Cylch mislif: cyfnodau mewn menywod

Beth mae'n ei olygu i gael eich cyfnod?

Yn ystod pob cylch mislif, ailadroddir sawl ffenomen ffisiolegol. Dyfodiad y mislif, a elwir hefyd yn fislif, yw'r cam olaf os nad oes ffrwythloni.

Mae mislif yn digwydd mewn merched ifanc rhwng 10 a 14 oed. Yn Ffrainc, yr oedran cyfartalog yw 12 a hanner, yn ôl Sefydliad Iechyd y Byd (WHO), yn 2015. Mae wedi dirywio ers dwy ganrif. Mae mislif yn nodi dechrau ffrwythlondeb merch, yn fyr, mae'n golygu y gallwn nawr gael plant. O hynny ymlaen, bob mis, bydd cylch mislif newydd yn cael ei sefydlu sy'n gorffen gyda chyfnodau yn absenoldeb beichiogrwydd.

Beth yw achos y cyfnod? O ble mae'r gwaed yn dod?

Pan gewch eich cyfnod, mae fel arfer yn golygu bod pythefnos cyn i chi ofylu. I gyrraedd yno, mae pedwar cam yn dilyn ei gilydd. Y cyntaf yw'r cyfnod ffoliglaidd, lle mae ffoligl mewn ofari yn tyfu i “aeddfedu” yr wy. Yna mae ofylu yn digwydd: caiff yr oocyt ei ddiarddel gan yr ofari i'r tiwb ffalopaidd. Mae'r cyfnod progestational neu luteal yn dilyn, lle mae'r leinin groth, neu'r endometriwm, yn tewhau pe bai'n derbyn wy wedi'i ffrwythloni gan sberm (rydym yn siarad am wy). Yn olaf, yn absenoldeb mewnblannu, mae'r cyfnod mislif yn digwydd: dyma'r rheolau, neu'r mislif. Mae'r endometriwm tew yn chwalu, mewn geiriau eraill, mae'r nyth yn hunanddinistrio yn absenoldeb embryo i'w groesawu.

Cyfnodau: beth sy'n digwydd ar y lefel hormonaidd

Yn ystod cyfnod cyntaf y cylch mislif, mae estrogen yn achosi i leinin y groth dewychu a nifer ei bibellau gwaed gynyddu. Yna daw ofylu, pan fydd yr wy yn cael ei ddiarddel o ofari i symud ymlaen tuag at ygroth. Mae'r cam nesaf yn caniatáu datblygu corff melyn sy'n cyfrinachau hormon arall, progesteron. Mae hyn yn paratoi'r groth, yna ei dirlawn â gwaed a meinwe, ar gyfer mewnblannu'r wy wedi'i ffrwythloni. Ond yn absenoldeb ffrwythloni, mae lefel y progesteron yn gostwng, mae'r wy yn hydoddi, ac mae haen wyneb y wal groth, yr endometriwm, yn torri i ffwrdd ac yn llifo tuag allan. Mae'n ddychweliad mislif, ac mae diwrnod cyntaf yn nodi dechrau cylch newydd. Weithiau, nid yw eich cyfnod yn arwydd o ofylu, ond yn ganlyniad amrywiadau hormonaidd. Yn enwedig ar ôl genedigaeth neu ar ôl stopio'r bilsen.

Beth yw cyfnod mislif cyfartalog menywod?

Yn dibynnu ar y fenyw a'r mis, mae'r cyfnodau'n para rhwng 3 a 7 diwrnod. Yn ystod y ddau ddiwrnod cyntaf, mae'r llif yn eithaf niferus ac mae'r gwaed yn aml yn goch llachar. Yn y dyddiau canlynol, mae'n draenio mewn symiau llai, a chan ei fod wedi aros yn hirach yn y ceudod groth, mae'n troi'n frown neu hyd yn oed yn ddu. Er ei fod weithiau'n teimlo fel colli llawer, mae maint y gwaed sy'n cael ei basio fel arfer yn amrywio o 5 i 25 ml, sy'n cyfateb i wydr mwstard.

Gall cyfnodau gynyddu'r risg o haint burum

Oherwydd dibyniaeth hormonaidd y fagina, mae ei pH, tua 4 fel arfer, yn newid. Mae'n dod yn uwch ar adeg y rheolau, ac mae'r asidedd hwn yn anghytbwys fflora'r fagina, gan wneud yr amgylchedd yn fwy ffafriol i heintiau burum y dyddiau cyn hynny a'r rhai ar ôl y rheolau. Peidiwch â phanicio, y heintiau'r wain yn aml iawn ac iacháu yn rhwydd.

Cyfnodau poenus, afreolaidd, dwys: ymgynghorwch!

Ni ddylech oedi cyn gweld meddyg os oes gennych boen difrifol yn ystod y mislif, oherwydd gall y boen hon fod yn arwydd o endometriosis neu ffibroma groth. Er ei bod yn arferol cael rhai teimladau poenus oherwydd crebachiad y cyhyrau groth (myometriwm) sy'n diarddel yr endometriwm, dylai poen yn ystod y mislif sy'n atal menyw rhag cyflawni ei gweithgareddau ei hannog i ymgynghori.

Yr un peth rhag ofn cyfnodau trwm neu afreolaidd iawn: mae'n well ymgynghori â meddyg teulu, gynaecolegydd neu fydwraig. Oherwydd, yn ychwanegol at yr ôl-effeithiau ar fywyd beunyddiol, gellir cysylltu'r math hwn o fislif â phatholeg gynaecolegol neu patholeg arall (syndrom ofari polycystig, problemau ceulo, ac ati).

Pa feddyginiaeth yn ystod y mislif?

Ar gyfer poen mislif, Spasfon (phloroglucinol), sy'n wrthsepasmodig, a pharasetamol, analgesig, yw'r cyffuriau a argymhellir fwyaf. dilynwch y dos arferol sydd wedi'i ysgrifennu ar y blwch. Er y gellir defnyddio cyffuriau gwrthlidiol (NSAIDs), ceisiwch osgoi aspirin, ar y llaw arall, gan ei fod yn teneuo’r gwaed a gallai achosi cyfnodau gwaedu.

Rheolau: tamponau, padiau, panties cwpan neu gyfnod, sut i ddewis?

Heddiw mae yna amrywiaeth o amddiffyniadau cyfnodol ar gael i amsugno neu gasglu gwaed cyfnod. Gallwch ddewis napcynau misglwyf tafladwy neu olchadwy, ar gyfer tamponau (byddwch yn wyliadwrus o syndrom sioc wenwynig), ar gyfer cwpan mislif (i'w sterileiddio yn unol â'r cyfarwyddiadau defnyddio) neu hyd yn oed ar gyfer panties mislif. Mater i bob merch yw dod o hyd i'r math o amddiffyniad cyfnodol sy'n gweddu iddi yn ôl ei ffordd o fyw, ei chysur, ei chyllideb, ei pherthynas â'i phreifatrwydd a'i sensitifrwydd i'r amgylchedd. Mae tamponau neu'r cwpan yn ymarferol ar gyfer gweithgareddau dyfrol (pwll nofio, traeth) tra bod y tyweli yn atal gwaed rhag marweiddio yn y ceudod groth. Yn fyr, mae gan bob un o'r amddiffyniadau hyn fanteision ac anfanteision. Peidiwch ag oedi cyn profi sawl math a sawl brand i ddod o hyd i'r hyn sy'n fwyaf addas i chi.