Mae priodweddau iachaol a phroffylactig dyfroedd mwynol sy'n llifo allan o'r ddaear wedi cael eu defnyddio ers yr hen amser. Yn Rwsia, gosodwyd y traddodiad hwn gan Peter I, a wnaeth argraff ar y cyrchfannau dŵr yn Ewrop. Gan ddychwelyd i'w famwlad, ffurfiodd y tsar gomisiwn arbennig, a oedd yn chwilio am “ffynhonnau sur.” Darganfuwyd y ffynhonnau cyntaf ar hyd afon Terek, ac yno y sefydlwyd yr ysbytai cyntaf, lle anfonwyd cyn-filwyr Rhyfeloedd Pedr Fawr gyda’u teuluoedd a’u gweision i orffwys.
Mae dŵr mwynol yn wahanol i ddŵr cyffredin yn ei grynodiad uwch o halwynau a chyfansoddion cemegol eraill. Gall eu heffaith ar y corff fod yn wahanol yn dibynnu ar y math o ddŵr a nodweddion unigol person.
Nid yw dŵr bwrdd yn cynnwys mwy nag 1 gram o halen y litr. Mae'n addas i'w ddefnyddio bob dydd, cynhyrchu diod gartref ac yn y gweithle. Nid oes gan y math hwn o ddŵr mwynol bron unrhyw flas ac arogl (blas hallt gwan iawn weithiau), mae'n diffodd syched yn dda ac yn cael effaith fuddiol ar iechyd: mae'n ysgogi'r coluddion a'r stumog, ac yn cyflymu metaboledd. Mae'n ddefnyddiol iawn defnyddio dŵr bwrdd ar gyfer pobl ar ddeiet, oherwydd diolch iddo mae'r corff yn derbyn llawer o elfennau olrhain sy'n angenrheidiol ar gyfer bywyd, tra bod yr holl docsinau yn cael eu tynnu o'r corff yn gyflymach.
Mae dŵr bwrdd meddyginiaethol yn cynnwys hyd at 10 gram o halen y litr. Gellir ei yfed ar ei ben ei hun ar gyfer gwella iechyd yn gyffredinol neu ar gyfer triniaeth gan afiechydon ar argymhelliad meddyg. Nid yw'r dŵr mwynol hwn yn addas i'w ddefnyddio'n barhaus. Er mwyn sicrhau effaith therapiwtig gyda'i help, mae rheoleidd-dra yn bwysig: unwaith neu ddwywaith y dydd, gwydraid o ddŵr, yna seibiant. Dylid trin pobl â chlefydau cronig y system fwyd, yr afu a'r arennau â'r gofal mwyaf mewn dŵr bwrdd meddyginiaethol, gan y gall waethygu'r sefyllfa.
Mewn dŵr mwynol meddyginiaethol, mae crynodiad yr halwynau yn fwy na 10 gram y litr. Dim ond yn unol â chyfarwyddyd meddyg y gellir ei ddefnyddio'n rheolaidd; mewn gwirionedd, mae'n gyffur. Mae blas ar y dŵr hwn yn aml gan ei fod yn gallu blasu'n hallt neu'n chwerw iawn. Defnyddir dŵr iachâd nid yn unig fel diod, mae'n ddefnyddiol ar gyfer golchi'r croen a'r gwallt, mae'r effaith orau yn deillio o faddonau a chawodydd mwynol, a all ddileu acne a'i ganlyniadau bron yn llwyr, gan roi hydwythedd i'r croen a chysgod matte dymunol.
Yn ôl cyfansoddiad halwynau, mae dyfroedd mwynol naturiol wedi'u rhannu'n lawer o amrywiaethau, yn ogystal, mae yna nifer o ddiodydd, y mae eu cyfansoddiad wedi'i ffurfio'n artiffisial yn y planhigyn. Yr enwocaf yn Rwsia yw dyfroedd hydrocarbonad a sylffad-hydrocarbonad o'r math narzan. Maent yn feddw yn oer, mae crynodiad yr halwynau o fewn 3-4 gram y litr. Argymhellir defnyddio'r dyfroedd mwynol hyn yn bennaf ar gyfer pobl sydd ag ymdrech gorfforol gyson, athletwyr a'r fyddin. Fe'u defnyddir ar gyfer afiechydon yr afu a'r goden fustl, mae defnyddio dyfroedd sylffad yn lleihau gordewdra ac yn gwella lles cleifion â diabetes mellitus. Mae dyfroedd hydrocarbonad yn cael eu gwrtharwyddo ar gyfer anhwylderau stumog, fel gastritis.
Gyda'r defnydd rheolaidd o ddŵr bicarbonad wedi'i gyfoethogi â chalsiwm a magnesiwm, gwelir gwelliant yn y system nerfol a metaboledd. Mae'r ddiod hon yn anhepgor ar gyfer colli pwysau - mae'n cael ei chyfuno â bron unrhyw ddeiet meddygol, gan fod yn ffactor ychwanegol pwerus wrth losgi brasterau, tynnu tocsinau o'r corff, wrth helpu i ailgyflenwi'r diffyg micro-elfennau hanfodol, a ddechreuodd gyflenwi bwyd ynddo cyfrol lawer llai.
Mae dŵr mwynol sydd wedi'i gyfoethogi â magnesiwm yn cael effaith dawelu, yn lleddfu straen, yn gwella swyddogaeth yr ymennydd, ac yn lleihau tynnu sylw yn sylweddol. Y rhai enwocaf yw ffynhonnau hydrocarbonad Kislovodsk.
Dyfroedd o gyfansoddiad anionig cymhleth, sodiwm yn bennaf, gyda chanran mwyneiddiad o hyd at 5-6 gram - dyfroedd Pyatigorsk a Zheleznogorsk yw'r rhain yn bennaf, a ddefnyddir yn fewnol ac yn allanol. Mae yfed y dŵr hwn yn gwella bywiogrwydd cyffredinol oherwydd normaleiddio cydbwysedd mewngellol sodiwm-potasiwm. Fodd bynnag, ni ddylech gam-drin dŵr sodiwm chwaith, gan y bydd hyn yn creu baich ychwanegol ar yr afu a'r arennau.
Mae dyfroedd clorid-hydrocarbonad, fel Essentuki, gyda mwyneiddiad o 12-15 gram y litr, weithiau hefyd yn cynnwys ïodin neu bromin. Mae dŵr o'r fath yn ddefnyddiol i'r corff dim ond mewn symiau cyfyngedig a argymhellir gan y meddyg. Gall dŵr clorid-bicarbonad wella diabetes ysgafn, y rhan fwyaf o afiechydon y stumog, yr afu a'r goden fustl. Dywed meddygon nad oes meddyginiaeth well ar gyfer delio â gormod o bwysau, mae cwrs o gymryd dŵr o'r fath rhwng 20 a 30 diwrnod yn dinistrio'r holl ddyddodion braster yn llwyr ac yn normaleiddio gweithgaredd y corff. Mae hyn hefyd yn berthnasol i'r bobl hynny y mae eu gordewdra yn cael ei achosi gan straen neu ddewisiadau ffordd o fyw gwael. Fodd bynnag, rhaid cynnal unrhyw driniaeth yn llym mewn ymgynghoriad â meddygon. Dylid cofio bod dyfroedd clorid-hydrocarbonad yn cael eu gwrtharwyddo ar gyfer cleifion hypertensive a phobl â chlefydau'r galon, system fasgwlaidd; os cânt eu defnyddio'n amhriodol, gallant amharu ar gydbwysedd alcalïaidd, swyddogaeth gyfrinachol gastrig, a swyddogaeth yr arennau.