Cynnwys
“Mae’n iawn breuddwydio am ddyfodol hapus, ond mae’n well gweithredu i’w greu”
Seicoleg
Rydym wedi bod yn gwrando ac yn darllen ers blynyddoedd i arbenigwyr hyfforddi a seicoleg ddweud na ddylem ganolbwyntio ar y gorffennol na'r dyfodol ond ar y presennol, y presennol a'r hyn sydd gennym ar hyn o bryd. Fodd bynnag, mae hyn, ar sawl achlysur, yn creu ansicrwydd, y teimlad hwnnw o beidio â gwybod cyn lleied yr ydym yn ei hoffi.
Mae gan Andrés Pascual, awdur nofel a ffeithiol llwyddiannus a siaradwr o fri sy'n rhoi sgyrsiau ac yn cynnal gweithdai ledled y byd, farn wahanol iawn ... Iddo ef, gall ansicrwydd fod yn dda a chanolbwyntio ar y dyfodol yw'r penderfyniad gorau y gallwn ei yfed . Pam? Oherwydd bod y dyfodol rydyn ni ei eisiau yn cael ei greu trwy «roi sylw llawn iddo
yr opsiynau anfeidrol ar gyfer ffyniant y mae'r presennol yn eu cynnig inni.
“Rydyn ni’n byw yn oes ansicrwydd, gwladwriaeth naturiol, barhaol ac, yn ffodus, hefyd yn wladwriaeth gadarnhaol i’n ffyniant, yn bersonol ac yn gorfforaethol ”, yn crynhoi Andrés Pascual. Beth yw'r broblem, felly? Ein bod fel arfer yn cael ein meddyliau wedi'u taflunio ar a ffotograffiaeth amwys ac afreal o sut y dylai ein un ni fod, yn lle neilltuo ein holl sylw i bob un o eiliadau’r ffilm ddeinamig o ddydd i ddydd: «Nid ydym yn sylweddoli mai’r eiliadau hyn o nawr sydd, o gael eu rheoli’n dda, yn darparu llewyrchus a hapus i ni bodolaeth. Mae'n iawn breuddwydio am ddyfodol hapus, ond mae'n well fyth aros yn effro a gweithredu i'w greu.
Sut i edrych yn ffafriol ar ansicrwydd
Dywed Andrés Pascual (@andrespascual_libros) pe baem ni hyd yn hyn yn cyd-dynnu mor wael ag ansicrwydd, roedd hynny oherwydd nad oedd canllaw i egluro sut i ddelio ag ef a'i reoli er ein budd ni. Fe wnaethon ni geisio ei ddileu neu ei osgoi, dau honiad sy’n amhosib gan na allwn ni wybod popeth na rheoli popeth…
A dyna pam mae awdur «Ansicrwydd Cadarnhaol: yn troi ansicrwydd, anhrefn a newid yn llwybr i lwyddiant» wedi creu llawlyfr bach gyda phwyntiau bach sydd ni fyddant yn gwneud ichi weld ansicrwydd fel bygythiad: «Mae Ansicrwydd Cadarnhaol yn ddull sy'n dangos sut i wella ein perthynas ag ansicrwydd, anhrefn a newid, gan eu derbyn fel rhywbeth naturiol a'u troi'n llwybr at lwyddiant». I wneud hyn, mae'r ysgrifennwr yn cynnig saith cam yn seiliedig ar ddysgeidiaeth athrawon a gwyddonwyr bob amser a fydd yn ein tywys ar hyd y llwybr syml ac arloesol hwn tuag at hunan newydd sy'n fwy goddefgar o ansicrwydd ac, felly, tuag at hunan newydd. mwy am ddim.
“Nid yw byth yr amser gorau i greu ein dyfodol, bob dydd bydd newyddion drwg, llythyrau gan y banc, trafferthion… Bob dydd bydd ansicrwydd,” meddai Andrés Pascual, y mae bellach “yn anrheg iddo.” “Hyderaf fod saith cam Ansicrwydd Cadarnhaol yn helpu llawer o bobl i weithredu a cherdded drwy’r byd ansicr hwn.”
Fel y dywed Andrés Pascual, rydym yn ceisio cael sicrwydd, i gael trefn, i gael diogelwch… ond Ansicrwydd Cadarnhaol Nid yw'n ymwneud â chael, ond bod yn: bod yn ymwybodol mai ansicrwydd yw ein cyflwr naturiol, bod yn rhydd i ddewis yr opsiwn mwyaf priodol ar gyfer yr amgylchiadau, bod yn un gyda'r foment bresennol, bod yn reddfol a dewr i symud ymlaen a mwynhau'r ffordd. «O'r fersiwn newydd hon ohonom ein hunain, o'r bod newydd hwn, wedi dod yn ychwanegol».
Saith Cam yr Ansicrwydd Cadarnhaol
Yn llyfr newydd Andrés Pascual, mae'n rhoi'r allweddi fel mai ansicrwydd yw eich cydymaith ac nid eich gelyn, ac mae'n dweud beth yw'r saith pwynt i'w hystyried:
Gwagwch eich hun o arferion gwael. Pan fyddwn yn dileu'r patrymau ymddygiad sy'n bwydo anoddefgarwch ansicrwydd, rydym yn gadael lle ar gyfer y newidiadau ansoddol bach a fydd yn siapio ein hunaniaeth bersonol neu gorfforaethol newydd.
Dinistriwch eich sicrwydd. Diolch i'r ffaith nad oes un sicrwydd yn y byd sy'n ein gorfodi i ddilyn lonydd a bennwyd ymlaen llaw, rydym yn rhydd i gychwyn ar ein llwybr ein hunain ac ymrwymo ein hunain i'r dibenion hynny sy'n rhoi ystyr iddo.
Gadewch eich gorffennol ar ôl. Gan fod popeth yn newid yn gyson, mae'n rhaid i ni addasu i amgylchiadau a chyfleoedd yr eiliad bresennol, heb lynu wrth orffennol nad yw'n bodoli a heb ofni colli rhywbeth ar hyd y ffordd.
Creu eich dyfodol nawr. Rydyn ni'n byw mewn oes o opsiynau ffyniant anfeidrol y mae'n rhaid i ni ddewis talu sylw llawn iddyn nhw nawr, heb daflunio ein hunain i ddyfodol rydyn ni'n ei adeiladu gyda phob un o'n gweithredoedd.
Pwyllwch. Mae ein prosiectau'n mynd ymlaen mewn rhwydwaith annealladwy ond effeithiol lle mae'n rhaid i ni lifo'n dawel, heb geisio rheoli popeth a chanolbwyntio ar leihau ein anhrefn mewnol.
Ymddiried yn eich seren. Er mwyn creu pob lwc mae'n rhaid i ni ddefnyddio greddf, heb anghofio'r siawns honno a digwyddiadau anrhagweladwy hefyd yn chwarae eu cardiau, y byddwn ni'n eu rhoi ar ein hochr ni os ydyn ni'n betio ar eithafion ac ar bobl.
Mwynhewch y ffordd. Cynnal agwedd o frwdfrydedd, mwynhad neu dderbyniad yw'r gyfrinach i ddyfalbarhau heb roi'r gorau iddi na chwilio am lwybrau byr, gan roi corff ac enaid i'n hunain hyd yn oed pan fydd ansicrwydd yn ein rhwystro rhag gweld diwedd y ffordd.
“Os dewiswch fyw yn y byd hwn, rhaid i chi dalu pris,” dywed yr awdur wrthym. Pa un? Ansicrwydd. Er mwyn ei wneud yn gynghreiriad i ni, mae Andrés Pascual yn cynnig dull wedi'i adeiladu o fyfyrdodau meddyliau mwyaf nodedig y Ddynoliaeth. Yn y bôn, mae “Ansicrwydd Cadarnhaol” yn ein dysgu i:
Gwneud penderfyniadau gwerthfawrogi ein profiad, ond heb gael ein cadwyno i weledigaeth o fywyd na'r cwmni sy'n newid bob amser gyda'r amgylchedd.
Mwynhewch y fantais sy'n darparu gwybodaeth a rhagolygon inni, heb ein rhwystro rhag chwilio am wybodaeth absoliwt.
Neidio o ofn i hunanhyder wrth ddatblygu tactegau a strategaethau newydd.
Chwarae'r tric gorau gyda risg a siawns, cynhyrchu cyfleoedd i lwyddo wrth sicrhau lle iach o dan ein traed.
Gweithredu micro-arferion dyddiol syml bydd hynny'n ein paratoi i drin sefyllfaoedd o'r ansicrwydd mwyaf yn llwyddiannus.