Seicoleg
Y ffilm "Y fenyw ifanc-gwerinwr"

Y bore yw dechrau'r dydd. Nid yw bywyd wedi dechrau eto, ond mae popeth yn rhagweld bywyd ... Mae'n gwawrio!

lawrlwytho fideo

Er mwyn adfer eich creadigrwydd, rhaid i chi ddod o hyd iddo yn gyntaf. Rwy'n bwriadu gwneud hyn gyda chymorth gweithgaredd sy'n ymddangos yn gwbl ddiwerth yr wyf yn ei alw'n dudalennau'r bore. Byddwch yn cyfeirio at y sesiwn hon bob dydd drwy gydol y cwrs a gobeithio ymhell ar ôl hynny. Rwyf wedi bod yn gwneud hyn fy hun ers deng mlynedd. Byddai'n well gan rai o'm myfyrwyr, nad yw eu profiad yn llawer llai na fy mhrofiad i, roi'r gorau i anadlu na darllen tudalennau'r bore.

Mae Ginny, ysgrifennwr sgrin a chynhyrchydd, yn eu canmol am ysbrydoli ei sgriptiau diweddaraf a chadw ei rhaglenni teledu yn lân ac yn grimp. “Rydw i hyd yn oed yn eu trin â rhywfaint o ofergoeliaeth nawr,” meddai. “Weithiau mae’n rhaid codi am bump y bore i’w hysgrifennu cyn i chi fynd i’r gwaith.”

Beth yw tudalennau'r bore? Yn y ffurf fwyaf cyffredinol, gellir eu diffinio fel llif o ymwybyddiaeth wedi'i sgriblo ar dair tudalen o destun mewn llawysgrifen: “O, dyma hi'n fore eto ... Does dim byd o gwbl i ysgrifennu amdano. Byddai'n braf golchi'r llenni. Wnes i dynnu dillad allan o'r golchwr ddoe? La-la-la…” Mwy i lawr i’r ddaear, gellir eu galw’n “garthion ar gyfer yr ymennydd”, oherwydd dyma’n union eu pwrpas uniongyrchol.

Ni all tudalennau'r bore fod yn anghywir nac yn ddrwg. Ni ddylai'r gwaith papur dyddiol hwn fod â dim i'w wneud â chelf. A hyd yn oed gydag ysgrifennu testun cymwys. Pwysleisiaf hyn ar gyfer rhai nad ydynt yn ysgrifenwyr sy'n defnyddio fy llyfr. Yn syml, mae «sgriblo» o'r fath yn fodd, yn offeryn. Nid oes angen dim mwy gennych chi - rhedwch eich llaw dros y papur ac ysgrifennwch bopeth sy'n dod i'ch meddwl. A pheidiwch ag ofni dweud rhywbeth rhy dwp, pathetig, dibwrpas neu rhyfedd - bydd unrhyw beth yn gweithio.

Does dim rhaid i dudalennau bore fod yn glyfar o gwbl, er weithiau maen nhw'n gwneud hynny. Ond, yn fwyaf tebygol, ni fydd hyn yn digwydd, na fydd neb byth yn ei wybod - ac eithrio chi. Ni chaniateir i neb arall eu darllen, ac ni ddylech ychwaith, am y ddau fis cyntaf o leiaf. Sgriblwch dair tudalen a rhowch y dalennau mewn amlen. Neu trowch y dudalen mewn llyfr nodiadau a pheidiwch ag edrych ar y rhai blaenorol. Dim ond ysgrifennu tair tudalen… A thair arall y bore wedyn.

… Medi 30, 1991 Aeth Dominique a fi i’r afon am y penwythnos i ddal chwilod ar gyfer ei gwaith bioleg. Buont yn casglu lindys a gloÿnnod byw. Fe wnes i'r rhwyd ​​ysgarlad fy hun, a daeth yn reit dda, dim ond gweision y neidr oedd mor ystwyth nes eu bod bron â dod â ni i ddagrau. A gwelsom hefyd gorryn tarantwla, a gerddai’n dawel ar hyd y ffordd ffald heb fod ymhell o’n tŷ, ond ni feiddiem ei ddal…

Weithiau mae tudalennau’r bore yn cynnwys disgrifiadau lliwgar, ond yn amlach maen nhw’n llawn negyddiaeth, fel petaen nhw wedi’u gludo at ei gilydd allan o hunandosturi, ailadrodd, rhwysg, plentyndod, sbeit neu nonsens undonog, neu hyd yn oed wiriondeb llwyr. Dyna fendigedig!

… 2 Hydref, 1991 Pan ddeffrais, roedd gen i gur pen, cymerais aspirin, a nawr rwy'n teimlo'n well, er fy mod yn dal i deimlo'n oer. Rwy'n meddwl i mi ddal y ffliw. Mae bron pob peth wedi'i ddadbacio'n barod, ac ni ddaethpwyd o hyd i debot Laura, yr oeddwn yn ei golli'n wallgof. Am drueni…

Yr holl nonsens hwn yr ydych yn ei ysgrifennu yn y bore, yn cynnwys dicter ac anobaith, yw'r hyn sy'n eich atal rhag creu. Poeni am waith, golchi dillad budr, tolc mewn car, golwg ryfedd gan rywun annwyl—mae hyn i gyd yn chwyrlïo yn rhywle ar y lefel isymwybod ac yn difetha’r naws drwy’r dydd. Cael y cyfan allan ar bapur.

Tudalennau bore yw'r prif ddull o adfywiad creadigol. Fel pob artist sy’n profi cyfnod o farweidd-dra creadigol, rydym yn tueddu i feirniadu ein hunain yn ddidrugaredd. Hyd yn oed os yw'r byd i gyd yn meddwl ein bod yn eithaf cyfoethog yn greadigol, rydym yn dal i gredu nad ydym yn creu digon, ac nid yw hyn yn dda. Rydyn ni'n dioddef oherwydd ein pedant direidi mewnol ein hunain, sy'n ymdrechu am berffeithrwydd ym mhopeth, ein beirniad tragwyddol, y Censor, sydd wedi setlo yn y pen (yn fwy manwl gywir, yn yr hemisffer chwith) ac yn grwgnach, yn awr ac yn y man gan ryddhau sylwadau snide sy'n edrych fel y gwir. Mae’r Sensor hwn yn dweud pethau rhyfeddol wrthym o hyd: “Hm, ai neges destun yw hyn? Beth yw hyn, jôc? Gallwch, ni allwch hyd yn oed roi coma lle mae angen ichi. Os nad ydych wedi gwneud unrhyw beth fel hyn o'r blaen, ni allwch obeithio y bydd yn gweithio allan. Arnoch chi yma mae'r gwall ar wall a gwall yn gyrru. Beth sy'n gwneud i chi feddwl bod gennych chi hyd yn oed ddiferyn o dalent? A phopeth felly.

Zau.e.te eich hun ar eich trwyn: nid yw barn negyddol eich Sensor yn wir. Ni fyddwch yn gallu ei ddysgu ar unwaith, ond wrth i chi gropian allan o'r gwely yn y bore ac eistedd i lawr ar unwaith o flaen tudalen wag, byddwch yn dysgu i'w osgoi. Yn union oherwydd ei bod yn amhosibl ysgrifennu tudalennau'r bore yn anghywir, mae gennych bob hawl i beidio â gwrando ar y Sensor truenus hwn o gwbl. Gadewch iddo rwgnach a rhegi cymaint ag y mae'n ei hoffi. (Ac ni fydd yn stopio siarad.) Daliwch i symud eich llaw ar draws y dudalen. Os dymunwch, gallwch hyd yn oed gofnodi ei sgwrs. Rhowch sylw i ba mor waedlyd y mae'n anelu at y man mwyaf agored i niwed yn eich creadigrwydd. A pheidiwch â gwneud unrhyw gamgymeriad: y mae'r Sensor ar eich sodlau, ac y mae'n elyn cyfrwys iawn. Pan fyddwch chi'n dod yn gallach, mae'n dod yn ddoethach. Ydych chi wedi ysgrifennu drama dda? Bydd y sensor yn siŵr o gyhoeddi nad oes dim byd arall i obeithio amdano. Wnaethoch chi dynnu eich braslun cyntaf? “Nid Picasso,” bydd yn dweud.

Meddyliwch am y Sensor hwn fel Sarff gwawdlun yn llithro trwy eich Eden greadigol ac yn sibrwd pethau cas i'ch drysu. Os nad yw'r Sarff yn addas i chi, dewiswch rywun arall, fel y siarc o'r ffilm Jaws, a chroeswch ef allan. Crogwch y llun hwn lle rydych chi'n ysgrifennu fel arfer, neu rhowch ef mewn llyfr nodiadau. Dim ond trwy bortreadu'r Censor fel twyllwr cartŵn bach direidus a thrwy hynny ei roi yn ei le, rydych chi'n raddol yn ei amddifadu o bŵer drosoch chi a'ch creadigrwydd.

Mae mwy nag un o’m myfyrwyr wedi hongian—fel delwedd o’r Sensor—ffotograff annifyr o’i riant ei hun—yr un y mae arno ymddangosiad beirniad costig yn ei feddwl. Felly, nid y dasg yw dirnad ymosodiadau cymeriad maleisus fel llais rheswm a dysgu gweld ynddo ddim ond cwmpawd toredig a all eich arwain at ddiweddglo creadigol.

Nid yw tudalennau'r bore yn agored i drafodaeth. Peidiwch byth â sgipio na thorri nifer tudalennau'r bore. Nid yw eich hwyliau o bwys. Nid yw'r pethau cas a glywch gan y Sensor yn bwysig chwaith. Mae yna gamsyniad bod angen i chi fod mewn hwyliau penodol i ysgrifennu. Nid yw hyn yn wir. Yn aml mae'r gweithiau celf gorau yn cael eu geni yn union ar y dyddiau hynny pan fyddwch chi'n meddwl bod popeth rydych chi'n ei wneud yn nonsens llwyr. Bydd tudalennau'r bore yn eich atal rhag beirniadu'ch hun ac yn caniatáu ichi ysgrifennu. Felly beth os ydych chi wedi blino, yn flin, yn isel eich ysbryd ac yn methu canolbwyntio? Mae eich artist mewnol yn fabi y mae angen ei fwydo. Ei fwyd yw tudalennau'r bore, felly ewch amdani.

Tair tudalen o beth bynnag sy'n dod i'ch pen - dyna'r cyfan sy'n ofynnol gennych chi. Os na fydd dim yn codi, ysgrifennwch: “Does dim byd yn dod i’r meddwl.” Parhewch i wneud hyn nes eich bod wedi cwblhau'r tair tudalen. Gwnewch beth bynnag y dymunwch nes i chi gwblhau'r tri.

Pan fydd pobl yn gofyn i mi, «Pam ysgrifennu'r tudalennau boreol hyn?» - Rwy'n chwerthin: "I fynd i mewn i'r byd arall." Ond dim ond ffracsiwn o jôc sydd ym mhob jôc. Mae tudalennau’r bore wir yn mynd â ni «i’r ochr arall» - ofn, pesimistiaeth, hwyliau ansad. Ac yn bwysicaf oll, maen nhw'n mynd â ni i fan lle na all y Sensor ein cyrraedd ni mwyach. Yn union lle na chlywir ei glebran bellach, cawn unigedd tawel a gallwn wrando ar y llais prin canfyddadwy hwnnw sy'n perthyn i'n Creawdwr a ninnau.

Mae'n werth sôn am feddwl rhesymegol a ffigurol. Meddwl rhesymegol yw dewis Hemisffer Gorllewinol y Ddaear. Mae'n gweithredu gyda chysyniadau, yn glir ac yn gyson. Mae ceffyl mewn system mor resymegol yn gyfuniad penodol o rannau anifeiliaid. Gwelir coedwig yr hydref fel set o liwiau: coch, oren, melyn, gwyrdd, euraidd.

Meddwl dychmygol yw ein dyfeisiwr, ein plentyn, ein hathrawon absennol ein hunain. Mae'n debyg y bydd yn dweud: “Waw! Mae hynny'n hyfryd!». Mae'n cymharu'r cwbl anghymharol (mae cwch yn hafal i don a thramp). Mae'n hoffi cyffelybu car yn goryrru ag anifail gwyllt: «Ehedodd y blaidd llwyd allan o'r iard gydag udo.»

Mae meddwl ffigurol yn dal y darlun cyfan. Mae'n barod i dderbyn patrymau ac arlliwiau. Wrth edrych ar goedwig yr hydref, mae'n dweud: “Waw! Tusw o ddail! Pa mor brydferth! Oreu — symudliw — fel croen y ddaear — brenhinol — carped ! Mae'n llawn cysylltiadau ac yn ddirwystr. Mae'n cysylltu'r delweddau mewn ffordd newydd i gyfleu ystyr y ffenomenau, fel y gwnaeth y Llychlynwyr hynafol, gan alw'r cwch yn «ceffyl môr». Mae Skywalker, y Skywalker yn Star Wars, yn adlewyrchiad hyfryd o feddwl dychmygus.

Pam mae hyn i gyd yn sgwrsio am feddwl rhesymegol a meddwl ffigurol? Ac ar wahân, mae tudalennau'r bore yn dysgu meddwl rhesymegol i encilio a rhoi cyfle i frolig ffigurol.

Efallai y bydd yn fuddiol i chi feddwl am y gweithgaredd hwn fel myfyrdod. Wrth gwrs, mae'r rhain yn bethau gwahanol. Hefyd, efallai na fyddwch chi wedi arfer â myfyrdod o gwbl. Bydd y tudalennau'n ymddangos i rywun ymhell o ysbrydolrwydd a llonyddwch - yn hytrach, mae ganddyn nhw lawer o fân a negyddol yn eu hwyliau. Ac eto maent yn cynrychioli math o fyfyrdod sy'n dyfnhau ein dealltwriaeth ohonom ein hunain ac yn helpu i newid bywydau.

Ac un peth arall: mae tudalennau'r bore yn addas ar gyfer arlunwyr, cerflunwyr, beirdd, actorion, cyfreithwyr a gwragedd tŷ. I bawb sydd am roi cynnig ar greadigrwydd. Peidiwch â meddwl bod hyn ar gyfer awduron yn unig. Mae cyfreithwyr sydd wedi dechrau defnyddio'r dull hwn yn tyngu eu bod wedi dod yn fwy llwyddiannus yn y llys. Mae dawnswyr yn dweud ei bod bellach yn haws iddynt gynnal cydbwysedd - ac nid yn unig yn feddyliol. Gyda llaw, awduron na allant gael gwared ar yr awydd anffodus i ysgrifennu tudalennau boreol, yn lle symud eu llaw dros bapur yn syml ac yn ddifeddwl, sy'n ei chael hi'n anoddaf teimlo eu budd. Yn hytrach, byddant yn teimlo bod eu testunau eraill yn dod yn llawer mwy rhydd, yn ehangach eu cwmpas ac yn haws eu geni. Yn fyr, beth bynnag rydych chi'n ei wneud neu eisiau ei wneud, mae'r Tudalennau Bore ar eich cyfer chi.

Gadael ymateb