Mae salwch boreol yn ystod beichiogrwydd, fel yr ydym yn ei alw'n gyffredin yn flinedig ac yn ansefydlogi bywyd mamau'r dyfodol, yn anffodus yn un o'r gwirioneddau am feichiogrwydd, yn union fel rhai blys: hufen iâ gyda chiwcymbrau wedi'u piclo, neu dost gyda phasta a surop masarn. Os ydych chi'n perthyn i'r merched hynny nad ydyn nhw'n dioddef o'r anhwylder hwn neu nad oes ganddyn nhw o gwbl, gallwch chi alw'ch hun yn lwcus. Yn ffodus, mae salwch boreol yn cilio dros amser, gan adael dim ond atgof annelwig yn y trydydd tymor.
Gall salwch bore, a elwir weithiau'n salwch bore, ddigwydd yn y bore, hanner dydd neu hyd yn oed yn y nos, mae amser y dydd yn gwbl amherthnasol. Anaml iawn y gall cyfog, sydd wedyn yn effeithio ar bob ail fam feichiog, fygwth ei hiechyd neu ddatblygiad priodol ei babi. Mae'r broblem hon yn effeithio'n bennaf ar fenywod yn eu beichiogrwydd cyntaf, beichiogrwydd lluosog neu'r mamau hynny a gafodd drafferth gyda'r broblem hirfaith o gyfog a chwydu yn y beichiogrwydd cyntaf. Gall fod llawer o ffactorau yn achosi cyflwr o'r fath, ee straen. Y fantais yw eu bod, fel anhwylderau a symptomau eraill sy'n gysylltiedig â'r cyflwr, yn pasio yn y pen draw. Mae'r amod hwn hefyd yn brawf bod eich hormonau yn gwneud eu gwaith.
Mae'r ganolfan sy'n gyfrifol am chwydu yn ystod beichiogrwydd wedi'i lleoli yn y brainstem. Mae cannoedd o ffactorau yn gysylltiedig â beichiogrwydd ysgogi'r ganolfan hon ac o ganlyniad achosi chwydu. Gall y rhain fod yn lefelau uchel o'r hormon beichiogrwydd hCG yn y gwaed ar ddechrau beichiogrwydd, ymestyn y groth, ymlacio cyhyrau'r llwybr treulio sy'n lleihau treuliad da yn fawr, gormod o asid stumog a synnwyr arogli acíwt. Ym mhob merch, gall y rhesymau fod yn wahanol, ond mae'r effaith yr un peth - hunllef cyfog a chwydu. Gall y cyflwr hynod flinedig hwn fod ar sawl ffurf, weithiau mae'r dwyster yr un fath yn gyson, mewn achosion eraill dim ond ychydig eiliadau o wendid ydyw. Mae darpar famau eraill yn teimlo'n wannach ar ôl deffro ac mae rhai brathiadau o gracers yn eu helpu, tra bod eraill wedi blino trwy'r dydd ac nid yw cnoi sinsir neu ddŵr yfed yn helpu.
Gall y rhesymau dros yr amrywiad hwn fod yn amrywiol: mae hormonau gormodol, yn enwedig mewn beichiogrwydd lluosog, yn ysgogi salwch bore, tra gall lefelau is ei atal. Mae ymateb y ganolfan sy'n gyfrifol am chwydu yn hynod o bwysig, weithiau mae'r ganolfan chwydu yn sensitif iawn, ee mewn merched â salwch symud - mae gan y fam feichiog hon siawns dda iawn y gallai ei hanhwylderau fod yn gryfach ac yn fwy treisgar. Mae hefyd yn bwysig teimlo straen, a all arwain at stumog ofidus, ac felly arwain at broblemau gastroberfeddol a chynyddu cyfog beichiogrwydd. Gall cylch dieflig godi - gall y blinder sy'n symptom o feichiogrwydd arwain at gyfog, sydd o ganlyniad yn achosi blinder eto. Gall straen dwysáu ar ddechrau beichiogrwydd o ran anweddolrwydd y sefyllfa bresennol ddwysau cyfog a chwydu. Mae newidiadau meddyliol ac emosiynol sy'n digwydd yng nghorff y fam yn y dyfodol yn gysylltiedig â'r ffaith bod y corff yn newid i lefel hollol wahanol o weithrediad. Mae'r cynnydd mewn hormonau a llawer o ffactorau nad yw wedi delio â nhw hyd yn hyn yn bwysig iawn ar gyfer cyflwr mam y dyfodol. Yn emosiynol, mae beichiogrwydd hefyd yn destun pryder ar y dechrau ac, oherwydd newidiadau yn safle'r stumog, mae'n amlygu ei hun fel cyfres o anhwylder ac ymweliadau aml â'r toiled.
Yn anffodus, nid oes unrhyw feddyginiaeth effeithiol ar gyfer yr anhwylderau hyn hyd yn hynFodd bynnag, mae yna ffyrdd i liniaru'r cyflwr gwael. Gorffwyswch, bydd diet sy'n llawn protein a charbohydradau yn gwella treuliad ac yn lleihau anhwylderau blinedig. Mae'n helpu i yfed digon o hylifau, ailgyflenwi fitaminau coll, osgoi arogleuon cythruddo, golygfeydd a blasau bwyd sy'n effeithio'n ddrwg arnoch chi. Bwytewch cyn i chi deimlo'n newynog, cael digon o gwsg, peidiwch â rhedeg ar ffo, brwsiwch eich dannedd gyda phast dannedd nad yw'n gyfog. Ceisiwch gadw eich straen i'r lleiaf posibl. Cofiwch, pa bynnag ddull a ddefnyddiwch, bydd y cyfog a'r chwydu yn mynd heibio yn hwyr neu'n hwyrach.