Cynnwys
Awtistiaeth Yn salwch meddwl sy'n amlygu ei hun ar ffurf anghysondeb yn natblygiad plentyn, torri cysylltiad ag eraill, gweithgaredd ystrydebol, gwyrdroi diddordebau, cyfyngu ar ymddygiad, oerni emosiynol.
Awtistiaeth sy'n achosi
Mae barn am achosion awtistiaeth yn wahanol, mae gwahanol wyddonwyr yn cynnwys: niwed i'r ymennydd o ganlyniad i haint intrauterine, Rh-wrthdaro rhwng y fam a'r ffetws, amodau gwaith penodol a pheryglus rhieni, anhwylderau genetig, brechiadau, diffyg rhyngweithio emosiynol â rhieni, camweithredol. teuluoedd, adweithiau alergaidd bwyd.
Symptomau awtistiaeth
- nifer gyfyngedig o amlygiadau emosiynol;
- osgoi cyswllt ag eraill;
- anwybyddu ymdrechion cyfathrebu;
- osgoi cyswllt llygad-i-llygad;
- gweithgaredd amhriodol, ymddygiad ymosodol neu oddefgarwch;
- lleferydd gydag ailadrodd geiriau yn awtomatig, eu defnydd undonog;
- ystumiau anarferol, osgo, cerddediad;
- gemau ar eu pennau eu hunain gyda set safonol o gamau gweithredu (yn enwedig gyda dŵr);
- hunan-niweidio;
- trawiadau argyhoeddiadol.
Ar hyn o bryd, mae yna lawer o astudiaethau sy'n cadarnhau nad yw awtistiaeth yn gymaint o salwch meddwl â chlefyd sy'n seiliedig ar anhwylderau metabolaidd (nid yw'r corff yn dadelfennu'n llwyr ac yn amsugno proteinau sydd wedi'u cynnwys mewn llaeth - casein, ac mewn rhyg, gwenith, haidd a cheirch - glwten).
Bwydydd iach ar gyfer awtistiaeth
Ymhlith y bwydydd nad ydynt yn cynnwys casein a glwten mae:
- 1 llysiau (brocoli, blodfresych, ffa gwyrdd, eggplant, zucchini, moron, winwns a chennin, beets, ciwcymbrau, letys, pwmpen, ac ati).
- 2 cig (cyw iâr, porc, cig eidion, cwningen, twrci);
- 3 pysgod (macrell, sardîn, sprat, penwaig);
- 4 ffrwythau (grawnwin, bananas, eirin, gellyg, pîn-afal, bricyll);
- 5 compotes neu biwrî o ffrwythau ffres, aeron, decoctions ffrwythau sych;
- 6 cacennau cartref wedi'u gwneud o flawd reis, castan, gwenith yr hydd, pys, startsh;
- 7 olew olewydd, olew blodyn yr haul, olew hadau grawnwin, olew hadau pwmpen neu olew cnau Ffrengig;
- 8 margarîn palmwydd neu lysiau;
- 9 wyau soflieir neu wyau cyw iâr mewn nwyddau wedi'u pobi;
- 10 mêl;
- 11 rhesins, prŵns, bricyll sych, ffrwythau sych;
- 12 perlysiau a pherlysiau (cilantro, coriander daear, nionyn, garlleg, persli, dil, basil);
- 13 llaeth cnau coco, reis ac almon;
- 14 bisgedi a chynhyrchion bara heb glwten;
- 15 crempogau cartref, crempogau a wafflau;
- 16 cnau castan bwytadwy;
- 17 finegr reis, afal a gwin;
- 18 sawsiau sy'n cynnwys llenwyr a finegr o gnydau heb glwten;
- 19 dŵr wedi'i buro neu ddŵr wedi'i fwyneiddio;
- 20 sudd naturiol o binafal, bricyll, rhesins, moron, oren.
Dewislen enghreifftiol:
- brecwast: ham, wy wedi'i ferwi, te gyda mêl a chacennau cartref.
- Cinio: pwmpen wedi'i bobi yn y popty gyda ffrwythau sych.
- Cinio: cawl tatws heb lawer o fraster gyda pherlysiau, bisgedi neu grempogau gyda blawd reis, compote o eirin a gellyg ffres.
- Byrbryd prynhawn: crempogau cartref gyda jam ceirios, sudd oren.
- Cinio: pysgod wedi'u stemio neu wedi'u berwi, salad brocoli neu betys, bara cartref.
Bwydydd peryglus a niweidiol ar gyfer awtistiaeth
Ni ddylai pobl ag awtistiaeth fwyta bwydydd sy'n cynnwys:
- glwten (gwenith, haidd, haidd a haidd perlog, rhyg, sillafu, ceirch, grawnfwydydd brecwast parod, nwyddau wedi'u pobi, teisennau melys, siocledi a losin wedi'u gwneud mewn ffatri, brag ac ynghanol, selsig a briwgig parod, llysiau tun a ffrwythau o darddiad diwydiannol, sos coch, sawsiau, finegr, te, coffi gydag ychwanegion a chymysgeddau coco ar unwaith, diodydd alcoholig yn seiliedig ar rawnfwydydd);
- casein (llaeth anifeiliaid, margarîn, caws, caws bwthyn, iogwrt, pwdinau llaeth, hufen iâ).
A hefyd, ni ddylech fwyta bwydydd sy'n cynnwys soi (lecithin, tofu, ac ati), soda, ffosffadau, colorants a chadwolion, siwgr a melysyddion artiffisial.
Mewn rhai achosion o anoddefgarwch unigol, dylech osgoi bwyta corn, reis, wyau, ffrwythau sitrws, tomatos, afalau, coco, madarch, cnau daear, sbigoglys, bananas, pys, ffa, ffa.
Mae'n well peidio â chynnwys pysgod mawr yn y diet oherwydd ei or-or-lenwi ag elfennau mercwri a physgod o'r Môr Baltig gyda lefel uwch o ddeuocsin, nad yw'n cael ei ysgarthu o'r corff.
Sylw!
Nid yw'r weinyddiaeth yn gyfrifol am unrhyw ymgais i ddefnyddio'r wybodaeth a ddarperir, ac nid yw'n gwarantu na fydd yn niweidio chi yn bersonol. Ni ellir defnyddio'r deunyddiau i ragnodi triniaeth a gwneud diagnosis. Ymgynghorwch â'ch meddyg arbenigol bob amser!