Llaeth madarch kefir gartref
Beth sydd ei angen arnoch i wneud kefir madarch llaeth:
- jar wydr gyda chyfaint o litr neu hanner litr. Ni fydd prydau plastig yn gweithio, oherwydd bydd ffwng llaeth yn datblygu'n wael ynddo.
- 1 llwy fwrdd madarch llaeth
- 200-250 ml o laeth
- rhwyllen wedi'i blygu dair neu bedair gwaith a band elastig i'w glymu.
Er mwyn i'ch madarch llaeth ddatblygu a rhoi diod iach a blasus, mae angen i chi ofalu amdano bob dydd. Rhowch fadarch llaeth mewn jar a'u llenwi â llaeth ar dymheredd yr ystafell. Gallwch ddefnyddio llaeth o becyn gyda chynnwys braster o 2,5-3,2%. Ond y llaeth gorau, wrth gwrs, yw stêm buwch. Os na allwch ei gael, rhowch gynnig ar laeth heb ei basteureiddio mewn pecynnau meddal gyda dyddiad dod i ben byr. Gallwch hefyd ddefnyddio llaeth gafr.
Y diwrnod wedyn, straeniwch y kefir trwy ridyll plastig a gwahanwch y madarch. Cofiwch na allwch ddefnyddio offer metel - gall ffwng llaeth farw o ddod i gysylltiad â metel. Mae'n gyfleus iawn hidlo kefir trwy un haen o rhwyllen. Rhowch cheesecloth mewn rhidyll dwfn neu golandr ac arllwyswch kefir. Cymerwch eich amser, gadewch i'r kefir ddraenio'n araf i'r cynhwysydd a amnewidiwyd.
Bydd madarch Kefir yn aros ar y rhwyllen. Er mwyn straenio gweddill y kefir, casglwch y lliain caws gyda “bag” a helpwch y kefir i lifo allan mewn cynnig cylchol yn ofalus.
Gellir yfed y kefir sy'n deillio o hyn yn syth ar ôl ei straenio neu ei roi yn yr oergell, ond cofiwch: nid yw kefir o'r fath wedi'i gynllunio ar gyfer storio hirdymor.
Mae'n amhosib gwasgu rhwyllen gyda madarch! Bydd rhywfaint o kefir yn aros rhwng gronynnau'r ffwng.
Rinsiwch fadarch llaeth gyda dŵr cynnes glân yn uniongyrchol trwy cheesecloth. Llaeth madarch kefir rhaid iddo fod yn hollol lân, fel arall, yn ystod y paratoad dilynol o kefir, gall blas chwerw annymunol ymddangos.
Golchwch y jar heb ddefnyddio glanedyddion diwydiannol. Llaeth madarch kefir Mae'n hawdd golchi waliau'r jar gyda dŵr cynnes yn unig. Rhowch y madarch mewn jar lân a'i lenwi â llaeth ffres. Ailadroddwch y weithdrefn hon bob dydd ar yr un pryd. Rhowch y jar madarch llaeth mewn lle cynnes, allan o olau haul uniongyrchol. Cymerwch kefir gan ddechrau ar 200-250 ml y dydd ar stumog wag neu amser gwely. Dros amser, bydd nifer y madarch yn cynyddu, a gallwch chi daflu neu roi rhai ychwanegol i ffwrdd neu gael mwy o kefir. Os oes gormod o fadarch yn y llaeth, bydd y kefir yn rhy sur a sgaldio, a bydd y madarch wedi'i orchuddio â mwcws.
Cofiwch beidio â gorchuddio'r jar â chaead, gan fod angen awyr iach ar ffwng llaeth. Ni allwch gadw'r madarch ar dymheredd ystafell o dan 17-18 gradd - gall ddod yn llwydo a marw. Peidiwch â chaniatáu tywyllu ffyngau, twf gormodol. Dylid taflu madarch mawr gyda gwacter y tu mewn iddynt - maent wedi marw ac nid ydynt yn dod ag unrhyw fudd. Os yw kefir wedi'i orchuddio â mwcws, neu "snot", yna rydych chi wedi arllwys ychydig o laeth. Rinsiwch y madarch a'r jar yn drylwyr bob amser gyda dŵr cynnes, nid oer, llenwch y madarch â llaeth tepid, peidiwch byth â defnyddio llaeth wedi'i dynnu'n ffres o'r oergell. Gall mwcws ymddangos os byddwch chi'n tynnu allan yn rhy fuan neu'n rhy hwyr madarch gwyn llaeth o kefir. Pan fydd yr achosion hyn yn cael eu dileu, mae'r ffwng fel arfer yn gwella.
Dylai madarch iach fod yn wyn llaethog, bron fel caws bwthyn.
Dylai arogli'n braf fel kefir. Os yw'r ffwng wedi'i orchuddio â gorchudd gwyn ac yn arogli'n ddrwg, mae'n sâl. Os yw'r ffwng wedi troi'n frown, yna mae'n ddifrifol wael a bydd yn rhaid ei daflu. Ni allwch yfed kefir o'r fath. Ni allwch hefyd yfed kefir, y mae llwydni wedi ymddangos ar yr wyneb. Os yw'r ffyngau wedi'u gorchuddio'n drwm â mwcws, ceisiwch eu golchi â hydoddiant asid salicylic 5%. Os na fydd hyn yn helpu, bydd yn haws dechrau ffwng newydd.
Os ydych chi'n gadael am 2-3 diwrnod, llenwch y ffwng kefir gyda llaeth wedi'i wanhau yn ei hanner â dŵr. Dylai'r hylif hwn fod 3-4 gwaith yn fwy nag yr ydych fel arfer yn arllwys llaeth. Ar ôl cyrraedd, straeniwch y trwyth, rinsiwch y madarch a'i lenwi â'r rhan arferol o laeth. Gellir defnyddio'r trwyth a geir yn ystod y dyddiau hyn o absenoldeb at ddibenion cosmetig. Bydd yn ddefnyddiol iawn fel mwgwd ar gyfer gwallt olewog a difrodi, yn ogystal â eli wyneb lleithio a glanhau. Er mwyn meddalu ac adnewyddu croen y corff, arllwyswch y trwyth hwn i faddon poeth a'i gymryd am 10-15 munud.
Mwy o asidedd, lle mae angen i chi ei gymryd ychydig a monitro'ch lles.
Llaeth madarch, cais sy'n cael effaith gadarnhaol ar y corff mewn unrhyw glefyd o unrhyw ran o'r corff, weithiau gall weithio rhyfeddodau. Mae defnydd hirdymor o kefir yn helpu i gryfhau'r system imiwnedd, amddiffyn rhag annwyd a firysau, trin acne, acne a chlefydau croen eraill, colli pwysau yn sylweddol ac adnewyddu'r croen.
Ar ddechrau cymeriant ffwng llaeth, mae gwaith y coluddion yn cael ei actifadu, felly, gall mwy o nwy ffurfio. Yn ogystal, efallai y byddwch chi'n teimlo effaith diuretig neu'n sylwi ar yr wrin yn tywyllu. Gall pobl sy'n dioddef o glefyd yr arennau brofi anghysur yn y cefn ac yn rhan isaf y cefn. Mae'r rhain i gyd yn ffenomenau dros dro, sy'n dynodi dechrau iachâd. Ar ôl mis o gymryd byddwch yn teimlo gwelliannau amlwg mewn lles ac ymddangosiad, sy'n enwog am madarch llaeth.
Mae masgiau gwallt o kefir o'r fath yn dychwelyd disgleirio a dwysedd i wallt, yn hyrwyddo twf cyflym, yn gwneud y lliw gwallt naturiol yn ddyfnach ac yn fwy dirlawn.