Cynnwys
Brathu ewinedd: mae eich pen yn gwybod pam rydych chi'n ei wneud
Seicoleg
Mae onychophagia yn fwy cyffredin yn yr ewinedd ond, mor annymunol ag y mae'n ymddangos, gall hefyd effeithio ar ewinedd traed
Am mania i lawer o bobl roi eu bysedd yn eu cegau a brathu eu hewinedd, y croen o gwmpas ... Er ei bod yn ymddangos ei fod yn cael ei wneud i ddad-straen, gall y canlyniadau fod yn enbyd. Pam? Oherwydd y gall y geg a'r bysedd gael eu heintio, gwaedu…
I ddechrau, mae brathu ewinedd yn arferiad cymhellol, sy'n fwy cyffredin mewn plant nag mewn oedolion. Yn ôl pob tebyg, mae'n effeithio ar 20-45% o'r boblogaeth, gyda goruchafiaeth fach ymysg menywod dros ddynion, ac mae yna rai sy'n ystyried ei fod yn arwydd sy'n cyd-fynd â problem seicolegol neu seiciatryddol, sy'n rhan o anhwylderau gorfodaeth obsesiynol (OCD). Mae'r math hwn o ymddygiad yn gysylltiedig â phryder uchel, y mae'r person yn ei ddarganfod
anodd ei reoli, felly'r pryder hwn sy'n arwain yr unigolyn i ymddwyn yn gymhellol i wrthweithio pryder dywededig.
La onychophagy, fel y gwyddys y weithred o bigo, yn fwy cyffredin ar yr ewinedd ond, mor annymunol ag y mae'n ymddangos, gall hefyd effeithio ar y Ewinedd. Mae Lourdes Navarro, aelod dermatolegydd o Academi Dermatoleg a Venereoleg Sbaen, yn nodi pan fydd yr olaf yn digwydd, rhaid i un fod yn effro i “ddiystyru bod gan y claf a problem seiciatryddol gysylltiedig'.
Mae Lidia Asensi, seicolegydd yng Nghanolfan Seicolegol Cepsim, yn nodi bod sawl achos a all gynhyrchu ymddangosiad yr ymddygiad cymhellol hwn:
- Cael ein hunain mewn sefyllfa a all gynhyrchu straen a / neu bryder.
- Mae emosiynau fel ofn, hefyd yn cynhyrchu gweithrediad yr ymddygiad hwn.
- Mae'r ymddygiad hwn hefyd yn gysylltiedig â phobl fel goddefgarwch isel am rwystredigaeth a lefel uchel o alw a pherffeithiaeth.
“Yn wyneb yr emosiynau hyn, mae brathu ewinedd yn cael effaith dawelu ar bobl sy'n defnyddio'r ymddygiad hwn. Ar ryw adeg o'r blaen, fe wnaethant ddysgu bod brathu eu hewinedd yn eu helpu i 'reoli' y sefyllfa ingol yr oeddent ynddi, gan gael teimlad o dawelwch yn ddiweddarach, ”meddai Lidia Asensi, gan ychwanegu bod yna hefyd effaith ysgogol: “Mewn sefyllfaoedd diflas, mae’r ysgogiad hwn yn tynnu eu sylw.”
Beth ddylech chi ei wybod
Amcangyfrifir bod tua 30% o blant rhwng 4 a 10 oed yn tueddu i frathu eu hewinedd. Mae'r ganran hon yn cynyddu pan symudwn at boblogaeth y glasoed, gan gyrraedd amcangyfrif o oddeutu 50%. Er ei fod yn 18 oed, mae'r ffigur hwn yn gostwng. Mewn oedolaeth, mae tua 15% yn cynnal yr ymddygiad hwn, gan ei fod mewn rhai achosion yn benodol ac yn gysylltiedig â digwyddiadau bywyd cymhleth.
Mewn perthynas â rhyw, yn ystod plentyndod mae canran debyg i'w chael mewn bechgyn a merched, ond fel ninnau rydym yn agosáu at fod yn oedolyn, mae'r raddfa yn gwyro tuag at yr ochr wrywaidd.
Dysgwch beth yw onychophagy, gall yr achosion a'r triniaethau seicolegol i ddatrys yr anhwylder hwn helpu mewn sawl maes o fywyd, nid yn unig yn esthetig, ond hefyd yn emosiynol, sut dysgu adnabod problemau seicolegol a sut mae'r rhain yn cael eu hadlewyrchu ar y tu allan.
Ewinedd cymedrol wedi canlyniadau negyddol ar wahanol lefelau, fel y nodwyd gan Lidia Asensi: A. lefel gorfforol, ymddangosiad heintiau, clwyfau, gwaedu a dad-ffurfweddu'r bysedd a / neu'r dannedd. I lefel emosiynol Gall gynhyrchu rhywfaint o rwystredigaeth, oherwydd ei fod yn ymddygiad anodd ei reoli, lle mae'r person yn teimlo na all gynnwys yr ysfa i frathu ei ewinedd, er gwaethaf y boen y gallant fod yn ei theimlo. Ar lefel gymdeithasol, gall fod yn anneniadol cyflwyno ewinedd brathu i'r dwylo, a thrwy hynny effeithio ar ddelwedd y person.
Pam ei fod yn gaethiwus? Oherwydd pan fyddwn yn brathu ein hewinedd mae ein hymennydd yn rhyddhau rhai hormonau sy'n gysylltiedig â lles. Mae'n effeithio ar y gylched wobrwyo. Felly mae ein hymennydd yn dysgu y byddwn ni'n teimlo'n dawelach trwy frathu ein hewinedd.
Stopiwch yr ymddygiad hwn
Er mwyn mynd i'r afael â'r mater hwn mae yna wahanol ddulliau, ond yn yr achosion mwyaf rheolaidd, argymhellir therapi seicolegol. “Y peth pwysicaf am ymyrraeth seicolegol yw gwybod yr achosion sy’n arwain at yr ymddygiad, oherwydd gall y ffaith o frathu’r ewinedd fod yn ystum sy’n cuddio bodolaeth problemau seicolegol pwysig eraill”, meddai’r arbenigwr mewn seicoleg Leticia Doñagueda.
Dosbarthodd Cymdeithas Seiciatryddol America onychophagia fel a Anhwylder Gorfodol Gorfodol, ond mewn therapi mae angen ymchwilio i hanes bywyd y sawl sy'n ei ddioddef a thrwy hynny ddod o hyd i'r achosion sy'n ei arwain i gyflawni'r ymddygiad ac sy'n ei gynnal, er mwyn cynnal triniaeth sy'n canolbwyntio ar yr achos a sicrhau canlyniadau effeithlon.
“Mae'r driniaeth i atal brathu ewinedd yn amrywio yn dibynnu ar ddifrifoldeb yr achos. Gall disodli'r arfer hwn ag arfer cadarnhaol wneud gwahaniaeth mawr, ond yr un mor bwysig yw darganfod comorbidrwydd yr ymddygiad, gweithio ar gyflwr posibl o bryder, straen, ofn neu orfodaeth, neu hyd yn oed ymchwilio i reoli emosiwn ac arddull ymlyniad y claf ”, meddai'r dermatolegydd Doñagueda.
Dywed y dermatolegydd Lourdes Navarro, o’i rhan hi, mai’r ffordd orau i fynd i’r afael â’r ymddygiad hwn yw “addasu’r arferion sy’n sbarduno’r agwedd gymhellol». Gellid ystyried hyn fel y llinell weithredu gyntaf gyda therapi ymddygiad gwybyddol, therapi gwrthdroi arferion, technegau tynnu sylw, ac ati. «Mesurau eraill fyddai defnyddio rhwymyn bysedd, byddai'n gweithredu fel rhwystr ac yn rhwystro mynediad i frathu ewinedd. Mae triniaeth gyda chyffuriau seicoweithredol a dos uchel N-acetyl cystein wedi'i gynnig o bryd i'w gilydd. Nid yw cyhoeddiadau gwyddonol ynghylch effeithiolrwydd N-acetyl cysteine yn derfynol iawn, “eglura.
Ar gyfer y seicolegydd Lidia Asensi, mae'n hanfodol lleihau actifadu emosiynol trwy dechnegau ymlacio, creu arferion iachach i'r unigolyn, hynny yw, dileu ymddygiad awtomatig ewinedd brathu yn raddol a dysgu deall a rheoli emosiynau.