Os ydych chi'n mynd ar wyliau mewn ardal sydd mewn perygl i dwristiaid, gadewch gyda phecyn cymorth cyntaf lle byddwch chi wedi nodi'r rhagofalon i'w cymryd. Er enghraifft, argraffwch ein cerdyn iechyd. Ychwanegwch dabledi y byddwch yn eu prynu mewn fferyllfeydd ac y bwriedir iddynt buro dŵr (math Hydrochlonazone, Micropur, Aquatabs) a thoddiannau ailhydradu geneuol (ORS). Cofiwch hefyd ddod â rhif ffôn neu gyswllt eich yswiriant, oherwydd mae'n rhoi meddygon i chi y gallwch chi eu cyrraedd dros y ffôn i gael o leiaf un farn. Yn gyffredinol, mae Tourista yn ddrwg llai, ond gallai'r rhagofal olaf hwn hefyd fod yn ddefnyddiol ar gyfer unrhyw broblem iechyd.

Catherine solano