Yn gyffredin, dolur rhydd acíwt iacháu ar ôl 1 neu 2 ddiwrnod gyda repos a rhai newidiadau mewn diet. Yn ystod yr amser hwn, dylai'r diet gynnwys yn unig hylifau i atal dadhydradiad, yna cymeriant graddol o rai bwydydd.

Ar gyfer dolur rhydd sy'n gysylltiedig â chymrydgwrthfiotigau, mae'r symptomau fel arfer yn stopio cyn pen ychydig ddyddiau ar ôl stopio therapi gwrthfiotig.

Atal dadhydradiad

Yfed bob dydd o leiaf 1 i 2 litr brothiau dŵr, llysiau neu gig heb lawer o fraster, dŵr reis neu haidd, te clir neu sodas â chaffein. Osgoi alcohol a diodydd sy'n cynnwys caffein, sy'n cael yr effaith o gynyddu colli dŵr a halwynau mwynol. Hefyd, ceisiwch osgoi yfed sawl gwydraid o ddiodydd carbonedig, oherwydd gall eu cynnwys siwgr uchel achosi dolur rhydd.

Dylai oedolion sydd â dolur rhydd difrifol - fel sy'n digwydd weithiau â dolur rhydd teithwyr - yfed a hydoddiant ailhydradu. Sicrhewch un mewn fferyllfa (Gastrolyte®) neu paratowch un eich hun (gweler y ryseitiau isod).

Mae rhai henoed, yn union fel y plant ifanc, yn cael mwy o anhawster i deimlo eu syched neu hyd yn oed ei arwyddo i'r rhai o'u cwmpas. Felly mae help rhywun annwyl yn bwysig iawn.

Cyngor bwydo

Cyn belled â bod yr anhwylderau mawr yn parhau, mae'n well i osgoi bwyta'r bwydydd canlynol, sy'n gwneud crampiau a dolur rhydd yn waeth.

• Cynnyrch llefrith ;
• Suddion sitrws;
• Cig;
• Prydau sbeislyd;
• Y losin;
• Bwydydd sy'n cynnwys llawer o fraster (gan gynnwys bwydydd wedi'u ffrio);
• Bwydydd sy'n cynnwys blawd gwenith (bara, pasta, pizza, ac ati);
• Corn a bran, sy'n cynnwys llawer o ffibr;
• Ffrwythau, ac eithrio bananas, y dywedir eu bod yn eithaf buddiol, hyd yn oed mewn plant ifanc rhwng 5 a 12 mis oed^{2 ;}

• Llysiau amrwd.

Ailgyflwyno'r startsh fel reis gwyn, grawnfwydydd heb eu melysu, bara gwyn a chraceri. Gall y bwydydd hyn achosi anghysur ysgafn. Mae'n well dyfalbarhau na rhoi'r gorau i fwyta, oni bai bod yr anghysur yn mynd yn ddifrifol eto. Ychwanegwch ffrwythau a llysiau yn raddol (tatws, ciwcymbr, sboncen), iogwrt, yna bwydydd protein (cig heb lawer o fraster, pysgod, wyau, caws, ac ati).

fferyllol

Mae'n well peidio â thrin a dolur rhydd, hyd yn oed os yw'n achosi anghysur. Ymgynghorwch â meddyg cyn cymryd unrhyw feddyginiaeth ar gyfer dolur rhydd, hyd yn oed y rhai sydd ar gael dros y cownter. Mae rhai cynhyrchion yn atal y corff rhag dileu'r haint, felly nid ydynt o unrhyw gymorth. Hefyd, os oes gwaed yn y stôl neu crampiau abdomenol difrifol yn cael eu teimlo, mae'n hanfodol ymgynghori â meddyg.

Gall rhai meddyginiaethau fod yn ddefnyddiol i deithwyr sy'n gorfod teithio tripiau bws neu gar hir, neu nad oes ganddynt fynediad hawdd at wasanaethau meddygol. Meddyginiaeth gwrth-peristaltics atal dolur rhydd trwy arafu symudiadau'r coluddyn (er enghraifft, loperamide, fel Imodium® neu Diarr-Eze®). Mae eraill yn lleihau secretiad dŵr yn y coluddion (er enghraifft, bismuth salicylate, neu Pepto-Bismol®, sydd hefyd yn gweithredu fel gwrthffid).

Os oes angen, gall gwrthfiotigau oresgyn dolur rhydd a achosir gan facteria neu barasit.

ysbyty

Mewn achosion mwy difrifol, efallai y bydd angen mynd i'r ysbyty. Yna mae meddygon yn defnyddio diferiad mewnwythiennol i ailhydradu'r corff. Rhagnodir gwrthfiotigau yn ôl yr angen i drin dolur rhydd bacteriol difrifol.