Padiau, condomau, siwgr a gwenith yr hydd… Pam mae pobl yn prynu mewn swmp a pham mai nawr yw'r amser gorau i wrando ar eich dymuniadau a dechrau byw ar hyn o bryd.
Mae'r cwmni ymchwil DSM Group wedi cyhoeddi adroddiad bod prynwyr o Rwseg yn prynu condomau en masse. Cynyddodd eu galw ym mis Mawrth 20% o'i gymharu â'r galw ym mis Chwefror. Dilynir condomau gan gynhyrchion hylendid benywaidd a diapers babanod. Ar wasanaethau Rhyngrwyd gyda hysbysebion fel Avito, roedd gwerthwyr gasgedi gyda deg gwaith y prisiau.
“Mae pobl yn prynu ar gyfer y dyfodol er mwyn teimlo’n ddiogel”
Dyma beth mae'r seicotherapydd Irina Vinnik yn ei feddwl: “Nid oes ganddyn nhw angen mor fawr am ddeg cilogram o wenith yr hydd, fel yn y teimlad bod popeth mewn trefn. Hyd yn oed os yw digwyddiadau allanol yn gwrth-ddweud yr agwedd hon, bydd pobl yn gallu cynnal eu ffordd arferol o fyw am beth amser. Nid oes dim byd dinistriol yn y dull hwn o hunangynhaliaeth: ar adegau o gynnwrf, mae unrhyw fodd o gadw’r ysbryd mewn cyflwr dyfeisgar yn effeithiol.”
Mae prynu panig o bethau na allai pobl eu fforddio o'r blaen wedi dod yn norm. Yn 2005, cynhaliodd ymchwilwyr o Rydychen astudiaeth ar effaith arwyddocâd marwolaeth ar arferion defnyddwyr. Mae arsylwadau wedi dangos bod pobl yn cyfeirio mwy o'u hadnoddau hunan-reoleiddio cyfyngedig i feysydd sy'n ffynonellau pwysig o hunan-barch a llai i feysydd nad ydynt. Mae ofn marwolaeth yn cynyddu'r awydd i fwyta nwyddau materol, boed yn fag wedi'i frandio neu'n sugnwr llwch robot.
Mae ymddygiad pobl yn cael ei ddylanwadu gan ofn marwolaeth a'r teimlad bod amser yn gyfyngedig.
Mae hyn hefyd yn berthnasol i ddiswyddiadau torfol ac ysgariadau. Cynnydd yn nifer y dirymiadau priodasau yn erbyn cefndir o sefyllfa ansefydlog yn y byd oherwydd mae llawer o barau wedi sylweddoli bod angen bachu ar gyfleoedd yn y fan a'r lle. Wedi'r cyfan, does neb yn gwybod beth fydd yn digwydd yfory.
Mae’r seicotherapydd Irina Vinnik yn nodi y gellid gweld ystadegau ysgariad tebyg ar ddechrau’r pandemig: “Mae pobl wedi cloi eu hunain gartref ac yn wynebu’r ffaith bod bod wrth ymyl partner 24 awr y dydd yn annioddefol. Pan fo cymdeithas yn byw yn dda, dim ond yn ystod cyfnodau o golled y mae meidroldeb bywyd ac amser yn cael ei gofio. Marwolaeth anwylyd, damwain car, salwch difrifol. Mae'r hyn sy'n digwydd nawr hefyd yn un o'r rhesymau i atgoffa'ch hun: os yw'r berthynas wedi peidio â phlesio neu bod argyfwng wedi dod ynddynt ers amser maith, mae'n bryd newid rhywbeth.
Mae'r syndrom bywyd gohiriedig, pan fyddwn yn aros yn gyson am yr amser iawn, yr incwm neu'r lefel egni gywir i fodloni ein dyheadau, yn cael ei ddisodli gan yr angen i fyw yma ac yn awr.
Mae'r cyfan yn dechrau gyda'r ffaith ein bod yn deall ein hanghenion yn glir ac yn eu bodloni cyn gynted â phosibl.
Mae rheol 72 awr mewn hyfforddi: os oes gan berson syniad, rhaid iddo ddechrau ei roi ar waith o fewn 72 awr. Fel arall, ni fydd byth yn cael ei weithredu. Gallwch chi ddechrau'n fach: ysgrifennwch eich syniadau, amlinellwch gynllun gweithredu, lluniwch gwestiynau i chi'ch hun. Yn Gestalt, gelwir hyn yn gylch cyswllt:
dechrau cyswllt: cydnabod yr angen trwy deimladau, cwrdd â'r angen;
chwilio am y posibilrwydd o ddiwallu'r angen;
cyfarfod ag angen a gwrthddrych ei foddlonrwydd ;
dirlawnder, ymadael o gyssylltiad.
Mae'r seicotherapydd yn nodi mai manteision y dull hwn yw cyflymder uchel bywyd gyda theimlad bach o flinder. Nid yw'r safbwynt hwn yn awgrymu hedoniaeth afreolus.
Y pwynt yw gwireddu eich dyheadau a'ch potensial heb aros am unrhyw amser neu set o amgylchiadau cywir.
Mae newid yn rhan hanfodol o fywyd. Mae rhywun bellach yn aros am ddiwedd y sefyllfa ansefydlog y tu allan i'r ffenestr, tra bod eraill, i'r gwrthwyneb, yn ei ddefnyddio i ofalu am eu hiechyd o'r diwedd, cael proffesiwn newydd, dysgu iaith dramor ...
Beth allwch chi ei wneud ar hyn o bryd? Caniatewch bleserau bach i chi'ch hun. Defnyddiwch bethau pan fyddwch chi eisiau, nid pan fydd y cyfle'n codi. Gwrandewch ar y llais mewnol. A gadewch i chi'ch hun fyw.