- Ymatal therapiwtig:

Yn fwyaf aml, mae dychrynfeydd nos yn amlygu eu hunain mewn modd diniwed a byrhoedlog mewn plant sy'n dueddol yn enetig. Maent yn dros dro ac yn diflannu ar eu pennau eu hunain, fan bellaf yn eu glasoed, yn aml yn gyflymach.

Byddwch yn ofalus, peidiwch â cheisio consolio'r plentyn, mae'n well peidio ag ymyrryd, o dan gosb o sbarduno atgyrchau amddiffyn y plentyn. Ni ddylech geisio ei ddeffro chwaith, gan y byddai hyn mewn perygl o estyn neu fwyhau ei derfysgaeth.

Gall rhieni barhau i weithredu trwy sicrhau nad yw amgylchedd y plentyn yn golygu risg o anaf (stand nos gyda chornel siarp, pen gwely pren, potel wydr wrth ei ymyl, ac ati).

Gall cynnig nap i'r plentyn yn ystod y dydd (os yn bosibl) gael effaith fuddiol.

Y peth gorau yw peidio â dweud wrth y plentyn amdano, dim ond am nad oes ganddo gof amdano. Efallai na fyddwch hefyd yn ei boeni, gan wybod bod dychrynfeydd nos yn rhan o broses o aeddfedu cwsg. Os ydych chi eisiau siarad amdano, siaradwch amdano rhwng rhieni!

Yn y mwyafrif helaeth o achosion, nid oes angen unrhyw driniaeth nac ymyrraeth ar ddychrynfeydd nos. Mae'n rhaid i chi fod yn dawel eich meddwl. Ond mae'n hawdd dweud oherwydd fel rhieni, gallwch chi deimlo'n bryderus o flaen yr amlygiadau hyn sydd weithiau'n drawiadol yn eich plentyn bach!

- Ymyriadau rhag ofn dychrynfeydd nos

Mewn ychydig o achosion llawer prinnach, mae yna ychydig o broblemau, a dim ond yn yr achosion hyn y gellir ystyried ymyrraeth:

- mae dychrynfeydd nos yn tarfu ar gwsg y plentyn oherwydd ei fod yn aml ac yn hirhoedlog.

- aflonyddir ar gwsg y teulu cyfan,

- Mae'r plentyn wedi'i anafu neu mewn perygl o gael anaf oherwydd bod y dychrynfeydd nos yn ddwys.

Mae’r ymyrraeth yn erbyn dychrynfeydd nos yn “ddeffroad wedi’i raglennu”. Er mwyn ei sefydlu, mae protocol:

- Arsylwch am 2 i 3 wythnos yr amseroedd pan fydd dychrynfeydd nos yn digwydd a'u nodi'n ofalus.

- Yna, bob nos, deffro'r plentyn 15 i 30 munud cyn amser arferol dychrynfeydd nos.

- Gadewch ef yn effro am 5 munud, yna gadewch iddo fynd yn ôl i gysgu. Gallwn achub ar y cyfle i fynd ag ef i'r toiled neu yfed gwydraid o ddŵr yn y gegin.

- Parhewch â'r strategaeth hon am fis.

- Yna gadewch i'r plentyn gysgu heb ei ddeffro.

Yn gyffredinol, ar ôl mis deffroad wedi'i raglennu, nid yw penodau o derfysgaeth nos yn ailddechrau.

Sylwch fod y dull hwn hefyd yn cael ei ddefnyddio ar gyfer achosion o gerdded cysgu.

- Meddyginiaeth:

Nid oes gan unrhyw gyffur awdurdodiad marchnata ar gyfer dychrynfeydd nos. Anogir yn gryf i'w defnyddio oherwydd eu risgiau i iechyd y plant a diniwedrwydd y broblem, hyd yn oed pan all fod yn drawiadol.

Pan fydd oedolion yn parhau i gael dychrynfeydd nos, awgrymwyd paroxetine (gwrth-iselder) fel triniaeth.

Hefyd wedi cael eu defnyddio gyda'r nos: melatonin (3mg) neu carbamazepine (200 i 400 mg).

Yna dylid cymryd y ddau gyffur hyn o leiaf 30 i 45 munud cyn amser gwely, gan fod terfysgaeth nos yn cychwyn yn gyflym ar ôl cwympo i gysgu, tua 10 i 30 munud wedi hynny.