Cynhwysion rysáit “Bara sinsir newydd'
- 1 celf. Kefir
- 1 celf. Siwgr
- 0.5 llwy fwrdd o soda pobi
- 2 lwy fwrdd o godennau. Olewau
- 2 lwy fwrdd o flawd
- fanillin
- 200 gr. Afalau
Gwerth maethol y ddysgl “Bara Gingerbread Newydd” (fesul Gram 100):
Calorïau: 197 kcal.
Gwiwerod: 3.6 gr.
Brasterau: 0.9 gr.
Carbohydradau: 43.9 gr.
Nifer y dognau: 1Cynhwysion a chynnwys calorïau'r rysáit ”Gingerbread Newydd»
| Dewisiwch eich eitem | Mesur | Pwysau, gr | Gwyn, gr | Braster, g | Ongl, gr | kcal |
| kefir 2% | 1 af. | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| siwgr gronnog | 1 af. | 160 | 0 | 0 | 159.52 | 636.8 |
| soda pobi | 0.5 llwy fwrdd. | 14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| olew subs. | 2 llwy fwrdd. | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| blawd gwenith | 2 af. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| fanillin | 0 g | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| afal | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.6 | 94 |
| Cyfanswm | 874 | 31.5 | 7.9 | 383.3 | 1722 | |
| 1 yn gwasanaethu | 874 | 31.5 | 7.9 | 383.3 | 1722 | |
| Gram 100 | 100 | 3.6 | 0.9 | 43.9 | 197 |