Maethiad ar gyfer y bronchi

Yn ôl ei strwythur anatomegol, mae'r bronchi yn meddiannu rhan ganol y system resbiradol, gan gynrychioli canghennau “coeden wrthdroedig”, a'i chefnffordd yw'r trachea.

Ar ôl y bronchi, mae'r bronciolynnau wedi'u lleoli, ac mae'r system yn cael ei chwblhau gan yr alfeoli, sy'n cyflawni'r swyddogaeth resbiradol yn uniongyrchol.

Yn ychwanegol at y swyddogaeth dargludo aer, mae'r bronchi hefyd yn chwarae rôl amddiffynnol, gan amddiffyn yr organau anadlol rhag effeithiau andwyol yr amgylchedd allanol.

Fitaminau

Y fitaminau pwysicaf ar gyfer y bronchi yw fitaminau A, C, E.

• Mae fitamin C yn cynyddu ymwrthedd y corff i heintiau amrywiol, yn cryfhau waliau pibellau gwaed.
• Mae fitamin A yn effeithio ar dlys y pilenni mwcaidd, gan gynyddu ymwrthedd y corff
• Mae fitamin E yn helpu i wella prosesau metabolaidd yn yr organau anadlol.

Elfennau Olrhain

• Calsiwm - yn helpu i atal y broses llidiol.
• Magnesiwm - yn cael effaith tonig ar y system resbiradol.
• Potasiwm - yn lleihau pryder ac yn hyrwyddo gwell swyddogaeth resbiradol.

Mae asidau brasterog aml-annirlawn (olewau llysiau, pysgod brasterog, cnau) yn bwysig iawn ar gyfer iechyd bronciol. Maent yn helpu i normaleiddio tôn bronciol a lleddfu sbasmau.

Y 10 Cynnyrch Gorau ar gyfer Iechyd Bronciol

1. 1 Garlleg winwns. Yn cynnwys fitamin C a ffytoncides sy'n lladd bacteria.
2. 2 Moron. Yn cynnwys fitamin A, sy'n hanfodol ar gyfer cryfhau'r meinwe bronciol.
3. 3 Betys. Ffynhonnell dda o botasiwm. Yn gwella priodweddau draenio'r bronchi.
4. 4 Cynhyrchion llaeth braster isel. Maent yn gyfoethog mewn calsiwm ac yn atal llid.
5. 5 Lemwn, orennau, grawnffrwyth. Yn llawn fitamin C.
6. 6 Mafon. Mae ganddo briodweddau gwrthlidiol.
7. 7 Mêl meillion Linden, conwydd neu felys. Yn cynyddu grymoedd imiwnedd y corff.
8. 8 Rhoswellt a draenen wen. Maent yn cynnwys fitaminau A a C, a llawer o asidau defnyddiol.
9. 9 Mae hadau, grawn, perlysiau, cnau, codlysiau yn ffynonellau da o fagnesiwm.
10. 10 Afocados, pys gwyrdd, letys a bwydydd eraill sy'n cynnwys fitamin E. Maent yn gwrthocsidyddion ac yn amddiffyn y corff rhag tocsinau.

Argymhellion cyffredinol

Er mwyn cadw'ch anadlu bob amser yn ysgafn ac yn hamddenol, mae'n bwysig iawn defnyddio rheolau diet iach sydd wedi'i gynllunio i gryfhau'r system resbiradol. Mae normaleiddio'r bronchi a'r system resbiradol gyfan yn dibynnu ar nifer o ffactorau:

• maeth priodol
• Puro
• Cydymffurfio ag argymhellion y meddyg.

Dylai prydau fod yn ffracsiynol, gyda digon o brotein a brasterau iach. Yn ogystal, mae angen i chi fwyta bwydydd sy'n cynnwys calsiwm.

Wrth lanhau, mae'n well gwrthod losin a bwydydd hallt iawn.

Meddyginiaethau gwerin ar gyfer glanhau'r bronchi

Ar gyfer atal datblygiad clefydau bronciol, mewn meddygaeth werin mae rysáit dda ar gyfer glanhau'r organ hon.

I wneud hyn, mae angen 8 perlysiau arnoch chi o'r rhestr isod:

Blagur pinwydd, blodau ysgaw, briallu (briallu gwanwyn), llyriad, piculnik, llysiau'r ysgyfaint, elecampane, fioled tricolor, teim, fioled persawrus, sebon cyffredin, ffenigl, licorice, meillion melys, istod, marchrawn, pabi, hau.

Dull paratoi:

Cymerwch 1 llwy fwrdd. llwy o berlysiau dethol. Cymysgwch. Arllwyswch 1,5 llwy fwrdd i mewn i thermos. casglu llwyau, arllwys gwydraid o ddŵr berwedig. Mynnu 2 awr. Straen. Yfed yn gynnes, cyn y gwely os yn bosib.

Sylw! Ar ôl cymhwyso'r cyfansoddiad, gall maint y mwcws gynyddu, a gall y peswch waethygu. Dyma sut mae glanhau'r system resbiradol yn dechrau. Ar ôl ychydig, bydd y symptomau'n diflannu.

Cwrs glanhau - 2 fis.

I ddechrau, gellir glanhau 2 gwaith y flwyddyn, gydag egwyl o 3-4 mis. Yna - unwaith y flwyddyn.