Cynhwysion diod Jam
| jam | 100.0. XNUMX (gram) |
| siwgr | 60.0. XNUMX (gram) |
| asid lemwn | 1.0. XNUMX (gram) |
| dŵr | 1060.0. XNUMX (gram) |
Dull paratoi
Mae'r jam yn cael ei wanhau â dŵr poeth a'i ddwyn i ferw, ei hidlo, wrth rwbio'r aeron, ychwanegu siwgr, asid citrig, dod â nhw i ferwi a'i oeri.
Gallwch greu eich rysáit eich hun gan ystyried colli fitaminau a mwynau gan ddefnyddio'r gyfrifiannell rysáit yn y cymhwysiad.
Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 19.4 kcal | 1684 kcal | 1.2% | 6.2% | 8680 g |
| Carbohydradau | 5.2 g | 219 g | 2.4% | 12.4% | 4212 g |
| Dŵr | 95.1 g | 2273 g | 4.2% | 21.6% | 2390 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 0.2 mg | 2500 mg | 1250000 g | ||
| Calsiwm, Ca. | 0.1 mg | 1000 mg | 1000000 g | ||
| Sodiwm, Na | 0.05 mg | 1300 mg | 2600000 g | ||
| Elfennau Olrhain | |||||
| Haearn, Fe | 0.02 mg | 18 mg | 0.1% | 0.5% | 90000 g |
Y gwerth ynni yw 19,4 kcal.
CYFANSODDIAD CALORIE A CHEMEGOL Y CYNHWYSYDDION DERBYN Jam diod Jam PER 100 g
- 265 kcal
- 399 kcal
- 0 kcal
- 0 kcal
Tags: Sut i goginio, cynnwys calorïau 19,4 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, pa fitaminau, mwynau, dull paratoi diod Jam, rysáit, calorïau, maetholion