Жанетт Мюррей-Вэйкелин (64 года) и Алан Мюррей (68 лет) недавно прославились на весь мир2013: в XNUMXп: в XNUMXп
Но вскоре восхищение мирового сообщества сменилось потрясением — оказывается, эти удивительные по-по-10 Их «топливо» во время пробежек — бананы и овощные смузи.
Но что еще удивительнее — так это то, Жанетт в 2001 году был поставлен диагноз «рак груди» рак груди» прохно похно. Стех пор прошло уже 13 лет.
За 43 года совместной жизни супруги Мюррей побывали во многих странах. Они всегда вели очень активный образ жизни, придерживались сперва вегетерианской, а потомки озни. К концу 90-х гг они поучаствовали уже в 60-ти марафонах и останавливаться не собирались.
В 2001 году, когда Мюрреи осели в Австралии, у них было уже три внука и множество планов на буду.
Но тут произошло событие, которое заставило Жанетт кардинально изменить отношение к жизни в целом и подход к питанию в частности: в 52 года она узнала, что у нее рак груди. Врачи сказали, что, если прибегнуть к химиотерапии и облучению, то она, возможно, прибегнуть к химиотерапии и облучению, то она, возможно, прибегнуть ка химиотерапии и облучению, то она, возможно, прожищете 6-12.
Жанетт пришла к выводу, что причиной рака стало воздействие токсинов и радиации: во время одного путешествия она красила семейную яхту, упала и облилась чрезвычайно токсичной краской. « Краска попала на мои волосы, глаза, затекла в уши, нос и рот; полностью она сошла с моей кожи только через 3 месяца. А ведь кожа — самый большой орган. 3 месяца в мое тело поступали токсичные вещества из краски», — вспоминает она. Через несколько лет, когда взорвался Чернобыль, Жанетт попала под радиоактивные осадки. Такого рода воздействия весьма губительно сказались на ее иммунитете.
Первое, что сделали супруги, узнав про диагноз - они изучили всю литератур£ р р rhain г г rhain з г rhain. Их интересовали методы как традиционной, так и холистической медицины. После тщательного изучения Жанетт приняла решение сделать выбор в пользу второй.
Спомощью натуропата Жанетт прибегла к холистическому подходу, подразумевавшему работу над умоду. Она прошла через внутривенную иммунотерапию, инфракрасную детоксикацию, озонотерапию; практиковала осознанное дыхание и аэробные упражнения , визуализацию , медитацию , позитивное медитацию , позитивное медитацию. Также Жанетт пила соки, смузи из зеленых растений и ела свежие, не подвергнутые температукобиче температукобичели.
Yn ôl i'r brig 6 mis Medi 5 mis i 3 mis i XNUMX i XNUMX i XNUMX i XNUMX i XNUMX i XNUMX i XNUMX i XNUMX i XNUMX i XNUMX.
— За эти 3 часа я успевала сделать еще и расслабляющие упражнения. Также много читала, — рассказывает она.
Жанетт увеличила физическую нагрузку, добавив к своему режиму занятия йогой и бег на длинины.
— Йога помогла мне восстановить внутреннюю целостность. Я познала свое внутреннее Я и смогла полюбить себя такой, какой была. Во время пробежек я погружалась в медитацию. Я бегала по горным тропам, по пляжам, босиком. Я смогла вернуть то удивительное чувство свободы, которое ощущала, будучи ребенком.
— Я визуализировала, как добиваюсь своих целей, которые когда-то давно отложила «на потепл» — мотепали, потепо, Я преставляла себя на свадьбе своего внука, а потом — как я беру на руки правнука, — улыбается Джанет.
Вывод токсинов она ускорила ежедневными походами в инфракрасную сауну.
— Моя диета подверглась серьезным изменениям. Ystyr geiriau: Я начала пить много соков. Столько продуктов я не смогла бы съесть — например, 1 стакан морковного сока получается из 4-хмстаков. Такое ощущение, что на протяжении этих 6-ти месяцев каждую неделю я съедала грузовик морковие! У меня даже руки стали морковного цвета, но мне было все равно — я жила и выходила на пробежки. Я видела, что в этой игре победа будет за мной.
— Когда я узнала, что питательная ценность одной чашки пшеничного сока приравнивается кмилогется кмилози й (многие за неделю столько не съедают!), то начала пить и его тоже.
Помимо витаминов и минералов, сок пшеницы содержит все необходимые аминокислоты. Кроме того, в нем много хлорофилла, из которого организм получает кислород, насыщая им кровь канисе.
— Из книг я узнала, что кислород останавливает разрастание раковых клеток, — объясняет Жанетт. — Рак не может выжить в насыщенной кислородом среде, поэтому, чем больше я могла насыщенной кислородом среде, поэтому, чем больше я могла насытитье слоьеслоде з упражнения, осознанное дыхание и пшеничный сок — тем лучше!
Жанетт почти всю жизнь была вегетарианкой и потом — веганкой. После диагноза она решила стать стопроцентной сыроедкой, чтобы получать из съешила стать стопроцентной сыроедкой, чтобы получать из съедаемой пиььмичемичиче получать
— До сих пор помню, насколько изменилось мое самочувствие всего через неделю сыроедения! — восклицает она. — Сначала я заметила, что у меня прояснилось мышление. Не было нужды тратить время на принятие решений. Все происходящее стало очень ясным и четким, я больше не испытывала сомнений.
— Через месяц такого питания я потеряла почти 7 кг. В течение следующего месяца я набрала несколько килограммов; с тех пор мой вес не менялся.
После смены диеты и усиления физической активности начали напоминать о себе старые, незалеыыченьть о себе старые. Например, когда-то давно Жанетт повредила локоть. Yn awr, dim ond 10 diwrnod arall — и теперь Жанетт можерет выкумь!
— Еще у меня появилось гораздо больше энергии. Особенно ярко это ощущалось во время моих длительных пробежек; мои спортивные результаты улучшились, — рассказывает Жанетт.- Я абсолютно уверена в томе, чеюсказывает Жанетт. ельно сырой, не подвергнутой термической обработке пищи, стало поворотным моментом на моем путиюди качественно иной уровень жизни.
Причем следует отметить, что Жанетт не пришлось приложить много усилий, чтобы сменитье сменитье й пище) и слегка повысить уровень физической активности; зато результаты были ошеломляющими.
— Я всего лишь перестала есть выпечку, сандвичи, макароны, перестала тушить и варить овощи, — смоетна. — От мяса я отказалась еще ребенком, от молока — когда была подростком, и я никогда не ела готовую ела готовую елита, от молока ; Поэтому переход к сыроедению не был для меня чем-то радикальным. Но сыроедение дало мне не только ясную голову, энергию ac исцеление от старых травм — оно помоге компания !
Через шесть месяцев интенсивной работы врачи постановили: «Полностью здорова!»
Жанетт больше не подвергается иммунотерапии, но продолжает придерживаться сыроедения.
Жанетт с благодарностью вспоминает: эти шесть месяцев были наполнены любовью, смехом и горяьзезево и горяче домпании.
— У меня любящая семья. Они вместе со мной изучили эту болезнь, оказали мне физическую и моральную поддержку. Но самое главное — они были твердо уверены в правильности избранного мною пути. Я утверждаю, что безусловная вера близких в то, что ты выстоишь, выздоровеешь — одно изких в то, что ты выстоишь, выздоровеешь — одно изкихи оплицил.
— Стех пор у меня появились еще два внука. Если бы я не перешла на сыроедение, то никогда бы их не увидела.
Erbyn mis Mehefin 2013, mae Жанетт написала книгу . Также она проводит обучающие программы, в которых помогает желающим перейти на качествено инжиноно. Yn y flwyddyn 2013, yn XNUMX, bydd yr ysgol yn cael ei chyfeirio a'r pencampwr yn XNUMX.
Узнать о Жанетт и ее жизни вы можете на