Os yw hyn yn profi'n ddefnyddiol, gall merched sydd wedi rhoi genedigaeth ddilyn sesiynau adsefydlu perinaidd dan arweiniad ffisiotherapydd neu fydwraig. Mae genedigaeth yn tueddu i ymestyn y perinewm, felly mae mamau ifanc yn llai ymwybodol ohono ac nid oes ganddynt reolaeth berffaith drosto mwyach. Mae cyfweliad byr yn ei gwneud hi'n bosibl penderfynu gyda'r claf y dechneg adsefydlu fwyaf priodol yn ei hachos. Nod adsefydlu yw addysgu'r claf i adnabod a defnyddio ei pherinewm i atal gollyngiadau wrinol, trwy sawl techneg a berfformir yn uniongyrchol yn yr ysbyty.

Un o'r technegau hyn yw bioadborth. Yn gyffredinol, mae bioadborth yn cynnwys, trwy ddyfeisiau, gipio ac ehangu gwybodaeth a drosglwyddir gan y corff fel tymheredd y corff neu gyfradd curiad y galon, nad ydym o reidrwydd yn ymwybodol ohoni. Yn achos anymataliaeth wrinol, mae'n cynnwys delweddu ar sgrin gyfangiad ac ymlacio cyhyrau'r perinewm trwy ddefnyddio synhwyrydd wedi'i osod yn y fagina. Mae'r dechneg hon yn galluogi menywod i ddod yn fwy ymwybodol o ddwyster cyfangiadau'r perinewm a'u hyd, ac felly i'w rheoli'n well. Mewn astudiaeth a gynhaliwyd yn 2014¹, 107 o fenywod yn dioddef o anymataliaeth wrinol, gan gynnwys 60 yn dilyn genedigaeth a 47 ar ôl menopos, wedi cael sesiynau bioadborth am 8 wythnos. Dangosodd y canlyniadau welliant mewn problemau anymataliaeth mewn 88% o fenywod a roddodd enedigaeth, gyda chyfradd iachâd o 38%. Mewn menywod ar ôl diwedd y mislif, y gyfradd wella oedd 64% gyda chyfradd iachâd o 15%. Mae bioadborth felly i'w weld yn dechneg effeithiol yn erbyn problemau anymataliaeth, yn enwedig mewn mamau ifanc. Dangosodd astudiaeth arall o 2013 ganlyniadau tebyg².

s Liu J, Zeng J, Wang H, et al., Effaith hyfforddiant cyhyrau llawr y pelfis gyda bioadborth ar anymataliaeth wrinol straen mewn menywod postpartum ac ar ôl y menopos, Zhonghua Fu Chan Ke Za Zhi, 2014 Lee HN, Lee SY, Lee YS , et al., Hyfforddiant cyhyrau llawr y pelfis gan ddefnyddio dyfais bioadborth allgorfforol ar gyfer anymataliaeth wrinol straen benywaidd, Int Urogynecol J, 2013