Dros y blynyddoedd, mae olewau llysiau wedi dod yn rhan o'n diet. Mae'r diwylliant o faeth priodol wedi disodli mayonnaise gydag olew, sydd ddeg gwaith yn fwy defnyddiol. Mae nifer fawr o erthyglau a llyfrau eisoes wedi'u hysgrifennu am y budd hwn, a hoffwn ddysgu ffeithiau diddorol ac anghyffredin am olew llysiau, rhywbeth nad yw wedi'i drafod o'r blaen. Yn ein herthygl, rydyn ni am ddyfynnu rhai ohonyn nhw!
Mae ffordd iach o fyw yn rhan annatod o berson. Er mwyn teimlo'n dda, rhaid inni fonitro'r hyn yr ydym yn ei fwyta bob dydd, nid yw maethiad priodol yn waharddiad, i'r gwrthwyneb, mae'n set o gynhyrchion a fydd yn helpu i wella ein cyflwr.
Y prif beth yw dewis y cynhwysion cywir. Deiet iach yw'r allwedd i weithrediad cywir holl systemau ein corff. Mae'r prif beth yn dibynnu ar fwyd cytbwys a fitaminau ac elfennau olrhain sydd wedi'u cynnwys yn y diet - ein hiechyd yn ei gyfanrwydd! Gyda maeth amhriodol neu annigonol, rydym mewn perygl o gaffael nifer o afiechydon cronig. Bydd olew llysiau yn eich helpu chi, pan fyddwch chi'n ei ddefnyddio, mae'r corff yn dirlawn â'r holl elfennau defnyddiol sydd mor angenrheidiol ar gyfer y corff dynol.
Ryseitiau Harddwch
Roedd ein cyndeidiau'n gwybod llawer o ryseitiau ar gyfer iechyd a harddwch, roeddent yn defnyddio olew llysiau at ddibenion bwyd a cosmetig. Ar gyfer coginio, rydym yn defnyddio amrywiaeth o olewau: sesame, bricyll, garlleg, reis, cedrwydd, helygen y môr, mwstard, had llin, pwmpen, hadau grawnwin a chnau Ffrengig. Maent yn ddefnyddiol ac yn hawdd eu cymhwyso i'r diet dyddiol. Mae gan bob un o'r olewau hyn ei hanes ei hun, ei ddull cynhyrchu ei hun, a'i gylch defnydd ei hun. Wedi'r cyfan, defnyddir llawer o olewau nid yn unig ar gyfer maeth, ond hefyd at ddibenion cosmetig.
Er enghraifft, defnyddir olew sesame ar gyfer coginio, yn ogystal ag mewn cosmetoleg. Ond ychydig o bobl sy’n gwybod bod yna chwedl am y duwiau Assyriaidd, a oedd am ysbrydoliaeth cyn creu’r byd yn yfed “gwin” o sesame. Gwnaeth yn dda iddynt a chlirio eu meddyliau. Hefyd, mae 100 g o sesame yn cynnwys norm dyddiol o galsiwm.
Ond defnyddiwyd olew llin llin hyd yn oed 6000 mil o flynyddoedd yn ôl. Yn yr hen Aifft, roedd breninesau yn ei ddefnyddio i ofalu am eu hymddangosiad, yn cael ei roi ar y corff yn lle hufen. Yn ein cyndeidiau, ystyriwyd bod olew llin yn fwyd stwffwl, ac fe'i defnyddiwyd hefyd at ddibenion meddygol. Mae yna farn bod Hippocrates yn trin poenau stumog ac yn llosgi gydag olew.
Olew bricyll yw'r ffrind gorau i gosmetolegydd. Mae'r olew yn gweithio'n well nag unrhyw hufenau llaw, ac mae hefyd yn helpu i lyfnhau crychau, tynhau cyfuchlin yr wyneb a'i lenwi â lleithder. Yn addas ar gyfer pob math o groen. Daethpwyd ag olew bricyll i Ewrop o Armenia (yn ôl botanegwyr) neu o China (dyma farn haneswyr), mae anghydfodau’n parhau.
Os chwiliwch am “olew twf gwallt” ar y Rhyngrwyd, byddwch yn bendant yn gweld masgiau wedi'u gwneud o olew burdock, ond bydd olew cedrwydd yn well. Bydd yn helpu i ymdopi â sychder croen y pen, hynny yw, dandruff, rhoi disgleirio i'r gwallt. Ni argymhellir blondes i ddefnyddio olew cedrwydd, gan ei fod yn gwneud y gwallt yn dywyllach.
Yn yr Oesoedd Canol yn Ffrainc, defnyddiwyd olew garlleg fel persawr. Fe'u rhwbiwyd ag ef i guddio'r arogl annymunol o'r corff nad oedd wedi'i olchi ers amser maith. Yn yr hen amser, defnyddiwyd garlleg fel gwrthfiotig naturiol, naturiol. Yn ein hamser ni, gellir ei ddefnyddio at ddibenion tebyg a'i ddefnyddio wrth drin annwyd, afiechydon firaol ac i gryfhau'r system imiwnedd.
Pwer naturiol olewau naturiol
Gelwir olew cnau Ffrengig, a geir trwy wasgu'n oer, yn ddoethineb yr oes oherwydd ei effaith ar ein hymennydd. Mae'n helpu yn y frwydr yn erbyn gormod o bwysau, yn normaleiddio metaboledd ac yn cyflymu treuliad. Mae meddygon yn ei ddefnyddio wrth drin afiechydon dermatolegol.
Ac, er enghraifft, mae triniaeth gyda menyn cnau daear yn cael ei chydnabod nid yn unig gan feddyginiaeth draddodiadol, ond hefyd gan feddyginiaeth swyddogol! Fe'i defnyddir i atal afiechydon y systemau treulio, cardiofasgwlaidd, diabetes a niwed i'r croen.
Mae olew hadau grawnwin yn ddefnyddiol i ferched beichiog ac yn ystod cyfnod llaetha. Gellir ei ddefnyddio yn lle remover colur: dim ond cymhwyso'r olew ar bad cotwm, sychu'ch wyneb, a bydd y baw o'r colur yn diflannu.
Defnyddiwyd olew reis gan gadfridogion Tsieineaidd a samurai Japaneaidd yn ystod eu gwyliau o'r gorchfygiadau mawr. Roeddent yn bwyta prydau bwyd gan ddefnyddio olew reis, a oedd yn adnewyddu eu cryfder ac yn eu tynhau. Ac fe wnaethant hefyd wella eu clwyfau gyda'r olew hwn, nid yw'n cynnwys alergenau, ac mae'n wych i bawb. Mae hwn yn olew o ansawdd uchel wedi'i wneud o bran reis a germ, sydd â set gyfan o briodweddau defnyddiol. Fe'i gelwir yn olew iechyd ledled y byd. Mae'n llawn fitaminau A, E, PP a B. Ac mae'r rhan fwyaf ohono yn fitamin E, a elwir hefyd yn fitamin ieuenctid.
Defnyddiwch amrywiaeth o olewau - mae'n ddefnyddiol ac yn angenrheidiol i'n corff. Mae hyd yn oed meddygon yn cynghori i beidio â chyfyngu'ch hun i un math o olew, gan fod olew blodyn yr haul yn cynnwys asidau aml-annirlawn, a dylai'r corff hefyd dderbyn asidau monosaturated sydd wedi'u cynnwys mewn olewau eraill!