Cynnwys
Gall blinder coes aml fod yn arwydd o ddigwyddiad fasgwlaidd afiechydon. Hyd yn oed gyda ffordd eisteddog o fyw, yn yr achos hwn, bydd blinder y goes yn ymddangos, gan fod dirywiad yr all-lif o lymff a gwaed gwythiennol trwy'r pibellau yn arwain at dagfeydd yn yr eithafion isaf. Weithiau mae blinder coes yn digwydd yn erbyn cefndir o gyflwr iechyd hollol normal heb unrhyw reswm amlwg, a all ddangos patholeg pibellau gwaed yn y corff. Dyna pam, gyda blinder coes yn digwydd yn rheolaidd, dylech ofyn am gyngor meddyg ar frys.
Mae yna adegau pan fydd blinder traed yn achosi esgidiau nad ydynt yn gwneud hynny y cyfatebol maint y goes, neu siâp y droed. Mae tebygolrwydd uchel y bydd symptom o'r fath yn digwydd mewn menywod sy'n gwisgo esgidiau ymlaen sodlau rhy uchel mewn bywyd bob dydd am oriau lawer yn y pen draw. esgidiau cul yn tarfu ar y normal cylchrediad yn y traed, sydd hefyd yn cael ei amlygu gan flinder coesau. Fodd bynnag, wrth wisgo esgidiau anghyfforddus, mae risg uchel, yn ychwanegol at y symptom hwn, y bydd eraill yn ymddangos yn fuan, gan nodi prosesau patholegol sylweddol.
Gallwch gael gwared ar neu leihau blinder yn y coesau gyda chymorth ymarferion a gynlluniwyd i wella llif y gwaed, cynhesu cyhyrau'r coesau ar ôl hir safle eistedd, neu i dawelu ar ôl teithiau cerdded hir. Mae blinder coes hefyd yn cael ei leddfu gyda chymorth ymarferion bath neu dylino. Os, hyd yn oed ar ôl gorffwys, mae blinder yn y coesau yn dychwelyd yn gyflym, gyda chymorth meddygon mae angen sefydlu achos y cyflwr hwn, gan y gall hyn ddangos prosesau patholegol difrifol.
Achosion blinder coesau
Mae patholegau gwythiennol amrywiol yn aml yn arwain at flinder yn y coesau. Mae patholegau o'r fath yn cynnwys gwythiennau chwyddedig, thrombophlebitis, atherosglerosis, thrombosis, aortoarteritis, annigonolrwydd gwythiennol cronig, emboledd rhydwelïau'r eithafion isaf.
Pan fydd gwythiennau chwyddedig yn digwyddehangu coes gwythiennau'r eithafion isaf, mae all-lif gwaed gwythiennol yn cael ei aflonyddu, mae marweidd-dra yn digwydd, gan arwain at ymddangosiad teimladau annymunol. Gyda thrombophlebitis, yn ogystal â marweidd-dra gwaed yn y coesau, mae clotiau gwaed yn digwydd yn y gwythiennau, gan effeithio ar bibellau bach a mawr. Ar yr un pryd, mae poen a chwyddo difrifol bob amser yn cyd-fynd â blinder y goes. Mae atherosglerosis yn glefyd sy'n effeithio ar y system fasgwlaidd lle mae mae llestri yn cael eu ffurfio placiau colesterol. Mae torri llif y gwaed yn yr achos hwn oherwydd y ffaith bod diamedr lumen y llongau yn cael ei leihau'n fawr, sy'n achosi marweidd-dra gwaed.
Hefyd, gall blinder yn y coesau ddigwydd mewn cleifion â diabetes, traed gwastad neu yn erbyn cefndir o ymdrech gorfforol uchel. Mae athletwyr proffesiynol yn aml iawn yn dioddef o symptom tebyg. Os bydd blinder coes yn digwydd o bryd i'w gilydd, dylech bendant ymgynghori ag arbenigwr - fflebologist, a fydd yn nodi'r achos ac yn nodi dulliau ar gyfer ei ddileu er mwyn osgoi cymhlethdodau difrifol y clefyd.
Trin coesau blinedig
Ar gyfer trin afiechydon amrywiol sy'n gysylltiedig â mwy o flinder coes, mae'r meddyg yn aml yn rhagnodi cyffuriau sy'n normaleiddio tôn gwythiennol. Gydag aneffeithiolrwydd therapi cyffuriau mewn clinigau modern, perfformir sclerotherapi, llawdriniaeth a cheulad laser endovasal.
Mae sclerotherapi yn dechneg driniaeth anfewnwthiol sydd â'r nod o ddileu'r gwythiennau hynny yn y corff sy'n swyddogaethol anghymwys a arwain at flinder coesau. Ar yr un pryd, mae cyffur sglerosing arbennig yn cael ei chwistrellu i'r gwythiennau yr effeithir arnynt, sy'n hyrwyddo atsugniad gwythiennau o'r fath. Daw effaith fwyaf posibl y dechneg sclerotherapi i'r amlwg ar ôl 1-2 fis o ddechrau'r driniaeth. Cael gwared â gwythiennau sydd wedi'u difrodi fflebolegwyr ysgogi ailddosbarthu llif gwaed ar hyd priffyrdd iach. Beth, yn y diwedd, yn dileu yn llwyr blinder yn y coesau.
Pan fydd llawfeddygonymyrraeth gwyddbwyll, fflebolegwyr dileu'r llongau yr effeithir arnynt yn llwyr - gwythiennau a chapilarïau gyda'u llednentydd, ac ar ôl hynny mae blinder y coesau'n diflannu. A chyda cheulo laser endovasal, mae gwythiennau chwyddedig yn cael eu tynnu gan ddefnyddio laser. Mae ceulo endofasal yn cael ei wneud gyda sgan sefydlog, felly mae'r wythïen yr effeithir arni i'w gweld yn glir a gellir ei thynnu'n hawdd trwy dyllu laser.
Cymorth cyntaf ar gyfer coesau blinedig
Os dechreuwyd teimlo blinder yn y coesau, mae angen gadael iddynt orffwys. Rhaid gwneud hyn drwy wella all-lif lymff, hynny yw, erbyn mabwysiadu safle lle gellir codi'r coesau i ryw uchderuwchlaw lefel y corff. Gallwch chi leddfu aelodau blinedig ar unwaith gyda therapi cymhleth o faddonau, tylino ac ymarferion.
Ymhlith yr ymarferion, ystyrir mai'r "beic" yw'r mwyaf effeithiol ar gyfer blinder coesau. Argymhellir yr ymarfer hwn nid yn unig i ddileu symptomau blinder, ond hefyd i atal gwythiennau chwyddedig. Mae'r claf yn gorwedd ar ei gefn, yn codi ei goesau i fyny, yn sythu ei freichiau ar hyd y corff ac yn dechrau pedlo am 2-3 munud. Ar ôl y "beic" argymhellir gwneud bath ar gyfer coesau blinedig. Mae angen cyferbyniad ar y bath, felly rhaid tynnu dŵr poeth i un cynhwysydd a dŵr oer i'r llall. Mae'n ofynnol bob yn ail i drochi'r coesau am 10 eiliad mewn un cynhwysydd neu'r llall. Mae angen gorffen cymryd baddonau â dŵr oer, nifer y newidiadau cynhwysydd yw 20. Ar ôl hynny, mae'r coesau'n cael eu rhwbio'n dda â thywel a'u taenu â hufen. Mae'n bwysig cofio, rhag ofn y bydd problemau gyda'r arennau, y gwaherddir baddonau o'r fath.
Ar ôl y baddonau, gallwch chi wneud tylino. Tylino'r traed wedi'i iro â hufen neu olew mewn mudiant crwn am 20 munud. Mae cyfeiriad tylino o'r sawdl i'r bysedd traed ac yn ôl. Ar ôl y traed, mae'r ffêr yn cael eu tylino, yna'r pengliniau, ac ar ddiwedd y driniaeth, perfformir ystwythder tylino ac ymestyn bysedd y traed.
Mae hefyd yn effeithiol yn dileu amlygiad o flinder yn y coesau a cherdded yn droednoeth. Mae terfyniadau nerfau'r traed yn cael eu hysgogi'n well fel hyn, ac os cerddwch yn droednoeth ar fat tylino arbennig, bydd hyn yn helpu i ddisodli'r sesiwn tylino. Mae cerrig mân mawr, yr argymhellir cerdded arnynt, yn cael effaith debyg. Fe'i gwerthir yn aml mewn siopau anifeiliaid anwes.
Weithiau, gyda blinder coes difrifol oherwydd gwythiennau chwyddedig, mae meddygon yn argymell bod cleifion yn gwisgo dillad isaf cywasgu a defnyddio gobenyddion orthopedig arbennig ar gyfer noson o orffwys.
Meddyginiaethau gwerin ar gyfer coesau blinedig
Ymhlith y meddyginiaethau gwerin mwyaf poblogaidd sy'n helpu i frwydro yn erbyn blinder yn y coesau, mae baddonau llysieuol amrywiol, baddonau ag olewau hanfodol, cywasgiadau, tinctures, rubdowns yn bennaf. Dim ond ar ôl ymgynghori ag arbenigwr y dylid defnyddio'r ryseitiau hyn, ac yna gallant ddod â llawer o fuddion i ddileu blinder difrifol yn y coesau.
Ymhlith y baddonau llysieuol poblogaidd, dylid gwahaniaethu rhwng addurniadau o wermod, marchrawn, olyniaeth neu eurinllys, blodau camri a chalch, danadl poethion a mintys, calendula, wermod a lludw mynydd, pilion sitrws. Gellir cymysgu'r holl addurniadau uchod mewn baddonau gyda halen môr a mêl i wella'r effaith. Ar gyfer baddonau gydag olewau hanfodol, cymerwch tua 3-4 diferyn o'r olew priodol fesul bath, gan ei ychwanegu at laeth, halen môr neu fêl sydd eisoes wedi'i wanhau mewn dŵr. Mae cwpl o giwbiau iâ, 2 ddiferyn o olew mintys, llaeth a chwpl o ddiferion o sudd lemwn yn hydoddi mewn dŵr oer. Mae 3 diferyn o olew lafant yn cael eu diferu i ddŵr cynnes gyda llwy fwrdd o halen môr, y gellir ei ddisodli â ffynidwydd, lemwn, meryw neu gypreswydden.
Er mwyn lleddfu chwyddo, ac, felly, dileu blinder a thrymder yn y coesau, defnyddir deilen bresych fel cywasgiad i'r goes. Mae'n cael ei gyflwyno'n gyntaf gyda rholbren fel bod y sudd yn dechrau sefyll allan, yna ei roi ar y droed a'i lapio â rhwymyn. Mae'r cywasgiad bresych yn cael ei dynnu ar ôl 30 munud, ac ar ôl hynny mae bath yn cael ei wneud. At yr un diben, mae'n arferol defnyddio trwyth garlleg, sy'n cael ei baratoi trwy dorri pen garlleg mewn cymysgydd, ac yna arllwys gwydraid o ddŵr berwedig dros y slyri sy'n deillio ohono a'i drwytho am 30 munud. Rhoddir y gymysgedd ar y traed, ei gadw am 20 munud, ei olchi i ffwrdd ac yna rhoi bath oeri.
Yn effeithiol iawn dileu'r teimlad o flinder a thrymder yn y coesau sychu arferol ag alcohol meddygol. Mae angen ei oeri ychydig a'i rwbio i'r traed am tua 30 eiliad. Ar ôl rhwbio, mae angen gorffwys hanner awr ar y coesau ar fryn.
Bydd triniaeth amserol o flinder coes yn helpu i osgoi nifer o afiechydon difrifol. I wneud hyn, ni allwch esgeuluso'r signalau o'ch corff eich hun ac ymgynghori â meddyg cyn gynted ag y bydd y symptomau'n ymddangos ddwywaith neu fwy mewn cyfnod byr o amser.