Mae gan y dull hwn enw da cymysg. Mae llawer yn ystyried Rhaglennu Niwroieithyddol yn arf ar gyfer trin. Ai felly y mae?
Seicolegau: Beth yw NLP?
Nadezhda Vladislavova, seicolegydd, hyfforddwr NLP: Mae'r ateb yn y teitl. Gadewch i ni ei dorri i lawr: mae «niwro» yn golygu ein bod yn gweithredu ar ein hymennydd ein hunain, lle, o ganlyniad i'n dylanwad, mae niwronau'n cael eu haildrefnu. «Ieithyddol» - mae'r effaith yn digwydd gyda chymorth technolegau arbennig, rydym yn dewis geiriau arbennig ac yn adeiladu ymadroddion yn unol â'r nodau a osodwyd.
«Rhaglenu» - mae'r ymennydd yn cynnwys rhaglenni. Maent yn rheoli ein hymddygiad, ond yn fwyaf aml nid ydynt yn cael eu gwireddu. Os nad yw'r ymddygiad yn addas i ni bellach, gallwn ddisodli rhaglenni, addasu rhai sy'n bodoli eisoes, neu osod rhai newydd.
Ydy hi'n anodd gwneud?
Mae'n dibynnu ar ba mor dda rydych chi wedi sefydlu cysylltiad rhwng ymwybyddiaeth a'r anymwybodol. Gadewch imi egluro hyn gyda throsiad. Dychmygwch mai marchog yw ymwybyddiaeth a cheffyl yw'r anymwybodol. Mae'r ceffyl yn llawer cryfach, mae'n cario'r marchog. Ac mae'r beiciwr yn gosod cyfeiriad a chyflymder symud.
Os ydynt yn cytuno, byddant yn cyrraedd y man penodedig yn hawdd. Ond ar gyfer hyn, rhaid i'r ceffyl ddeall y marchog, a rhaid i'r marchog allu rhoi arwyddion dealladwy i'r ceffyl. Os na fydd hyn yn digwydd, mae'r ceffyl yn sefyll â'i wreiddiau i'r fan a'r lle neu'n brwyn i neb yn gwybod ble, neu fe all hyd yn oed bylchu a thaflu oddi ar y marchog.
Sut i ddysgu "iaith ceffyl"?
Tua'r un peth ag yr oeddem ni newydd ei wneud, yn sôn am y ceffyl a'r marchog. Delweddau yw geiriadur yr anymwybodol: gweledol, clywedol, cinesthetig… Mae yna ramadeg hefyd: gwahanol ffyrdd o alw a chysylltu’r delweddau hyn. Mae'n cymryd ymarfer. Ond mae'r rhai sydd wedi dysgu cyfathrebu â'r anymwybodol yn amlwg ar unwaith, nhw yw'r rhai mwyaf llwyddiannus yn eu proffesiwn ...
Ddim o reidrwydd mewn seicoleg?
Nid o reidrwydd, er bod llawer o seicolegwyr yn defnyddio technegau NLP yn llwyddiannus. Mae'n debyg bod bron pawb eisiau newidiadau cadarnhaol yn eu bywydau. Mae un eisiau gwneud llwyddiant mawr yn ei yrfa, a'r llall - i wella ei fywyd personol. Mae'r trydydd yn perffeithio ei gorff. Y pedwerydd yw cael gwared ar y caethiwed. Mae'r pumed yn paratoi ar gyfer yr ymgyrch etholiadol. Etc.
Ond dyma beth sy'n ddiddorol: ni waeth ble rydyn ni'n dechrau, yna mae yna ddatblygiad arloesol ym mhob maes. Pan fyddwn yn cysylltu egni creadigol yr anymwybodol â datrys problemau, mae llawer o bosibiliadau'n agor.
Swnio'n wych! Pam fod gan NLP enw mor ddadleuol?
Mae dau reswm. Y cyntaf yw po fwyaf o theori, y mwyaf gwyddonol y mae'r dull yn edrych. Ac mae NLP yn ymarfer ac yn fwy o ymarfer. Hynny yw, rydym yn gwybod sut mae'n gweithio, rydym wedi gwneud yn siŵr ei fod yn gweithio fel hyn ac nid fel arall, ond pam?
Gwrthododd creawdwr y dull, Richard Bandler, hyd yn oed adeiladu damcaniaethau. Ac roedd yn cael ei geryddu'n aml am fod yn amhroffesiynol, ac atebodd: “Nid wyf yn rhoi damn a yw'n wyddonol ai peidio. Tybiwch fy mod yn smalio fy mod yn gwneud seicotherapi. Ond os yw fy nghleient yn gallu cymryd arno ei fod wedi gwella ac yna cynnal ei hun yn y cyflwr hwn, yn dda iawn, mae hynny'n fy siwtio i!”
A'r ail reswm?
Yr ail reswm yw bod NLP yn arf effeithiol. Ac mae'r effeithiolrwydd ei hun yn frawychus, oherwydd mae sut y caiff ei ddefnyddio yn dibynnu ar ddwylo pwy y mae ynddo. A ellir golchi'r ymennydd ar NLP? Gall! Ond gallwch chi hefyd amddiffyn eich hun rhag golchi ag ef. A yw'n bosibl hudo rhywun a gadael? Gall. Ond onid yw hi'n fwy diddorol dysgu sut i fflyrtio mewn ffordd sy'n ddymunol i bawb ac nad yw'n sarhaus i neb?
A gallwch hefyd adeiladu perthnasoedd cytûn sy'n bywiogi'r ddau. Mae gennym bob amser ddewis: yn ystod trafodaethau, i orfodi rhywun i wneud rhywbeth nad yw'n broffidiol iddo, neu i gysylltu'r anymwybodol o'r holl bartneriaid a dod o hyd i ateb a fydd o fudd i bawb. Ac yn y lle hwn, mae rhai yn dweud: nid yw hyn yn digwydd.
Ond dim ond eich cred gyfyngol yw hyn. Gellir ei newid, mae NLP yn gweithio gyda hyn hefyd.