Dathlu'r Flwyddyn Newydd heb gwmni - gall y meddwl amdani godi ofn ar lawer. Mae'n ymddangos bod senario o'r fath yn awgrymu bod rhywbeth yn ein bywyd wedi mynd o'i le, ac rydym yn ei chael hi'n anodd dod o hyd i'n cymdeithion - rydym yn ysgrifennu at ffrindiau nad ydym erioed wedi cwrdd â nhw am y flwyddyn sy'n mynd allan gyfan, rydym yn mynd i ymweld â'n rhieni, gan wybod yn rhagflaenu na bydd y cynnulliadau hyn yn darfod mewn dim daioni. Ond beth os ydych chi'n dal i geisio treulio'r brif noson hon o'r flwyddyn ar eich pen eich hun?
Pan fydd llai a llai o amser ar ôl cyn y Flwyddyn Newydd, mae cyflymder bywyd yn cyflymu'n amlwg. Rydym yn ffwdanu, yn ceisio gwneud popeth mewn pryd: i gau achosion yn y gwaith, i longyfarch cleientiaid, yn ein hamser rhydd i fynd i siopa i ddod o hyd i wisg, prynu anrhegion a chynhyrchion angenrheidiol - mae paratoadau ar gyfer y gwyliau yn eu hanterth.
Ac ymhlith y cwestiynau niferus sy'n ein hwynebu ar drothwy'r Flwyddyn Newydd (beth i'w wisgo, beth i'w roi, beth i'w goginio), mae rhywun yn sefyll ar wahân: gyda phwy i ddathlu? Ef sy'n poeni fwyaf ar Nos Galan.
Mae'r prif wyliau hwn o'r flwyddyn hefyd yn gwaethygu'r teimlad o garreg filltir a thrawsnewid. Rydyn ni'n dechrau meddwl yn anwirfoddol: beth rydw i wedi'i gyflawni, ble ydw i nawr, sut wnes i ddefnyddio eleni, beth sydd gen i nawr? Mae rhai cwestiynau yn achosi i ni deimlo anfodlonrwydd dwfn gyda ni ein hunain ac ofn am y dyfodol. At hyn gellir ychwanegu llid, poen, teimlad o unigrwydd, diwerth eich hun, diwerth.
Nid yw llawer am wynebu meddyliau a theimladau o'r fath a mentro i ffwdan a rhuthr y Flwyddyn Newydd, gan guddio yn y sŵn cyffredinol a'r gwenu, powlenni o fwyd a ffyn gwreichion.
Gallwn fod yn grac wrth y byd o’n cwmpas ei fod yn annheg, neu gallwn ffarwelio â’r syniad bod arno rywbeth i ni.
Ni fyddai angen i ni chwilio mor wyllt gyda phwy i ddathlu'r gwyliau, pe na bai mor frawychus i fod ar ein pennau ein hunain. Ond, gwaetha'r modd, ychydig o bobl sy'n gwybod sut i fod yn ffrind iddyn nhw eu hunain - cefnogi a derbyn. Yn amlach rydym yn farnwyr, beirniaid, cyhuddwyr ein hunain. A phwy fyddai eisiau ffrind beirniadu am byth?
Fodd bynnag, os ydych chi'n dathlu'r Flwyddyn Newydd yn unig, ond nid yn sefyllfa dioddefwr, yn dirwyn eich hun i ben gyda rhagolygon a dehongliadau negyddol a chondemnio'ch hun, ond o sefyllfa o ofal, diddordeb a thynerwch i chi'ch hun, efallai mai dyma'r man cychwyn. am y newidiadau angenrheidiol. Profiad newydd o gwrdd â ni ein hunain, sy'n digwydd pan fyddwn yn cael ein tynnu oddi wrth y sŵn o'n cwmpas ac yn gwrando ar ein dymuniadau.
Gallwn fod yn grac wrth y byd o’n cwmpas ei fod yn annheg, neu gallwn ffarwelio â’r syniad bod arno rywbeth i ni, a pheidio â disgwyl ganddo a’r rhai o’n cwmpas y byddant yn dod i’n hachub rhag diflastod, difyrru a chwalu. . Gallwn drefnu ein gwyliau ein hunain.
Gallwn addurno'r goeden Nadolig i ni ein hunain ac addurno'r fflat. Gwisgwch ffrog neis neu byjamas cyfforddus, gwnewch salad neu archebwch tecawê. Gallwn ddewis gwylio hen ffilmiau yn draddodiadol neu greu ein defod ein hunain. Gallwn ffarwelio â'r flwyddyn sy'n mynd allan: cofiwch yr holl bethau da oedd ynddi, am ein llwyddiannau, hyd yn oed rhai bach. A hefyd am yr hyn nad oedd gennym ni amser i'w wneud, yr hyn y gwnaethom fethu â'i roi ar waith, er mwyn meddwl am yr hyn y gallwn ei ddysgu a beth i'w gymryd i ystyriaeth yn y dyfodol.
Gallwn ni freuddwydio a gwneud cynlluniau, gwneud dymuniadau a meddwl am y dyfodol. Ac er hyn oll, nid oes ond angen i ni glywed ein calon a dilyn ei llais—ac am hyn yr ydym yn ddigon o honom ein hunain.