Gellir lleddfu poen ar y cyd sy'n gysylltiedig ag osteoarthritis neu beidio â defnyddio dulliau syml. Rydym yn cynnig 5 datrysiad naturiol i chi.

Mae glucosamine yn effeithiol yn erbyn cymalau sensitif. Wedi'i weithgynhyrchu'n naturiol gan y corff, mae'n amddiffyn cartilag y cymalau. Rydym yn siarad am osteoarthritis pan fydd y cynhyrchiad hwn wedi lleihau: gall y cymalau fynd yn boenus.

I unioni hyn, rhowch hufen wedi'i seilio ar glwcosamin yn lleol ar ôl ymarfer corff neu dim ond mewn achos o boen. Ar ffurf tabled, mae'r dos wedi'i osod ar 1,5 g o sylffad glwcosamin y dydd.