalus a pharchu rheolau hylendid (dwylo glân, ac ati) er mwyn osgoi syndrom sioc wenwynig.