Wedi'i ganmol gan yr henuriaid, mae'r ffrwyth lucuma Periw wedi'i alw'n “aur yr Incas” am ei briodweddau maethol. Mae'n blasu fel surop masarn ac fe'i defnyddir fel cynhwysyn mewn smwddis, teisennau melys, a hyd yn oed hufen iâ. Mae'r ffrwyth yn cynnwys beta-caroten, haearn, sinc, fitamin B3, calsiwm a phrotein. Mae astudiaethau wedi datgelu nodweddion buddiol o'r fath o danteithfwyd tramor fel gwella cyflwr y croen, normaleiddio lefelau siwgr yn y gwaed ac atal clefydau cardiofasgwlaidd.
Mae siâp loukuma yn debyg i afocado. Mae ei gnawd melys wedi'i orchuddio â chragen werdd galed. Mae rhan bwytadwy'r ffrwyth yn felyn ac mae'n debyg i felynwy sych mewn gwead. Mae llawer sydd wedi rhoi cynnig ar yr egsotig hwn yn sôn am gysylltiad â charamel neu datws melys. Er gwaethaf ei felyster, mae gan lucuma fynegai glycemig isel ac mae'n ddelfrydol ar gyfer pobl ddiabetig. Fe'i defnyddir i wneud melysydd naturiol, y gellir ei brynu mewn siopau bwyd iach ac mewn lledredau gogleddol. Ar ffurf powdr, caiff ei ychwanegu at ddiodydd a nwyddau pobi. Mae blas ysgafn ac arogl cain hyfrydwch Twrcaidd yn ysgogi unrhyw bryd.
Mae'n werth nodi na ddefnyddir plaladdwyr yn y rhanbarth lle mae hyfrydwch Twrcaidd yn cael ei dyfu, felly mae'n gynnyrch organig diogel.
Hyd yn oed mewn traethodau hynafol, roedd cyfeiriadau at hyfrydwch Twrcaidd fel meddyginiaeth ar gyfer croen iach a threuliad da. Heddiw, mae olew lucum wedi dod yn eang, sy'n cael ei ddefnyddio ar gyfer iachâd clwyfau gyflymaf, diolch i actifadu proses hunan-adfywio'r croen.
Mae gallu hyfrydwch Twrcaidd i wella gweithgaredd y system gardiofasgwlaidd hefyd yn hysbys. Mae ymchwil modern wedi datgelu bod gan lucuma weithgaredd ataliol, gan leihau effeithiau negyddol gorbwysedd. Mae normaleiddio lefelau siwgr yn y gwaed yn cynnig gobaith am effeithiau cadarnhaol hyfrydwch Twrcaidd mewn diabetes math II. Mae gan y ffrwythau Periw rhagorol botensial mawr ac mae'n haeddu mwy o sylw a gwybodaeth amdano.
Os dewch chi ar draws powdr hyfrydwch Twrcaidd ar werth, mae croeso i chi ei brynu. Ychwanegwch y melysydd naturiol hwn at eich smwddis boreol, sudd a phwdinau. Sylwch fod llawer o atchwanegiadau llysieuol hefyd yn cynnwys hyfrydwch Twrcaidd, sydd ond yn ychwanegu at werth maethol y cynnyrch.