1. Cymysgedd babi
Ychwanegion a argymhellir: wyau soflieir wedi'u berwi neu omled, ham, corn, caws croyw, pupurau wedi'u pobi
Gwisgo: Dresin mwstard canolig neu olew corn
2. Okinawa
Ychwanegion a argymhellir: ysgewyll ffa wedi'u ffrio neu amrwd, chili, berdys neu sgwid, pysgod wedi'u ffrio,
cnau daear wedi'u rhostio
Gwisgo: menyn cnau daear heb ei buro, sudd leim, saws soi
3. Radicchio ac arugula
Ychwanegion a argymhellir: afocado, porc wedi'i ffrio neu bobi, pwmpen wedi'i bobi a quince, afalau, cnau Ffrengig neu gnau cyll
Gwisgo: iogwrt canolig-drwchus, sudd oren gydag olew llysiau a mwstard neu saws balsamig parod
4. Lollo-Rosso a Lollo-Biondo
Ychwanegion a argymhellir: cig eidion wedi'i ferwi, olewydd, gherkins, caprau, tatws melys wedi'u pobi
Gwisgo: olew hadau grawnwin neu olew olewydd wedi'i gymysgu รข grawnffrwyth neu sudd lemwn
5. Cymysgwch
Ychwanegion a argymhellir: moron wedi'u gratio, beets wedi'u pobi, cnau pinwydd, unrhyw fath o gaws, tomatos wedi'u sychu'n haul, olewydd
Gwisgo: unrhyw olew cnau heb ei buro neu olew olewydd wedi'i gymysgu รข sudd lemwn
6. Dail ifanc
Ychwanegion a argymhellir: Tomatos ceirios, radis, ciwcymbrau ifanc, coesyn seleri, cyw iรขr wedi'i grilio neu dwrci
Gwisgo: olew olewydd, finegr gwin coch, mรชl
7. Deuawd
Ychwanegion a argymhellir: wyau wedi'u berwi, tiwna mewn tun neu sosban, tatws wedi'u berwi, artisiogau wedi'u coginio, ac asbaragws
Gwisgo: iogwrt ysgafn gydag olew llysiau, perlysiau a garlleg neu olew olewydd
8. Cefn Gwlad
Ychwanegion a argymhellir: tomatos aeddfed, pupurau'r gloch, ciwcymbrau, zucchini ifanc tyner, winwns werdd
Gwisgo: hufen sur, olew blodyn yr haul aromatig heb ei buro.