Wrth ddewis planhigion mewn potiau, rydym fel arfer yn meddwl am werthoedd esthetig. Rydyn ni eisiau iddyn nhw addurno ein cartrefi a phlesio'r llygad. Yn aml mae pragmatiaeth yn cyd-fynd â'r dewis - rydym yn brysur a byddai'n well gennym i'r blodyn sy'n sefyll ar y silff ffenestr beidio â bod yn rhy feichus i'w drin.
Beth pe gallech gyfuno harddwch ag effaith fuddiol ar iechyd? Mae'n amlwg bod planhigion yn gwarantu cyflenwad ffres o ocsigen neu'n puro'r aer. Ar ôl astudio'r pwnc ychydig, byddwn yn sylwi eu bod yn rheoleiddio'r lleithder yn y tu mewn, yn dileu ffyngau, bacteria a firysau. Bydd dewis ymwybodol o blanhigion mewn potiau yn ein galluogi i elwa ar iechyd a lles.
Dail planhigion ffres yw'r rhai mwyaf gwerthfawr!
- Mae Peppermint yn trin gweithrediad cythryblus y llwybr treulio, gan gynnwys colig berfeddol, poen yn yr abdomen, diffyg traul a chyfog, yn lleddfu doluriau annwyd a llinorod â brech yr ieir. Mae'n caniatáu ichi wella'n gyflymach ar ôl clefyd melyn, yn hyrwyddo trin methiant yr afu a cholecystitis.
- Mae Melissa, y cyfeirir ato fel y “perlysieuyn lemwn”, yn lleddfu cyfog sy'n digwydd yn ystod tri mis cyntaf beichiogrwydd, anhwylderau'r system dreulio, poen mislif, heintiau ffwngaidd, herpes. Mae'n cael effaith gadarnhaol ar y system nerfol, yn gwella cof a chanolbwyntio, ac ar yr un pryd yn tawelu ac yn ei gwneud hi'n haws cwympo i gysgu.
- Mae llysiau'r afu pluog yn cefnogi'r frwydr yn erbyn acne, anhwylderau rhewmatig, yn ogystal â heintiau anadlol. Yn dileu bacteria, firysau, streptococci, staphylococci a ffyngau. Yn glanhau clwyfau o feinweoedd marw a chrawn, y mae eu hiachâd yn gyflymach oherwydd hynny. Mae'r afu yn gyfoethog mewn macro-, micro-elfennau a fitamin C.
- Mae Aloe yn blanhigyn sy'n gyfoethog mewn barbaloinau, aloins ac emodins aloe, hy sylweddau sy'n cryfhau ac yn ymladd bacteria. Mae'r olaf ohonynt yn cynyddu'r siawns o ennill gyda lewcemia. Gallwn ddefnyddio priodweddau iachaol aloe vera ar sail ad hoc pryd bynnag y byddwn yn llosgi, yn torri neu'n cael trafferth gyda briwiau croen. Mae sudd Aloe yn sefydlogi siwgr, yn cefnogi'r system imiwnedd ac yn lleddfu alergeddau.
- Mae Sage officinalis yn gwneud y gorau o secretion asidau gastrig, yn cefnogi trin dolur gwddf, yn lleihau llosg y galon. Yn dileu affthae, llindag, cosi croen a chosi. Mae'n cynnwys cyfoeth o asidau organig, fitaminau A, C a grŵp B. Nid oes prinder sodiwm, potasiwm, haearn, magnesiwm, sinc a chalsiwm.
- Mae Basil hefyd yn ffefryn. Wedi'i ychwanegu at fwyd, bydd yn ei wneud yn aromatig iawn ac yn gwella treuliad. Argymhellir ar gyfer iselder, oherwydd ei fod yn cael effaith tawelu, ond hefyd wrth drin ffliw ac annwyd, oherwydd ei fod yn lleddfu peswch, dolur gwddf a thwymyn. Mae'n cefnogi ein corff i frwydro yn erbyn llid y bledren a'r arennau.